De schoonheid van een glimlach is niet in de charme van een man, maar ook in sneeuwwitte even tanden, dus recentelijk wordt het bleken van tanden het vaakst gedaan. Bij de meeste mensen heeft de natuurlijke kleur van de tanden een grijsachtige of geelachtige tint. Bovendien verzamelen de tanden tandsteen en tandplak, die met behulp van professionele tandenreiniging kunnen worden verwijderd.
Veel mensen weten dat een tandarts eenmaal per jaar moet worden bezocht, maar het beste van alles is twee keer per jaar. Als u op tijd naar een tandarts gaat, kunt u een beginnend tandbederf ontdekken, maar ook de kosten van tandheelkundige behandelingen verminderen. Vulmaterialen worden geselecteerd voor de kleur van het glazuur van de tanden en dan zijn de zegels onzichtbaar.
Als u een elektrische tandenborstel en de beste tandpasta gebruikt, voorkomt dit het optreden van tandplak. Het verwijst hoogstwaarschijnlijk naar rokers, liefhebbers van sterke thee en koffie, ze maken tandglazuur snel donkerder.
Om het glazuur van de tanden te verduidelijken, moet u tweemaal per jaar een professionele reinigingsprocedure ondergaan. Deze procedure wordt vrij snel uitgevoerd en is volledig pijnloos. Als de tanden geen plak en verblindend wit zijn, zien ze er niet mooi uit als ze ongelijk groeien. Correctie van de occlusie van deze service kan zowel door volwassenen als door kinderen worden gebruikt. Om dit te doen, moet je een arts raadplegen om erachter te komen hoe je een glimlach echt mooi en stralend kunt maken.
In het dagelijks leven kunnen we de kracht van het lachen gebruiken. U kunt een paar eenvoudige aanbevelingen formuleren die zich aanpassen aan een positieve stemming en de spanning verlichten na een zware dag.
1. Begin de ochtend met een glimlach. Lach voor de spiegel en maak verschillende gezichten. Als je niet in een slecht humeur blijft, probeer dan een glimlach op je gezicht te houden gedurende minstens 10 of 15 minuten. Het brein maakt immers niet uit hoe oprecht je glimlacht. Er was een signaal dat "alles goed is" en dat bepaalde hormonen in het lichaam worden aangemaakt. En de persoon begint zich automatisch beter te voelen.
2. Probeer in een stressvolle situatie tijdens de spits in de metro of in de file even te glimlachen. Stel je voor dat je een glimlach op een krappe plaats legt. Het helpt om te ontspannen.
3 . Westerse artsen adviseren lachend om zo'n 'humoristisch dagboek' te maken en grappen te schrijven, grappige situaties uit het leven, alles dat je kan opvrolijken.
4. Zie vaker komedies, lees grappen, het is erg handig. En bovenal, aarzel niet om oprecht te lachen.
Dan nuttig lachen
Experimenteel bewezen dat lachen:
1. Versterkt immuniteit en geeft vreugde
Bij het lachen in het menselijk lichaam worden hormonen van geluk geproduceerd die verantwoordelijk zijn voor een goed humeur. Ze hebben een immunomodulerend effect: als gevolg van het lachen neemt het aantal "killercellen" toe, die vechten tegen tumoren en beschermen tegen virussen. Lachen verlicht pijn.
2. worstelen met stress:
Als we lachen, verschijnt er een zogenaamd "veiligheidsventiel" in ons lichaam, dat de weg blokkeert naar stresshormonen, naar vitale organen. Immers, deze hormonen kunnen de bloedvaten verstoppen, een toename van bloedplaatjes veroorzaken, de bloeddruk verhogen, het immuunsysteem slecht beïnvloeden.
3. Het verzadigt het lichaam met zuurstof en ontspant ook : gelach maakt dat je dieper ademt, we ademen intensiever uit en ademen sneller uit, nemen meer en ademen meer. Onze longen ontdoen zich van lucht, gasuitwisseling neemt meerdere malen toe, dit alles draagt bij tot de algemene ontspanning en beïnvloedt goed het lichaam.
4. Helpt het lichaam te reinigen:
Met gelach verbetert het werk van de darm, er zijn diepe spieren in de buik bij betrokken, die toxines en toxines helpen zuiveren. En als je hard lacht, is dit een goede massage voor de interne organen.
Geest en gelach
Lachen heeft een sterk psychotherapeutisch effect, verlicht spanning en psychische vermoeidheid. Meestal, om echte emoties te tonen, voorkomt dit dat we een gevoel van controle voelen, zelfs van jongs af aan: het is onmogelijk, het is onmogelijk. Al onze angsten en ervaringen gaan zitten in de vorm van een soort stress die verandert in een harde schaal. Lachen doorboort deze schaal, het lichaam is bevrijd van de klemmen, het wordt gemakkelijk, gratis.
Het is geweldig als je gaat, en om je te ontmoeten is er een man met een glimlach op zijn gezicht. En laat hem niet naar je lachen, maar naar iemand anders of zijn gedachten. Het maakt niet uit, het belangrijkste is dat hij lacht. Heb je ooit gemerkt hoe iemands gezicht verandert als hij lacht? Als de glimlach oprecht is en uit het hart komt. Ik voel me er goed door. Als je wilt, zal ik je advies geven: 's morgens, zodra je wakker wordt, lach je naar de nieuwe dag, stel je je voor, onthoud iets goeds en voor de hele dag ben je verzekerd van een goed humeur. Velen glimlachen vaker naar mensen dat het oprecht was, vanuit het hart en naar jullie allemaal uitstekend.
Laten we oprecht zijn, laten we vaker naar onszelf glimlachen. Het is praktisch nuttig om iedereen uit te lachen, maar er zijn beperkingen, zoals een beroerte, een hartaandoening, een postoperatieve periode en voordat u met de therapie begint, moet u nog steeds een specialist raadplegen.