De beste voetbaden

In dit artikel zullen we u vertellen hoe u voetbaden kunt maken. Elke moderne vrouw moet voor haar voeten zorgen en iedereen weet dat ze veel stress op zichzelf hebben. Om de gevolgen van zo'n lading te verwijderen, zijn er veel manieren bedacht en een manier is het voetenbad. Gelukkig zijn er, naast speciale lotions en crèmes die wallen en vermoeidheid van de voeten verwijderen, ook prettige recepten voor volksschoonheid, dit zijn voetbaden.

inhoud

Voetstappen en problemen met hen Voetbaden, hun types Reinigingsbakken Treining footbaths Contrasterende voetbaden Tonic foot baths Voetenbaden met verhoogd zweten Goede voetbaden

Stop ermee en problemen met hen

De voet is het onderste deel van de voet, voert de veer- en ondersteuningsfuncties uit. Het voetwerk is niet merkbaar, maar elke overtreding maakt het lopen naar marteling. In onze tijd bepalen goed verzorgde voeten grotendeels het uiterlijk van een vrouw en zijn ze een indicator van haar cultuur. En als in de buurt van de tenen een etterende infectie of op de huid schimmel stopt? Overmatig zweten van de voeten veroorzaakt ook veel problemen.

De bloedtoevoer naar de benen, zoals veneuze (sinuositeit en spataderen), en arteriële (vernauwing van de slagaders) lijdt. En tenzij er benen of voeten aantrekkelijk kunnen zijn als er adertjes op verschijnen?

Voetbaden, hun types

Afhankelijk van welk doel je nastreeft en wat je wilt krijgen als resultaat van deze aangename procedure, moet je het soort baden kiezen, omdat er veel van zijn.

Baden kan zijn: harden, genezen, tonisch, reinigen enzovoort. Al deze procedures moeten van systematische aard zijn, nauwelijks een voetbad, kunnen hiervan profiteren. Nadat het bad uw voeten grondig heeft afgeveegd, omdat het vocht de schimmel aantrekt en smeert met een speciale crème.

Reinigingsbakken

Benen zweten, worden moe, ze worden verzameld door verschillende micro-organismen, vuil en stof. Daarom moeten de voeten regelmatig met zeep worden gewassen en worden afgewisseld met reinigende voetbaden. Verwijdert de huid van de voetbadbak van frisdrank en zout, hiervoor in 1 liter water, zet 1 eetlepel zee- of keukenzout en 2 theelepels bakpoeder. De duur van deze procedure is 15 tot 20 minuten, we doen elke dag 10 procedures en vervolgens 2 of 3 keer per week. In plaats van zout, kunt u vloeibare zeep gebruiken.

Voetbaden voor voeten

Met verkoudheid of om verkoudheid te voorkomen, maken we warme voetbaden gedurende 15 of 20 minuten, kunnen worden toegevoegd met droge mosterd. Zo'n procedure leidt hoogstwaarschijnlijk af, bevordert de aantrekking van bloed van het slijmvlies naar de benen en vermindert zo het ontstekingsproces.

Desinfecterende eigenschappen hebben baden van calendula en kamille, ze worden gebruikt voor kleine wondjes op de benen. Om dit te doen, 1 eetlepel calendula of kamillebloemen, vullen we met 1 liter kokend water, we staan ​​erop 30 minuten, dan spannen we, laten we een beetje afkoelen en maken we een bad.

Met overmatig zweten van de voeten, maken we een bad van het afkooksel van de bast van eik. Neem 2 eetlepels eikenschors met een laag kokend water, kook gedurende 10 minuten, zeef, koel, plaats je voeten in het bad, we zullen ze vooraf wassen met zeep. De duur van het bad is 10 of 15 minuten, de procedures worden de hele maand door uitgevoerd.

Contrast voetbad

Contrastbaden beschermen tegen verkoudheid, bevorderen de immuniteit en verlichten vermoeidheid. In dit geval worden de benen om beurten koud (gedurende 2 - 3 seconden) en vervolgens gedurende 5 - 10 seconden in heet water gehouden. We beëindigen de procedure in koud water. Zulke baden zijn goede gymnastiek voor bloedvaten, ze zorgen ervoor dat de bloedvaten uitzetten en dan smal worden.

Stevige trays voor voeten

Goede tonische eigenschappen worden gekenmerkt door een bad met zoutoplossing. Het is beter om zeezout te nemen, op basis van 1 liter water, neem 2 eetlepels met een kleine top. Het water moet een beetje warm zijn, de duur van het bad is 15 minuten.

De etherische oliën van dergelijke planten zoals vuren en dennennaalden, eucalyptus en munt bezitten tonische eigenschappen. Een paar druppels etherische olie worden toegevoegd aan het bad, dat wordt gegoten in warm water, we houden 15 tot 20 minuten in de benen.

Contra-indicaties voor voetbaden

Hete baden voor voeten zijn in de eerste plaats gecontra-indiceerd voor die mensen met hoge koorts, een neiging tot bloeden, hypertensie. Gecontra-indiceerd baden met de uitbreiding van aderen, met nier- en hart- en vaatziekten.

Dienbladen voor voeten met overmatig zweten

Bad van het madeliefje van de apotheek

Met overmatig zweten van de voeten dagelijks 's avonds baden we met infusie van kamille. Neem 6 eetlepels kamille bloeiwijzen, vul met 2 liter kokend water, bedek de borden met een deksel en sta er een uur op. De gespannen infusie wordt weer opgewarmd en we houden de benen erin, totdat het water afkoelt. Voor het bad dat we gebruiken en afkooksel, koken gedurende 10 minuten. Na de procedure worden de voeten gepoederd met een mengsel van boorzuur en talk.

Als de eelt op de benen verschijnt, zijn de nagels niet goed verzorgd, dan kunnen dergelijke benen niet goed verzorgd worden genoemd. Maar goed voor je voeten zorgen is niet duur en niet moeilijk. Ongeveer eens in de twee weken moet je je nagels op orde brengen, en het is het beste om het 3 uur voor het slapen gaan te doen. De benen kunnen in deze periode rusten en de schoenen kunnen de lak niet beschadigen.

Om thuis een pedicure te doen, heb je misschien nodig: zeezout, voetcrème, puimsteen, scrub, een bak met warm water, een nagelvijl, een handdoek. Als extra middel voor voetverzorging heeft u een voetborstel, een nagelriempje, vochtbadolie voor opperhuid, zachte schuimrubberen strips, enzovoort nodig. De huid kan worden behandeld met puimsteen, u moet de vochtinbrengende crème of licht opgewarmde olijfolie inwrijven. Voetbaden zijn een goede manier om voetstappen op de voeten te verzachten.

Goede voetbaden

Bad met paraffine

We smelten 20 gram paraffine in 1 liter water. De temperatuur van de oplossing moet 38 graden Celsius zijn. Ondersteun de benen in een dergelijke oplossing gedurende 10 minuten. Paraffine helpt ontstekingen te verminderen en de bloedcirculatie te activeren. Deze procedure is gecontraïndiceerd voor diegenen die lijden aan diabetes en spataderen.

Bad met eiken schors of met salie

Voeg in een liter water 1 eetlepel saliebouillon of eikenbast toe. Houd de voeten 10 of 15 minuten in dit bad. Eikenschors en salie-antimicrobiële werking helpen ook om het werk van zweetklieren te normaliseren.

Bad met brandnetels en sint-janskruid

Neem 2 eetlepels van een mengsel van brandnetel en sint-janskruid, giet 1 liter kokend water, koel. We zullen een kwartier onze voeten in zo'n infuus leggen. Dit bad helpt zweten te verminderen.

Bad met frisdrank

Neem 2 theelepels bakpoeder en is oplosbaar in 1 liter water, voeg een beetje zeep-chips toe. Houd de benen in deze oplossing totdat het water in de ton is afgekoeld. Na het voetenbad worden de voeten afgeveegd met zorgvuldige bewegingen met een warme handdoek. Cyclische bewegingen verwijderen de eelt op de kleine kussentjes van de duimen en op de hielen. Die delen van de huid die zijn verhard, moeten zorgvuldig worden verwijderd met behulp van een puimsteen. Verwijder vervolgens met een nagelriem. We doen het een middel om de cuticula te verzachten en duwen het weg met een houten stok.

Snijd spijkers in kleine stapjes zodat je kunt, vermijd dan problemen. Wanneer we de nagelgroef hebben schoongemaakt, spijkert u de nagels zorgvuldig vast met een nagelvijl. De klassieke vorm van de nagels op de benen is wanneer de teen recht op de grote teen staat en aan de andere tenen de nagels meer afgerond zijn. Uiteindelijk moet u eerst de basis voor de vernis en daarna de kleurlak aanbrengen.

Frisdrank voetenbad

Voeg in een zeepachtige oplossing 2 theelepels frisdrank toe. Dit reinigingsbad, voor de pedicure, duurt ongeveer 10 minuten terwijl het warme water voldoende is.

Voetenbaden met granaatappelhuid

Neem 1/2 kopje granaatappelschillen, vul het met warm water in een hoeveelheid van 300 ml, en zet de kook op een klein vuur in een kleine kom. Na 15 minuten wordt het afkooksel van de plaat verwijderd en laten we het 30 minuten brouwen. Zeef en voeg toe aan het hete waterbad. Acceptatie binnen 15 minuten na een dergelijk bad zal u helpen zwaartekracht en vermoeidheid te verlichten.

Voetenbaden met kamille

Dergelijke baden verminderen zweten en verlichten vermoeidheid. Ze hebben een ontsmettende eigenschap en ze zijn goed voor die mensen die schaafwonden, wonden en wrijvingen op hun tenen of op hun voeten hebben. Een eetlepel kamillebloemen wordt gebrouwen in een liter kokend water. Na 30 minuten wordt de bouillon gefilterd en maken we een warm bad voor de voeten, gedurende 15 of 20 minuten.

Voetenbaden met zeezout en met rozemarijnolie

Dit is een geweldig recept voor een preventief voetenbad, het is vrij eenvoudig. Doe het 's morgens, wanneer je veel tijd moet besteden aan je voeten of aan de vooravond van een date. Voeg in warm water een paar druppels essentiële olie van rozemarijn toe met ongeveer 4 of 6 druppeltjes en verdun er één eetlepel zout in. Na 10 of 15 minuten vinden je voeten een buitengewoon gemak en krijgen ze de belofte van levendigheid.

Wonderbaarlijk kunnen eenvoudige contrasterende voetenbaden zijn, die de bloedcirculatie verbeteren. Ongeveer een minuut staan ​​we in de kou tot 20 graden water, dan een minuut in heet water, zulke manipulaties zullen we 5 keer herhalen, we eindigen in een heet bad.

Mint bad voor voeten

Brouw pepermunt en maak een voetbad, houd uw voeten gedurende 20 minuten. Na het bad wordt de hiel behandeld met puimsteen of struikgewas. We zullen een masker of crème plaatsen.

Bad voor het verzachten van de huid van de benen

We hebben een vaste of vloeibare zeep nodig, 1 theelepel baking soda en ammonia. Alles is oplosbaar in een bad met warm water. Houd de benen 15 minuten in dit bad. Daarna drogen we onze voeten droog en wrijven we puimsteen of een vijl voor voeten.

Speciale recepten voor voetverzorging.

Verzacht ruwe huid

Om het bad te verzachten, hebben we 3 of 4 eetlepels witte klei nodig, die de huid van de voeten verzacht en de bramen verzacht. Doe de klei in het bassin met heet water. We laten de benen in het bad zakken en houden 15 tot 20 minuten in water, daarna afspoelen met warm water.

Verzacht de huid van warme melkvoetbaden goed. Na 10 of 15 minuten na het nemen van de baden, zullen we onze voeten verwijderen en ze patchen met een handdoek, daarna zullen we de voeten wrijven met een schijfje citroenschil. Benen worden zacht en soepel, net als bij een kind.

We zullen 2 middelgrote aardappelen lassen, en in een warme soort zullen we raze met een vork, we zullen melk toevoegen. De resulterende pasta wordt aangebracht op de voeten en omwikkeld met een polyethyleen film, we zullen er sokken bovenop leggen. Na een half uur wassen we met warm water. Gebruik een pasta gemaakt van havermout met melk om de huid van de benen te verzachten.

Dienbladen van zetmeel

1. Neem 1 liter warm water, 50 ml dennenolie, 50 gram zetmeel. We verdunnen het zetmeel met warm water, voegen dennenolie toe, laten de benen 20 minuten in het bad zakken. Spoel na het bad je voeten met warm water, droog ze en veeg ze af met crème.
2. Neem 1 liter warm water, 5 ml salieolie, 50 gram aardappelzetmeel. Meng zetmeel met water, voeg olie toe. Plaats uw voeten 20 minuten in bad en spoel ze vervolgens af met warm water.

Oliebaden

Het is goed om eelt en scheurtjes op de huid te verwijderen.

1. 2 ml vurenolie, 5 ml ricinusolie, 1 liter water. We mengen de oliën en laten ze in een warm bad, waarna we de poten daar laten zakken. Was na 15 minuten je voeten met warm water.
2. 3 ml lavendelolie. 20 ml olijfolie, een liter warm water. Het is noodzakelijk om alles te mixen en het gedurende 15 minuten in het voetbad te leggen, spoel vervolgens uw voeten met warm water.
3. 5 ml sinaasappelolie, 50 ml plantaardige olie en 1 liter water. Door de oliën met warm water te mengen, doen we een bad gedurende 15 minuten en daarna onze voeten.
4. 5 ml amandelolie, 20 ml plantaardige olie, een liter warm water. We mengen de oliën, we gieten ze in een warm bad. We maken een bad 15 minuten, spoel dan je voeten met warm water.
5. 1 liter warm water, 10 ml rozenolie. We voegen olie toe in een warm bad en we zullen daar de benen laten zakken. Na 10 minuten, voltooi de procedure, spoel je voeten af ​​met warm water.
6. 5 ml naaldolie, 2 ml lavendelolie, 1 liter warm water. Meng de oliën en laat ze in een warm bad. Laten we onze benen 15 minuten laten vallen, en dan afspoelen met warm water.

Nu weten we wat de beste baden voor de voeten zijn. Als we deze trays toepassen, zullen we de huid van de benen mals en mooi maken.