Helaas is de zomer voorbij, is de herfst aangebroken en staat de winter voor de deur. Koud weer brengt een verkoudheid en griep met zich mee. Om gezond en in goede vorm te zijn, moet je het immuunsysteem behouden en het in klaarheid brengen brengen.
Wat is immuniteit?
Immuniteit is een complex systeem dat ons beschermt tegen bacteriën, virussen, toxines en andere gevaarlijke pathogenen. We zien de processen in ons lichaam meestal als een realiteit en geloven dat een goede gezondheid ons wordt gegarandeerd, en we moeten geen enkele moeite doen om het te behouden tot we ziek worden. Het is belangrijk om verschillende immunostimulantia in te nemen, zodat het immuunsysteem ons beter kan beschermen.
Immunostimulanten ondersteunen ons lichaam in goede vorm, zodat het makkelijker voor hem is om te vechten tegen infecties, virussen en bacteriën. Er zijn veel manieren om het immuunsysteem te "kraken" zodat het zijn volledige potentieel kan benutten. Als je voor je immuunsysteem zorgt, zal ze voor je zorgen. Raadpleeg uw arts voordat u immunostimulantia gaat gebruiken, vooral als u al ziek bent. Als je het overdrijft met het gebruik ervan, kan het leiden tot hyperactiviteit van het immuunsysteem, de meest voorkomende manifestatie is allergie.
Natuurlijke immunostimulantia.
Natuurlijke immunostimulantia geven het lichaam de nodige ondersteuning.
Microben, virussen, verschillende schadelijke bacteriën omringen ons de hele tijd, waar we ook zijn, maar ons immuunsysteem is de barrière die ons van elkaar scheidt. Natuurlijke immunomodulatoren zorgen er natuurlijk voor dat het lichaam virussen en microben kan vernietigen zonder het gebruik van medicijnen.
Als ons lichaam met infecties omgaat zonder het gebruik van antibiotica, zal dit ons immuunsysteem resistenter maken tegen de volgende ziekteaanvallen.
Zwarte vlierbes.
Black Elder is, naast een uitstekende immunostimulerende werking, ook een antioxidant, verlaagt het cholesterolgehalte en verbetert de hartactiviteit. Bovendien helpt het bij de behandeling van hoest, verkoudheid, griep, bacteriële en virale infecties.
De genezende eigenschappen van vlierbeszwart zijn bekend en worden al eeuwenlang gebruikt. Bioflavonoïden en eiwitten in plantensap, zelfs in de kiem, vernietigen virussen die verkoudheden en griep veroorzaken. Zelfs als u het slachtoffer bent van de griep, zal de toepassing van medicijnen op basis van zwarte ouderen de symptomen verzachten en u beter laten voelen, zodat u sneller kunt herstellen.
Black elder bevat organische pigmenten, tannines, aminozuren, carotenoïden, flavonoïden, rutine (vitamine P), vitamine A en een grote hoeveelheid vitamine C en andere voedingsstoffen.
Echinacea.
Hoe stimuleert Echinacea het immuunsysteem? Wanneer u Echinacea gebruikt, neemt het aantal immune T-cellen toe, waardoor de lymfocyten worden geholpen, om de groei van schadelijke micro-organismen in het lichaam te voorkomen. De wortels, bladeren en bloemen van Echinacea bevatten krachtige stoffen die het immuunsysteem versterken.
Propolis.
Propolis is een krachtige immuniteitsversterker. Bevat tot 60% harsachtige stoffen, ongeveer 30% was, 10% etherische oliën en pollen. Het is rijk aan aminozuren en vitamines. Het bevat ongeveer 300 keer meer antioxidanten dan in sinaasappels. Daarnaast bevat propolis eiwitten, albumine, calcium, magnesium, kalium en fosfor. Dat is waarom hij de glorie van het wonder van de natuur verwierf.
Propolis is het meest waardevol vanwege zijn antibacteriële werking. Het vernietigt met succes vele virussen, schimmels en bacteriën die ons immuunsysteem aanvallen.
Vitamine C.
Over deze vitamine is waarschijnlijk al alles gezegd en geschreven. Vitamine C is misschien wel het populairste middel om de immuniteit over de hele wereld te vergroten. Vitamine C is niet te duur in de productie en is aanwezig in veel groenten en fruit.
Waarom zou u het dan niet zo veel mogelijk nemen? Als je namelijk voldoende groenten en fruit eet, gezond eet, heb je niet meer vitamine C nodig. Ascorbinezuur (vitamine C) wordt niet geproduceerd in het menselijk lichaam, daarom moet het worden verkregen met voedsel.
Wanneer we vitamine C nemen, neemt de productie van witte bloedcellen en antilichamen toe, het niveau van interferon neemt toe. Dit alles verhoogt de afweer van het lichaam tegen verschillende virussen, antilichamen, schimmels, enz.. Onderschat niet dat deze vitamine beschermt tegen hart- en vaatziekten en cholesterol verlaagt, hoge bloeddruk verlaagt en de vorming van vette plaques in de bloedvaten voorkomt.
De aanbevolen hoeveelheid is ongeveer 200 milligram per dag, wat overeenkomt met minstens zes porties verse groenten en fruit.
Zink.
Zink is een belangrijk mineraal dat ongeveer 200 enzymen bevat. Zink is eigenlijk veel meer dan een immunostimulant.
Hoe beschermt zink ons tegen pathogene micro-organismen? Het combineert met verschillende chemicaliën en geeft met succes de aanvallen van de ziekte weer. Het is belangrijk om het niet te overdrijven, anders zal het leiden tot het tegenovergestelde effect - een afname van de immuniteit.