De herfst is een droevige tijd, de zomer gaat weg en de natuur begint zich voor te bereiden op de winter. In het najaar heeft zwangerschap zijn eigen kenmerken, die niet alleen nodig zijn om te weten, maar ook om rekening te houden. Herfst, niet zo vreugdevol, het is tijd om een geweldige tijd te zijn voor een kind om geboren te worden, als speciale aandacht wordt besteed aan sommige dingen en op het moment om problemen weg te nemen.
Waar zal hij in de herfst speciale aandacht aan schenken tijdens de zwangerschap?
de druk
Lage en hoge bloeddruk kan een probleem voor de gezondheid veroorzaken, niet alleen voor u, maar ook voor uw baby. Dit is met name kenmerkend in de herfst, wanneer het weer stilstaat maar de hele tijd verandert. Zelfs wanneer je voor de eerste keer kvratchu gaat, ontdek dan van hem wat voor soort druk voor jou "normaal" is, omdat voor elke persoon deze indicatoren van de norm anders zijn. In elk geval, wanneer u zich slecht begint te voelen, het begin van kwalen voelt (oorsuizen, duizeligheid, hoofdpijn, enzovoort), meet u de slagaderlijke druk. Vergeet niet dat gewone mensen niet betrokken moeten worden bij de behandeling, en zwangere vrouwen zelfs meer. Als u klachten heeft, raadpleeg dan een arts, hij weet beter dan u te helpen en een geneesmiddel op te nemen (bij voorkeur als het op natuurlijke basis is), wat niet schadelijk is voor u of uw kind.
Let op de sluier
Met de komst van de herfstkou begint elke vrouw vaak snel aan te komen. Maar onthoud dat je zwanger bent en vecht dit probleem met de gebruikelijke methoden (beperkingen in eten, dieet), je bent niet alleen zwoegen, maar ook erg gevaarlijk! Als u bijvoorbeeld in de zesde maand van de zwangerschap bent en met elf kilo bent hersteld, probeer dan niet te weerstaan aan gewichtstoename, want dit is de norm. Na de bevalling zorg je voor jezelf en word je weer slank, maar nu niet.
Bescherm jezelf tegen ziekte!
Als je zwanger bent en plotseling de eerste symptomen van de ziekte ziet, ga dan onmiddellijk naar de baas, ga naar huis en ga naar huis. Thuis, geef jezelf volledige rust, drink meer thee met linde, munt of melissa. Als de keel begint te kwetsen, maak dan een zoutoplossing of frisdrankoplossing en spoel je keel. Vergeet niet dat alleen een arts medicijnen voor je kan voorschrijven, dus neem zonder medicijnen geen medicijnen in! Dichter bij de kou, wanneer de griep begint te "lopen", probeer geen plaatsen van grote drukte te bezoeken en vooral niet om in contact te komen met zieke mensen, ga niet naar het werk in het openbaar vervoer, vooral als de tijd op het spitsuur valt. Probeer ook contact te vermijden, niet alleen met mensen die ziek zijn geweest, maar ook met mensen die net hersteld zijn.
Aanbevelingen voor het dragen van een baby in de herfst
Om jezelf aan te passen aan een positieve stemming, de depressie te overwinnen, de immuniteit te versterken, niet alleen intern comfort te creëren, maar ook een externe, probeer een paar eenvoudige regels te volgen: tips voor zwangere vrouwen door ervaren moeders.
- Zorg ervoor dat het altijd licht is . Blijf de hele tijd vanaf de ochtend de gordijnen en jaloezieën open, zodra het donker begint te worden, een fel licht inschakelt, jezelf niet omringt met een zonnekussen. U kunt dus de hersenzones "starten" die verantwoordelijk zijn voor de activering van de uitwisselingsprocessen en een goed humeur.
- Koop geen sombere en grijze kleding, ga alleen in gekleurde en witte dingen , dus je humeur zal altijd vrolijk zijn, felle kleuren doen hun werk, ze versnellen zelfs de uitwisselingsprocessen. Verzin geen nyakyhytgovorok, ga naar winkels voor zwangere vrouwen en koop een paar felle jassen, jurken en broeken.
Afzonderlijk is het nodig om een paar woorden over kleding voor zwangere vrouwen te zeggen. Onthoud dat het belangrijkste is dat je comfortabel en vrij bent, en tegelijkertijd dat het je bewegingen niet hindert en warm is. Het moet zo worden aangekleed dat als het plotseling heet wordt, je veilig jezelf kunt verwijderen van iets. Tijdens de zwangerschap is het raadzaam niet oververhit te raken, omdat het gevaarlijk is, bovendien, als we warm zijn, we zweten en als je zweet, zal de vustut verkouden worden, wat je niet nodig hebt.
Pre-purchase schoenen. Het moet op een lage hak of helemaal zonder dolk zijn en een antislipzool hebben. Houd er rekening mee dat tijdens de zwangerschap de voeten vaak zwellen en de voet iets groter wordt, dus het is beter om de schoenen te verwijderen en een maat groter. Uitstekende schoenopties zijn schoenen van leer en andere natuurlijke materialen, op natuurlijke vacht, met een gebruikelijke klittenband of gesp. Dit is eerst gemakkelijk om te dragen en comfortabel, en wanneer de maag groeit, kun je je sneakers niet rijgen en schoenen sluiten.
- Neem vitamines, eet meer groenten, fruit en groenten om de immuniteit te behouden. In de late herfst, wanneer fruit, bessen en groenten zijn weggetrokken, kun je soepel overschakelen op diepvriesproducten. Natuurlijk hebben ze niet langer een volledig assortiment vitamines, maar er blijft nog steeds een voldoende deel van de vitamines over. Bereid en eet salades, desserts, kook en drink vruchtendranken of compotes, vergeet kruidenthee.
- Chubbybyvayte in de frisse lucht, vooral op zonnige, warme dagen, want het zal snel koud zijn en zulke dagen zullen er maar weinig zijn. Probeer vaker te slapen en ontspan met opgeheven benen op het bed. Om de infectie niet in het huis op te vangen, breng je voor het verlaten van het huis een wiferon of oxoline-zalf op de vleugels van de neus aan.
- Zeker, als je actief bent in de zomer, dan tijdens de zwangerschap heb je misschien pigmentvlekken, die, wanneer de baby geboren wordt, meestal voorbijgaan. Om deze vlekken minder opvallend te maken , moet u speciale crèmes krijgen, maar alleen als u in de bijsluiter toestemming hebt om het medicijn en zwangere vrouwen te gebruiken.
- Een van de belangrijkste tips is een andere - huidverzorging: zwangere vrouwen, vooral in de herfst, kunnen last hebben van allergieën. Daarom, als je je zorgen begint te maken over jeuk en schilfering, maak dan meteen een afspraak met een kinderarts. Sluit dingen uit synthetisch materiaal uit je kledingkast en bevochtig de huid elke dag. Om een droge huid te voorkomen of deze op zijn minst merkbaar te verminderen, neem je vaker een douche, gevolgd door hydratatie van het lichaam en gezicht met een speciallion of melk.