Dus, wat voor letsel kan een verzegelende houding ten opzichte van jezelf en het kind veroorzaken?
- Ze brengen je om te redden;
- vroeggeboorte of zelfs een miskraam zal beginnen;
- Uw kind kan dementie ontwikkelen;
- Het kind zal vaak ziek worden.
Bedenk nu wat u schade kan berokkenen. Over dat het noodzakelijk is om van het "rantsoen" roken, alcohol en drugs uit te sluiten, dat weet iedereen zeker.
Het is interessant: om bang te zijn voor zwangerschap heb je zelfs niet-alcoholisch bier nodig, want daarin zit, hoewel in een kleine hoeveelheid, alcohol nog steeds vervat.
Dan over minder bekende dingen.
Ten eerste kun je tijdens de zwangerschap niet te veel geven aan verschillende soorten oefeningen en andere stress. Laten we het hier doen, bijvoorbeeld:
- Kegel-oefeningen voor de vaginale spieren. Norm hier - niet meer dan 5 - 10 minuten per dag.
- Ademhalingsoefeningen. Norm voor dergelijk opladen - niet meer dan 5 keer en niet meer dan 10 minuten per dag.
- Andere sportenladingen. Voor eenvoudige vermoeidheid en spanning van verschillende spiergroepen is 10 tot 15 minuten voldoende (dit is ook het maximum);
- Scherpe bewegingen;
- Gewichtsbelasting;
- Vloeren in een hellende positie wassen.
In dit geval geeft u de voorkeur aan cursussen voor toekomstige moeders, waarop u alles leert wat u nodig heeft en leert hoe u uw lichaam kunt horen.
Het is heel goed dat je vandaag het recht en de mogelijkheid hebt om een goede dokter en een kraamkliniek te kiezen, als je niet bevalt wat je eerder werd aangeboden.
Handig is de actieve deelname van de toekomstige vader aan je lot: communicatie met de baby, strelen over de buik, massage voor jou en meer.
Laten we het hebben over een geschikt menu voor u.
Thee en koffie van alle soorten drankjes kan niet meer dan 1-2 keer per week worden geserveerd. Producten die kankerverwekkende stoffen bevatten, zoals: chips, crunches - over het algemeen schoon. Ze moeten op elk moment van het leven gevreesd worden, vooral kinderen. Koop ook geen producten met veel letters "E" of er zijn GGO's, goedkope kunstmatige producten.
Zuivelproducten, vlees en vis kopen bij grootmoeders. Je kunt zelfs je enige vragen, zodat hij je naar deze dorpen brengt om te winkelen. Zo bent u zeker van de versheid en onschadelijkheid van uw eten.
Wil je kvass? Zoek naar een veilig drankje in speciale vaten uit de bakkerij.
De computer zal je geen noemenswaardige schade toebrengen, als je eenmaal per uur minstens 5 minuten bent om het type activiteit te veranderen, een beetje opwarmen, verplaatsen.
De diagnose van de echografie zou bij de zwangerschap niet meer dan 3 keer voor de volledige periode moeten worden gedaan. Echografie lijkt onschadelijk, maar alles kan zijn. We zullen concluderen dat het beter is om erachter te komen of je zoon of dochter de afgelopen maanden is. Zo'n studie zal helpen om te weten hoe het kind zich ontwikkelt. Ook is het noodzakelijk om zijn gedetailleerde foto te maken, anders wordt u mogelijk na de geboorte bedrogen ten opzichte van het geslacht van de baby.
Merk op dat het solarium niet alleen schadelijk is voor de zwangere, maar absoluut alles. Daarom is het het beste om te zonnebaden in de zon om 11 uur of om 17 uur, en niet voor lang.
Interessant: in Engeland sterven er van deze procedure veel vrouwen van middelbare leeftijd (oncologiediagnose), die op deze manier plezier hebben.
Als je mooi wilt zijn, gebruik dan alleen natuurlijke cosmetica en parfums en verwijder de kunstmatige voor die tijd. Als je twijfelt aan de onschadelijkheid van haarverf, pas het dan ook toe na de geboorte van het kind.
Interessant: wetenschappers beweren dat anti-transpiranten kanker veroorzaken.
Vraag uw man om schoon te maken om schade aan huishoudelijke chemicaliën te voorkomen. Als dit niet werkt, gebruik dan rubberen handschoenen en ga vaker de frisse lucht in.
Een intieme relatie met een geliefde is nuttig, maar alleen als er geen speciale contra-indicaties zijn. Laat je partner je borsten echter niet masseren: dit belooft je voortijdige geboorte.
Wees niet zo zenuwachtig, probeer vaker positieve indrukken te krijgen en verwen jezelf met iets lekkers.
Vrouwen in de situatie hebben vaak emotionele explosies, maar te veel om in melancholie te vallen is schadelijk. Dergelijk gedrag kan het karakter van de toekomstige baby beïnvloeden: je zult een huilebalk krijgen in plaats van een stille zoon of dochter.
Dus, gelet op alles wat gezegd is, zult u geduldig en volhardend moeten zijn om alle beproevingen te doorstaan. Alleen in dit geval zullen zowel jij als je baby gezond en gelukkig zijn.