De tenen en de voeten zijn in de regel verborgen voor vreemden, omdat veel mensen het niet nodig achten om voor hen te zorgen. Onvoldoende verzorging van de benen is echter beladen met het optreden van vrij ernstige en zeer onaangename ziekten, bijvoorbeeld likdoorns, likdoorns, doornen, schimmels en vele anderen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de nagels op de benen, omdat ze zeer sterk en snel worden aangetast door het dragen van strakke en ongemakkelijke schoenen, het niet naleven van de regelmatigheid van hygiëneprocedures zoals wassen en snijden en het gebrek aan aandacht voor hen. Problemen zoals het verschijnen van spijkerzwam, braam, ingegroeide nagel, ongelijke nagelplaat, ontsieren het been en veroorzaken aanzienlijk ongemak. Dus de constante, zorgvuldige verzorging van de teennagels moet de norm zijn voor ieders leven.
U moet dagelijks een paar basisprocedures uitvoeren: was uw voeten en verwijder vuil van onder uw nagels. Het is het beste om dit 's avonds te doen. Voor het wassen, moet je kruiden afkooksels gebruiken, met stinkende gouwe, kamille, tijm, munt of afkooksels van de schors van eiken. Als je geen tijd hebt om bouillon te maken, was je je voeten onder stromend water met zeep. Gebruik een speciale spatel van bot of hout om vuil van onder de spijkers te verwijderen. Het is belangrijk om de natuurlijke vetlaag van het binnenste nageloppervlak niet te beschadigen.
Spijkers worden volledig anders geknipt, zoals ze dat meestal op hun handen doen. Op de teennagels van de tenen moet de plaats van het scheren de vorm hebben van een rechte lijn. De nagel wordt alleen met een spijker in de richting van de rand naar het midden behandeld, omdat je de nagel in verschillende richtingen vijlt, kan je zijn geile substantie breken, waaruit hij zal afbrokkelen. Maal nagels, als ze ruw zijn, heb je precies dezelfde zorg nodig. Je kunt geen metalen bestanden gebruiken, het zal veel effectiever zijn om een speciale universele nagelvijl te gebruiken. Het bestaat uit verschillende schuurdoeken: zowel spaarzaam als onbuigzaam. Probeer ze, je zult begrijpen wat beter te gebruiken is voor je nagels.
Veel mensen hebben vaak te maken met het probleem van de gelaagdheid van de spijkerplaat. Jodium kan helpen om van deze problemen af te komen. Ze moeten de geëxfolieerde nagel 's avonds smeren voordat ze naar bed gaan. U kunt het gebruik van jodium en speciale medicinale olie afwisselen (het kan worden gekocht bij een apotheek of een cosmetische winkel of in eigen huis worden bereid met oliën: kruidnagel, kool en zonnebloem, in gelijke verhoudingen gemengd). Dus op een avond smeer je de nagel met jodium, de tweede - met olie, enz. Breng overdag een kleurloze lak aan om het glazuur van de nagels te beschermen. Door deze procedures uit te voeren, helpt u de structuur van uw nagels te herstellen.
Jodium kan helpen bij de bestrijding van schimmelziekten van de nagels. Er moet echter een meer geconcentreerde oplossing van jodium worden gebruikt. Na het aanbrengen van jodium, moet de nagelplaat worden gesmeerd met babycrème of boter en verbonden. De procedure moet elke avond worden uitgevoerd totdat de schimmel verdwijnt. Hoewel onthoud dat de behandeling van de schimmel een dermatoloog of een arts-mycoloog moet aanstellen, aangezien dit een vrij ernstige ziekte is. Meestal wordt de behandeling verlengd en naast het voorschrijven van zalven en oplossingen, voorschrijven artsen en medicijnen voor intern gebruik.
Om de geelachtige en donkere nagelschaduw op de benen te verwijderen, moeten ze periodiek worden bevochtigd met citroensap of voetbaden maken, met behulp van 2 eetlepels citroensap per liter water. Om nagels gelijk en sterk te krijgen, is het nuttig om zoutbaden te maken - honderd gram zout (kan zee zijn) per liter water. Om de nagels te voeden en te versterken, maak je zo'n bad: tot afkooksel van kamille, lijsterbessen en eik voeg een paar druppels plantaardige olie toe en houd je voeten 20 minuten in deze oplossing, spoel vervolgens af met schoon water en vet in met een voetcrème. Deze procedure moet twee keer per week worden herhaald.
Onthoud dat zelfs als u om uw teennagels geeft, maar ongemakkelijke of strakke schoenen draagt, al uw inspanningen tevergeefs zijn, zullen nagels vervormen en dit zal veel problemen met zich meebrengen. Het is erg belangrijk om comfortabele schoenen te dragen.