Omdat Anfisa Chekhova zonder simulators en diëten erin slaagde om af te vallen met 40 kilogram

Sensationele transformatie van Anfisa Chekhova veroorzaakte een nieuwe golf van interesse in haar persoon. De laatste jaren verschijnt de tv-presentator zelden in de ether, maar haar Instagram staat vol met verleidelijke strandfoto's, waarop Tsjechov bereidwillig een cardinaal gebouwd figuur demonstreert. Natuurlijk kan zo'n verbazingwekkende transformatie van een rondborstige bbw in een elegante diva niet anders dan veel vragen bij fans veroorzaken:

e.minich Super figuur! Het resultaat is verbluffend

natalikanovikova Schoonheid !!! Klopt het dat je bent afgevallen bij het sparen?

svitlanakonovova Anfisa, hou je je aan het rustregime van goede voeding? Sportbelastingen? Sta jij jezelf lekker eten en alcohol toe op vakantie?

viktoriia.guskova Anfisa het is tijd om het geheim van haar gewichtsverlies te openen, nou ja, heel veel nodig)

Hoe AnfisaChehova afgevallen is

Afgaand op de periodieke onthullingen op Instagram veranderde Anfisa haar kijk op en kijk op het leven volledig en daarna kwam er een nieuwe intuïtieve sensatie van haar eigen lichaam. Ze begon te luisteren naar het lichaam, wat zelf aanleiding gaf tot welk voedsel om te eten, en over wat je voorgoed kunt vergeten. De tv-presentator stopte praktisch met het eten van vlees, overschakelde naar vis, verving suiker door een siroop van agave en artisjok van Jeruzalem, frituurde gerechten verkochten bij voorkeur op de grill, weigerden brood en meelproducten.

Trainen in de sportschool Chekhov geeft de voorkeur aan yoga, evenals veel aandacht voor massage en verschillende soorten SPA-procedures. Ze doet regelmatig viscerale massage, die ze als een integraal onderdeel van het proces van afvallen beschouwt. Het is een soort druk op de handen van de buik, die een gunstig effect hebben op het werk van interne organen en de stofwisseling stimuleren. In combinatie met ingeblikte en honingmassage kan deze procedure wonderen verrichten.

Anfisa raadt ook aan vitamines niet te vergeten. het is belangrijk om het juiste vitamine- en mineralencomplex te kiezen, dat het lichaam ondersteunt bij het overschakelen naar een nieuw voedingspatroon.