Velen geloven dat het de voeten zijn die de aandacht trekken van mensen. We moeten niet vergeten dat onze favoriete benen zeer eenvoudige regels moeten volgen die hen helpen om altijd mooi te blijven.
Complexe zorg voor voeten en handen vereist de implementatie van bepaalde regels die een vrouw zonder fouten moet uitvoeren. Deze regels zijn helemaal niet ingewikkeld en vereisen niet veel dagelijkse tijd. En deze eenvoudige vereisten zullen een groot genoegen zijn.
De eerste en meest fundamentele regel van het complex van zorg voor voeten en handen, waaraan iedereen sinds zijn jeugd wordt onderricht, is het schoonhouden van de handen en voeten. Zorg ervoor dat je van de straat thuiskomt, je moet je handen wassen met warm water met behulp van toiletzeep. Als u huishoudelijk werk doet waarvoor langdurig contact met water en reinigingsmiddelen vereist is, kunt u het beste werken in rubberen handschoenen. Wat de voeten betreft, ze moeten ook schoon worden gehouden. Elke nacht moet je je voeten wassen met warm water en zeep. Tijdens het proces, nadat de benen lichtjes zijn gebroken, veeg ze af met een washandje of een borstel. Deze procedure helpt dode cellen en vuil te verwijderen. Spoel vervolgens uw voeten af met koud water, veeg de handdoek droog af en breng een crème aan die is ontworpen voor de voeten. De crème moet worden ingewreven met masserende bewegingen. Een dergelijke niet-gecompliceerde procedure zal helpen bij het verwijderen van overdag moeheid en zal de huid van de voet elasticiteit en zachtheid geven.
Bovendien, een zeer effectieve procedure opgenomen in het complex van zorg voor de voeten en handen, zijn speciale trays. Deze methode kan effectief droge huid, zweten, verdoofde huid en eelt elimineren, en voeten helpen vermoeidheid te verwijderen, zwelling en scheuren te elimineren.
Naast de dagelijkse procedures die gericht zijn op het uitvoeren van de nodige zorg voor de voeten en handen, zijn er een aantal maatregelen die ook gericht zijn op het verbeteren en onderhouden van de conditie van de benen en handen. Een van deze evenementen is massage.
Het is zeer effectief om dagelijks handmassage uit te voeren. Deze procedure duurt niet langer dan 15 minuten per dag, maar geeft u gezondheid en schoonheid. Vóór de ingreep moet je je handen wrijven met een vetcrème of olijfolie. De massage zelf moet zorgvuldig worden gedaan en beginnen met lichte bewegingen, waarbij geleidelijk overgaat op intensere bewegingen. Massage van de handpalmen en vingers helpt niet alleen om vermoeidheid te verlichten, maar kan ook het hele lichaam verbeteren. Iedereen weet dat de handen, zoals de oren en voeten, acupunctuurzones hebben, waarvan het effect een gunstig effect heeft op het lichaam als geheel.
Masseer de benen, effectief helpen om vermoeidheid te verlichten na een zware dag. Strijkvoeten moeten elke avond vóór het slapengaan worden gedaan. Deze procedure zal slapeloosheid helpen verminderen en de slaap verbeteren.
Heel vaak klagen veel van pijn in de gewrichten, vooral degenen die een sedentaire levensstijl leiden. Daarom is gymnastiek onderdeel van het complex van hand- en voetverzorging.
Gymnastiek voor de handen kan niet alleen stress en vermoeidheid verminderen na een dag werken, maar kan ook de flexibiliteit en beweeglijkheid van de gewrichten behouden. Oefeningen die moeten worden uitgevoerd zijn niet complex. Dit is het knijpen en ontklitten van de vuisten, de imitatie van de vingers op de piano, de rotatie van de handen, enz. Nadat de gymnastiek voorbij is, spoel je je handen indien mogelijk met koud water.
Turnen voor de voeten zijn ook erg handig. In het algemeen moeten oefeningen op de rug worden uitgevoerd. Deze positie zorgt ervoor dat de rug zich comfortabel genoeg voelt. Gymnastiek omvat oefeningen zoals het op de knieën trekken van de borstkas, het langwerpig been in een rechte hoek optillen, de schaar nabootsen en de pedalen draaien. Nadat de gymnastiek voorbij is, is het noodzakelijk om een paar keer diep adem te halen en te ontspannen om een paar minuten te gaan liggen.
Over verzorgen voor de voeten gesproken, men kan zo'n probleem niet negeren als de aanwezigheid van het haar op de benen. Als de haren een uitgesproken karakter hebben, geven ze hun eigenaar een niet erg verzorgde verschijning. Om ongewenst haar te verwijderen, moet je een procedure gebruiken zoals ontharen. Er zijn nogal wat soorten van. Ook kan deze procedure zowel in speciale salons als thuis worden uitgevoerd.
Het complex dat we u hebben aangeboden vereist geen speciale vaardigheden en vaardigheden. Het is genoeg om je voeten en handen een beetje tijd te geven, zodat ze er gezond en mooi uitzien.