Wat zijn de belangrijkste kenmerken van massage voor kinderen, leeftijd van één tot drie jaar, lees dan het artikel over het onderwerp "". De leerplichtige leeftijd is een kind van drie tot zeven jaar. Gedurende deze periode blijft het organisme van het kind groeien en zich ontwikkelen. Zijn motoriek neemt enorm toe en de bewegingen worden vrij en bewust. De huid wordt aanzienlijk dikker. De huid wordt elastischer en bestand tegen verschillende soorten invloeden: mechanisch, klimatologisch, hoewel het kind op deze leeftijd veel vaker wordt gekoeld dan volwassenen. De reden hiervoor is dat het oppervlak van de huid bij een kind van voorschoolse leeftijd veel groter is dan het oppervlak van een volwassen persoon in termen van één kilogram gewicht. Dienovereenkomstig is een groot oppervlak gevoeliger voor onderkoeling of, omgekeerd, oververhitting. Dat is de reden waarom kleuters vaak ziek zijn met acute luchtwegaandoeningen. Tijdens deze periode hebben ouders een probleem: hoe u uw baby kunt beschermen tegen tal van ziekten die op hem wachten in de kleuterschool, op straat en thuis. Dat is de reden waarom een kind van voorschoolse leeftijd moet worden getemperd. Als verharding kunnen water- en luchtprocedures (vegen en spoelen, baden en dergelijke) en natuurlijk fysieke oefeningen, sportactiviteiten, ochtendoefeningen en massage worden gebruikt. In combinatie zullen deze procedures helpen om de gezondheid van het kind te behouden, zijn lichaam te versterken en te temperen en bijgevolg een stabiele immuniteit tegen verschillende soorten ziekten te ontwikkelen. Alvorens tot gymnastiek en massage over te gaan, is het noodzakelijk om te focussen op de juiste verzorging van kinderen en hun dagelijkse routine. Immers, fysieke oefeningen en massage kunnen niet nuttig zijn als het kind zich niet houdt aan de sanitaire en hygiënische regels in zijn kamer, zijn lichaam schoonhouden en het dagelijkse wakker zijn en slapen, bewegen van spelletjes en mentaal werk en dergelijke observeren. Constateerde constant het juiste regime van de dag in combinatie met regelmatige motorische oefeningen en massage dient als een garantie voor de gezondheid en een goede ontwikkeling van het kind.
Het regime van de dag van de kleuter moet worden gepland en vastgesteld door ouders en andere volwassen familieleden, afhankelijk van hun individuele en leeftijdskarakteristieken. Tegen de leeftijd van drie jaar moet het kind bepaalde stabiele vaardigheden ontwikkelen op het niveau van reflexen en gewoonten. Tegen die tijd moet zijn lichaam onafhankelijk het gebruikelijke ritme van het leven observeren, dat wil zeggen, het regime van de dag. Over het regime van de dag van het kind als zodanig, moeten ouders veel eerder nadenken dan het kind het kleuterleeftijd bereikt, dat wil zeggen, vanaf het moment van zijn geboorte. Het is dan nodig om het kind op hetzelfde moment te leren eten, slapen, wakker blijven, enzovoort. Het regime van de dag van een driejarig kind zal kwalitatief verschillen van dat van een kind van zes of zeven jaar, omdat hij tijdens de voorbereidingsperiode voor school meer tijd zal besteden aan passieve activiteiten: het lezen van boeken, tekenen en anderen. Terwijl op drie- of vierjarige leeftijd het kind beweegt en meer speelt. Dat is de reden waarom in de voorschoolse periode van het leven van een baby, wanneer het minder tijd kost voor een actief leven, het noodzakelijk is om dagelijks ochtendoefeningen en avondmassage met hem door te brengen. Gedurende de dag is het belangrijk om de houding van het kind tijdens wedstrijden en klassen constant in de gaten te houden. Het is noodzakelijk om het kind te leren hoe het moet zorgen voor zijn lichaam en persoonlijke hygiëne. Bovendien, voor de juiste groei en vorming van de baby, moet u regelmatig de netheid van de lucht in zijn kamer controleren, de hygiënische en hygiënische omstandigheden erin, met behoud van de noodzakelijke thermische regeling en vochtigheid.
Turnen voor kleuters
Gymnastiekoefeningen met kinderen van voorschoolse leeftijd kunnen zowel in een kamer als onder de blote hemel worden uitgevoerd. De ruimte moet vooraf goed worden geventileerd. Voor gymnastiek is beter als de ramen wijd open staan of een open raam. Voor gymnastiek zou het kind een speciale, beste van alle natuurlijke stoffen, losse kleding moeten hebben. Het kan shorts en een T-shirt, een badpak enzovoort zijn. Tijdens de training kunt u verschillende soorten speelgoed of sportuitrusting gebruiken: ballen, vlaggen, hoepels, touwtjespringen en meer. Gymnastiekoefeningen kunnen het best op het tapijt worden gedaan. Het complex van gymnastische oefeningen voor het kind kan individueel worden gemaakt. Het is het beste om oefeningen te doen die de bewegingen van verschillende dieren kopiëren die het kind kent. Het kind met veel plezier springt als een konijn, loopt als een gans, galoppeert, zoals een kikker, enzovoort. Bij het samenstellen van een complex van ochtendoefeningen, moet je daarin een verscheidenheid aan bewegingen van het lichaam en zijn individuele organen opnemen. Dit zal het hele lichaam van het kind versterken en zal bijdragen aan de algehele ontwikkeling van de baby, al zijn spieren en gewrichten.
Gymnastiek met een kind van deze leeftijd kan het beste in een spelvorm worden doorgebracht. Als het gezin twee of meer kinderen heeft, kunt u oefeningen van competitieve aard gebruiken. Dit zal meer interesse van de kinderen veroorzaken, en ze zullen blij zijn om deel te nemen aan de wedstrijd. Complexe oefeningen die veel lichaamsbeweging vereisen, moeten worden afgewisseld met eenvoudigere oefeningen of kleine onderbrekingen tussen beide. Als er 's avonds gymnastieklessen worden gegeven, dan worden deze uiterlijk een uur voor het slapengaan gegeven. De maaltijd aan de vooravond van de sportschool moet minstens anderhalf uur vóór haar liggen. Na het uitvoeren van fysieke oefeningen moet minstens veertig minuten voorbijgaan, wanneer het mogelijk is, zonder schade aan het lichaam van het kind, te eten. Zwemmen, sleeën en skiën, schaatsen, fietsen dragen ook bij tot de lichamelijke ontwikkeling van het lichaam van het kind en de versterking van zijn gezondheid.
Massage voor kleuters
Bij het uitvoeren van massages voor kleuters (van drie tot zeven jaar), kunt u alle massagetechnieken gebruiken. Het is geschikt voor zowel lokale als algemene lichaamsmassage. Gezien het feit dat de huid van een kind van voorschoolse leeftijd erg gevoelig is, is het noodzakelijk bij de uitvoering van de massage ervoor te zorgen dat deze het oppervlak van zijn lichaam niet beschadigt. De bewegingen van de handen moeten matig zacht en behendig zijn. Massage moet het kind plezier geven en helpen om het lichaam van het kind te ontspannen. Massage begint met strelen. Deze methode wordt uitgevoerd met de uiteinden van vingers of palm. Handen van de massagetherapeut moeten bewegen wanneer de ledematen en de romp van het kind op en neer worden gemasseerd. De buik wordt gestreken in een cirkelvormige beweging met de klok mee. Na het strijken moet je worden ingewreven. Er zijn meer krachtige bewegingen van de handen, die individuele delen van de huid verplaatsen en strekken. U kunt het lichaam van het kind wrijven met de palm, vuist of vingers, terwijl u de voorzorgsmaatregelen in acht neemt, omdat tijdens de uitvoering van deze methode de gevoelige huid van het kind kan worden ingesloten. Wrijven kan in elke richting. Eerst wordt het slijpen langzaam uitgevoerd en daarna neemt de snelheid ervan geleidelijk toe. De moeilijkste methode van masseren is kneden, dus het vereist krachtige bewegingen van de handen van de masseur. Wanneer het wordt uitgevoerd, worden bepaalde delen van de huid en spieren van het kind gevangen en opgetild. Er is hun knijpen. Deze methode kan met één hand worden uitgevoerd, omdat het gebied van het lichaam van de baby klein is. Deze procedure mag geen onprettige gevoelens naar de baby brengen, dus moet de masseuse de sterkte van de handen en de tijd van blootstelling aan het oppervlak van het lichaam van het kind nauwkeurig berekenen.
De volgende methode - vibratie - kan worden weggelaten en slechts enkele elementen gebruiken bij het masseren van het lichaam van een kind van voorschoolse leeftijd. Vibratie is een techniek waarbij snelle en scherpe trillende bewegingen, klitten, schokken, schokken en dergelijke nodig zijn, die niet allemaal kunnen worden gebruikt om het lichaam van een kind gedurende drie tot zeven jaar te masseren, omdat hij een zeer onstabiel zenuwstelsel heeft dat niet volledig is vormde het musculoskeletale en cardiovasculaire systeem. Daarom moet deze methode zeer zorgvuldig worden gebruikt. Na elke ontvangst is het noodzakelijk om het lichaam van de baby te strelen. Dezelfde methode moet resulteren in een algemene of lokale massage. Nu weten we hoe we massage kunnen doen voor kleuters.