Elke toekomstige moeder weet dat haar interessante toestand niet alleen aangenaam, maar ook zwaar is. Tijdens de zwangerschap staat een vrouw voor veel problemen in verband met haar gezondheid. Over hoe u de gezondheid van vrouwen tijdens de zwangerschap kunt handhaven, leert u van ons artikel.
Medicijnen innemen tijdens de zwangerschap
Niemand kan het zonder medicijnen doen. Maar het nemen van veel medicijnen heeft een nadelig effect op de ontwikkeling van de foetus. Dus sommige antibiotica veroorzaken een vertraging in de groei van de foetus, geboorteafwijkingen in de ontwikkeling van uw baby. In dit opzicht is het gebruik van geneesmiddelen, evenals traditionele medicijnen tijdens de zwangerschap, niet wenselijk.
Al het bovenstaande is niet van toepassing op gevallen waarin het risico voor het leven van de moeder en de foetus hoger is dan het risico op ontwikkelingspathologieën bij kinderen. Voorbereidingen ontworpen om de zwangerschap te behouden, moet u nemen. Wanneer en in welke doseringen zal de arts vertellen.
Waarom doet mijn rug pijn tijdens de zwangerschap?
In de tweede helft van de zwangerschap is het zwaartepunt van het lichaam van de toekomstige moeder al aan het veranderen. Ze wordt gedwongen haar lichaam te buigen om het evenwicht te bewaren. In dit opzicht zijn er spierpijn in de lumbale wervelkolom. Dergelijke pijn kan optreden in de buikligging. Verlicht de pijn van de massageprocedures die mensen dichtbij kunnen helpen. Hieronder beschrijven we de massagetechnieken die een zwangere vrouw alleen kan uitvoeren:
1. Dikke kant van de palm vanaf de taille omhoog, strijkbewegingen na elke beweging met toenemende druk. Het volstaat om 2-3 benaderingen 6-8 keer te doen.
2. Klik met de palm in de vuist en druk op de rug van de ruggengraat naar de zijkanten. Verhoog geleidelijk de druk van de handen. Het is genoeg 2-3 benaderingen 4-6 keer.
Misselijkheid. toxicose
Symptomen van toxicose vergezellen de aanstaande moeder, meestal in het eerste trimester van de zwangerschap. Het is echter niet ongebruikelijk dat de hele zwangerschap doorwerkt met toxemia. Er moet aan worden herinnerd dat stress de verschijnselen van toxicose verergert, dus probeer niet tevergeefs te piekeren. Toxicose lijkt het gevolg van een sterke toename van het hormoongehalte in het bloed van een toekomstige moeder. Zodra dit niveau weer normaal wordt, zullen de tekenen van toxicose verdwijnen in de vergetelheid. Hieronder geven we enkele bewezen aanbevelingen voor het verlichten van de toxische toestand:
-eiwitproducten moeten de overhand hebben in het dieet;
-Verhoog de hoeveelheid vochtinname. Als vochtinname misselijkheid veroorzaakt, vervang dan de vloeistof door verse groenten en fruit;
-Schaduw met de dokter, welke vitamines kun je nu het beste nemen;
B-groepsvitaminen moeten vóór het slapen gaan worden ingenomen;
-kleine porties eten en eten alleen als u een sterke honger voelt;
- Kom niet abrupt uit bed. Ga een paar minuten liggen en praat tegen de baby;
- rust, rust en nogmaals rust. Zonlucht en water zijn je beste vrienden;
- bescherm uzelf tegen onnodige emoties;
-Als u ongecontroleerd overgeeft en zwakte in uw hele lichaam heeft - raadpleeg dan een arts.
Constipatie tijdens zwangerschap. Wat moet ik doen?
Neem GEEN laxeermiddelen, zelfs niet op basis van planten. Met toestemming van de behandelend arts kunt u geneesmiddelen op basis van lactulose gebruiken.
De belangrijkste regel bij het voorkomen van obstipatie bij zwangere vrouwen is een uitgebalanceerd dieet. Eet meer groenten, fruit, producten van volkoren. Voordat u naar bed gaat, drinkt u 200 ml verse kefir en 's morgens op een lege maag - een glas gewoon water zonder gas. Gasproducerende producten uitsluiten van druiven: appelsap en etherbevattende producten: ui, knoflook, radijs, raap. Probeer geen sterke thee en koffie te drinken, eet geen chocolade en wit brood.
Gemarteld met brandend maagzuur?
Houd u aan de volgende regels en maagzuur zal geleidelijk teniet worden gedaan:
- Vermijd schuine stand;
- Slaap niet aan uw linkerkant;
- Kook en pureer de groenten in aardappelpuree;
- gebakken bakken;
- Draag geen strakke riemen en verstijvende kleding;
-verhoog het verbruik van zuivelproducten;
- Eet wit brood een beetje muf;
- Sluit uit het dieet pittige gerechten en kruiden, kool, radijs, uien, zwart brood, chocolade, koolzuurhoudende dranken, thee, koffie;
-Naast een maaltijd, haast u niet om een liggende houding aan te nemen. Het is beter om te wachten, te zitten;
Eet niet 3-4 uur voor het slapen gaan;
- Breng tijdens het slapen het hoofd omhoog;
Aambeien tijdens de zwangerschap?
In de beginfase, kunt u lichte laxeermiddelen, sessiele trays met kaliumpermanganaat gebruiken, meer lopen, oefeningen doen en bifidokephire nemen voor de nacht.
Als de aambeien al krovit zijn, moet u een proctoloog raadplegen.
Sterk voor je gezondheid!