Maar terwijl de huid zeer zacht en gemakkelijk kwetsbaar blijft. Het vereist een zachte behandeling en constante zorg in de vorm van een speciale massage. Massage-oefeningen zijn anders, maar waar je het over hebt, zullen we het hebben in het artikel "Ontspannende massage voor zuigelingen".
Het spierstelsel ontwikkelt zich in deze periode aanzienlijk en op de leeftijd van zes maanden kan het kind alleen zitten. Hij houdt zijn hoofd goed vast. En tegen de leeftijd van acht maanden probeert de baby zelfstandig op te staan en produceert ongecompliceerde lichaamsbewegingen zonder hulp van buitenaf. Het is op deze leeftijd (thoracaal) en het is noodzakelijk om systematische eenvoudige fysieke oefeningen te starten, het kind te helpen de ledematen omhoog en omlaag te brengen, liggend, zittend en staand, om hellingen te maken enzovoort, en ook om enkele elementen van massage te produceren. Deze procedures zullen helpen om het musculoskeletale weefsel van de baby goed te ontwikkelen, zijn gezondheid te versterken. Constante fysieke oefeningen en het tempereren van het kind zullen helpen om zijn lichaam goed te vormen, een stabiele immuniteit te ontwikkelen tegen verschillende soorten onderkoeling en ziektes, de invloed van de externe omgeving. Als gevolg hiervan zal het kind sterk en gezond worden. In de kindertijd is het nodig om dagelijks met het kind in de buitenlucht door te wandelen. Tegen de tijd dat deze wandelingen dagelijks een half uur tot drie uur duren. Heel goed, als het middagdutje van het kind in de open lucht wordt gehouden. In de zomer, bijna de hele dag, moet het kind in de lucht zijn en lucht en zonnebaden nemen. Tegelijkertijd moet ervoor worden gezorgd dat het kind geen extra dosis zonlicht krijgt. Om dit te doen, moet het hoofd van het kind worden bedekt met een hoofddoek of een hoed, en op een zonnige dag, proberen om ervoor te zorgen dat het kind meer in de schaduw van bomen of in de schaduw van gebouwen en andere structuren is. Voor de juiste ontwikkeling van alle systemen en organen in de baby, het versterken van het bewegingsapparaat, is het noodzakelijk om dagelijkse gymnastiek en massage met de baby uit te voeren.
Gymnastiek en massage voor zuigelingen
Massage voor zuigelingen bestaat voornamelijk uit aaiende en wrijvende bewegingen. Bij het starten van een massage, is het noodzakelijk om eerst je handen grondig te wassen, zodat tijdens het proces de gevoelige huid van de baby niet verschillende pathogene microben, bacteriën en vuil aantrekt. Voor het uitvoeren van massage en gymnastiek van het kind is het noodzakelijk om op de tafel te liggen, vooraf bedekt met een deken of een luier die meerdere keren is gevouwen, of op een bank of een bed met een stevig oppervlak. Elke oefening of massage moet twee tot vijf keer worden herhaald. De totale duur van lichamelijke activiteit mag in eerste instantie niet langer zijn dan 10 minuten. Naarmate het kind groeit, neemt het aantal oefeningen en de duur van gymnastiek en massage geleidelijk toe. Turnen en massages kunnen elkaar afwisselend of overdag wisselen: in de ochtendmassage, in de avondgymnastiek of omgekeerd. Het is het beste om 's nachts te masseren, omdat het sussend werkt op het lichaam van de baby en een gezonde en sterke slaap bevordert. Tijdens de massage verbetert de bloedcirculatie en worden de huid en spieren van het kinderlichaam elastischer, flexibeler en elastischer. Na een massage of gymnastiek kan de baby pas na dertig tot veertig minuten worden gevoed. Laten we nu eens kennis maken met wat gymnastische oefeningen met baby's kunnen worden gedaan en wat hun impact op het lichaam van kinderen is. De gymnastiek zou oefeningen moeten omvatten om de spieren van de rug, de spieren van de handen, de benen, de spieren van de boomstam en de buik te ontwikkelen en te versterken.
Oefening 1
Het kind wordt op zijn rechterkant gelegd en houdt het met één hand vast, waarbij de wijsvinger van de andere hand van boven naar beneden glijdende bewegingen maakt op de wervelkolom. Deze oefening ontwikkelt zich goed en versterkt de spieren van de rug.
Oefening 2
Zet de baby op je buik. Pak hem bij de benen en til het onderlichaam boven de tafel. Tegelijkertijd moet het kind het oppervlak van de tafel met zijn handen aanraken en verder gaan met zijn handen. Deze oefening versterkt tegelijkertijd de spieren van de armen en rug. Het kan worden uitgevoerd met kinderen die zich op dit moment kunnen concentreren op de handen.
Oefening 3
Zet de baby op je buik. Vang hem bij het onderste deel van zijn lichaam en druk zijn kont tegen zijn borst. Het kind staat tegelijkertijd op zijn handen en voert bewegingen uit om speelgoed dat op de tafel ligt te grijpen of te verplaatsen. Deze oefening versterkt de spieren van de romp. Het kan alleen worden uitgevoerd door het kind dat al heeft geleerd speelgoed en andere items te leren.
Oefening 4
Deze oefening wordt op dezelfde manier uitgevoerd als oefening 4, met het enige verschil dat het buigen van de benen tegelijkertijd is en niet afwisselend. Deze oefening ontwikkelt en versterkt de spieren van de benen en de buik.
Oefening 5
Leg de baby op de rug. Pak hem bij de handgrepen en help hem langzaam te gaan zitten. Deze oefening ontwikkelt en versterkt de buikspieren. Het kan worden uitgevoerd door een kind dat al op zichzelf probeert te gaan zitten.
Oefening 6
Zet de baby op je buik. Breng je handen eronder en til de baby op. En een hand moet het kind op de borst houden en de andere hand moet aan zijn voeten worden gehouden op het enkelniveau. Wanneer deze oefening wordt uitgevoerd, zal het kind zelfstandig proberen zijn hoofd in een horizontale positie te houden, zijn nek- en rompspieren zullen belasten. Deze oefening helpt om deze spieren te versterken.
Oefening 7
Deze oefening is vergelijkbaar met oefening 7, met het enige verschil dat hij zelf vasthoudt aan de stok die hem is voorgesteld, en niet door de handen van een volwassene. Deze oefening zal helpen de spieren van handen en buik te ontwikkelen en te versterken, maar het kan worden uitgevoerd door een kind dat alleen kan zitten.
Oefening 8
Zet de baby op je buik. Pak hem bij de hand. Scheid de armen van het kind in verschillende richtingen en til het bovenste deel van zijn bovenlichaam op boven de tafel. Deze oefening ontwikkelt en versterkt de spieren van de rug, nek en armen. Hij is in staat om een kind op te leiden dat weet hoe hij zijn eigen hoofd moet houden.
Zoals hierboven vermeld, massage voor baby's van invloed op de ontwikkeling van alle organen van het kind en hun versterking. Bij regelmatig uitvoeren van massage bij het kind is het skelet en het spierstelsel correct gevormd. Bovendien helpt massage de bloedcirculatie te verbeteren en metabolische processen in het lichaam van het kind te versnellen. De spieren en gewrichten van het kind worden flexibeler en elastischer. Voorbereidende maatregelen voor de massage zijn normaal. Voordat je een kind gaat masseren, moet je je handen grondig wassen met zeep en ze afdrogen met een handdoek. Plaats het kind vervolgens op een tafel of een bank en onthul die delen van het lichaam waarop de massage zal worden uitgevoerd. Net als bij gymnastiek, moet u de temperatuur in de kamer controleren, de ruimte voorventileren. Daarna moeten het lichaam van het kind en de handen van de masseur crème of talk worden aangebracht, afhankelijk van het huidtype van de baby. En je kunt een massage starten. Het strelen en wrijven van het lichaamsoppervlak van het kind - de belangrijkste manier van massage voor zuigelingen - moet langzaam en voorzichtig gebeuren met de bewegingen van de handen en vingers. Dit voorkomt schade aan de tere huid van de baby.
Om de handen en voeten van de baby te masseren, moet je ze iets buigen en de spieren ontspannen. Het scherp buigen en ontbinden van de ledematen van de baby wordt niet aanbevolen, omdat hij in de kinderjaren nog niet volledig het skelet en spierweefsel heeft ontwikkeld en de gewrichten en ligamenten zeer flexibel zijn. Met een scherpe beweging van de spieren en ligament van het kind kan stretchen, wat leidt tot ernstige pijn en een ongewenst gevolg: de ontwikkeling van het bewegingsapparaat van de baby zal verstoord worden. Strekbewegingen van de handgrepen van de baby moeten worden gemaakt van de hand naar het schoudergewricht. De benen van de baby worden van beneden naar boven gemasseerd, beginnend bij de voet. In eerste instantie zou massage, naast strelen en wrijven over het lichaamsoppervlak van het kind, ook passieve oefeningen moeten omvatten. Naast flexie en extensie van de ledematen kunnen het de bewegingen zijn van de vingers van de masseur langs de middellijn van de rug van de baby of het duwen van de baby met de nadruk van zijn benen in de handen van de masseur. Met de nadruk onder de benen probeert zelfs een kind van drie maanden van hem weg te duwen. Tegelijkertijd maakt hij bewegingen met het hele lichaam, omdat tijdens het afstoten van de spieren van de benen, de handen meedoen en het kind probeert zijn hoofd op te heffen.
We moeten strikt toezien op het feit dat tijdens de massage de baby geen pijn veroorzaakt, anders zal hij verder van deze procedure weigeren. Massage zou de baby moeten kalmeren en ontspannen, om hem plezier te geven. Wanneer het kind 4-5 maanden oud is, moeten de passieve bewegingen van de baby geleidelijk worden gecompliceerd door het introduceren van actieve oefeningen, aangezien het kind al in staat is om het hoofd zelfstandig vast te houden, en sommige kunnen zitten en zelfs kruipen. Het kind kan het speelgoed en andere voorwerpen die hem worden aangeboden, meenemen en verplaatsen. Nu moeten de bewegingen van de baby bij het uitvoeren van gymnastische oefeningen en massage gericht zijn op het ontwikkelen en consolideren van deze vaardigheden. Massage voor zuigelingen moet technieken en methoden omvatten die spieren, gewrichten en het botsysteem van de rug, armen en benen versterken en ontwikkelen. Hier zijn enkele van hen.
Massage van baby's handen
Zet het kind op zijn rug. Pak met één hand zijn pen in het gebied van het penseel, en een ander voert vijf tot zeven slagen uit, beginnend vanuit de hand van het kind en eindigend in het schoudergedeelte.
Voetmassage voor peuters
Zet het kind op zijn rug. Pak met één hand zijn voet in het enkelgebied en de andere om slagen te maken, van de voet naar het liesgebied.
Rugmassage van het kind
Zet de baby op je buik. De achterkant van beide handen is om de achterkant van de baby te aaien, te beginnen bij de billen en de beweging in de bovenrug te beëindigen. Deze massage kan worden gebruikt voor baby's en baby's. Wanneer deze procedure wordt uitgevoerd, zal het kind het hoofd opheffen, rustend met de handvatten op het oppervlak van de bank. Dit zal helpen om niet alleen zijn rug, maar ook het skelet en de spieren van nek, hoofd en handen te versterken. Elke lichamelijke oefening passief of actief, heeft een positieve invloed op de algehele ontwikkeling en gezondheid van de baby. Ze dragen bij tot het normale functioneren van alle organen en systemen van het kind, de ontwikkeling van de motoriek van de baby. Het kind wordt mobiel en gezond. In de pasgeboren leeftijd, dat wil zeggen, in de periode tot drie tot vier maanden, zijn fysieke oefeningen passief. Ze zijn vooral gericht op de ongeconditioneerde reflexen van de baby. Gedurende drie tot vier maanden kan het kind enkele eenvoudige bewegingen uitvoeren. Dat is de reden waarom tijdens deze periode van groei van de baby tijdens fysieke oefeningen en massage het noodzakelijk is om actieve toe te voegen aan passieve oefeningen. Dit kunnen oefeningen zijn bij het kruisen, buigen en strekken van de armen en benen van de baby, rug, oefeningen met elementen van kruipend en grijpend speelgoed en andere. Speelgoed in dit geval is het beter om licht en helder te gebruiken, zodat het kind ze op het oppervlak van de bank zou opmerken en gemakkelijk zou kunnen nemen of verplaatsen. Op de leeftijd van zes of zeven maanden kan het kind alleen kruipen. Tijdens deze periode zouden fysieke oefeningen diverser moeten zijn en gericht op het ontwikkelen en versterken van verschillende groepen spieren en gewrichten, de ledematen van de baby. Op deze leeftijd, met gymnastische oefeningen met een peuter of het uitvoeren van massage, moet u met hem praten, aangezien het kind al in staat is om de spraak van volwassenen te onderscheiden en bepaalde instructies van de ouders te volgen.
Praten met de baby zal ook bijdragen aan de ontwikkeling van zijn spraak. Het kind kan worden aanbevolen om een stuk speelgoed te nemen, te gaan zitten of om te rollen aan de andere kant, van de rug naar de buik en omgekeerd. Deze bewegingen kunnen een kind van zes tot acht maanden alleen of met hulp van een volwassene uitvoeren. Door zich te strekken, te squatten en om te keren, produceert het kind daardoor een complexe ontwikkeling en versterking van zijn lichaam. Dichter bij het jaar zouden de gymnastische oefeningen van het kind complexer moeten zijn. Op deze leeftijd kan een kind in de regel zitten, staan, lopen, hurken en dergelijke. Dat is de reden waarom gymnastische oefeningen deze vaardigheden moeten consolideren. Door hun (oefeningen) uit te voeren, kan een kind zelfstandig of met behulp van volwassenen squatten, speelgoed van de vloer halen of van plaats naar plaats verplaatsen, hun benen en armen opheffen, hun romp onder verschillende hoeken buigen, het hoofd omlaag brengen of kantelen enzovoort. De gymnastiek op deze leeftijd zou oefeningen moeten omvatten om zijn activiteit en onafhankelijkheid te ontwikkelen. Nu weten we hoe we een ontspannende massage voor baby's kunnen uitvoeren.