Iedereen ervaart het nieuws over de toekomstige aanvulling van het gezin op zijn eigen manier. Iemand is gelukkig en huilt van geluk, houdt een dierbare test met twee strips, iemand is boos en boos, ze zeggen, niet op tijd, iemand verbergt zich en toont zijn emoties niet, omdat hij niet meteen begrijpt wat er is gebeurd. En er gebeurde iets groots, hoe aandoenlijk het ook klinkt. Geweldig, want vanaf het moment van conceptie door je leven is een regel die het een tijdje voor en na verdeelde voorbijgegaan. En nu zal alles anders zijn - de verantwoordelijkheid voor de nieuwe persoon laat in de regel een afdruk achter op zowel het karakter als de levenshouding. En wees niet bang, alles is natuurlijk, alles verloopt volgens plan. En alles komt goed!
Ik ben zwanger!
Het maakt niet uit of je je op de zwangerschap voorbereidde of dat het een verrassing voor je was, het offensief ervan is een echte stress voor een vrouw. Door het aantal veranderingen - in de manier van leven en in het denken - verslaat de verwachting van de baby alle records. Noch het huwelijk noch de verandering van werk of appartement heeft geen invloed op een vrouw zo diep en wordt door haar niet zo uitvoerig ervaren als het nieuws dat zij binnenkort moeder zal worden. Het is alsof je plotseling plotseling het roer overneemt en verhuisd naar een vaste verblijfplaats in een ander land dat je niet kent. Psychologen noemen niet zonder reden het eerste trimester de periode van adoptie van een kind. Ja, om een baby in je leven te nemen, het kan enkele weken duren. En dat allemaal omdat vooruitkijkt het spook van de toekomst, waarin je niet weet wat je te wachten staat. Misschien is het sleutelwoord hier gewoon "onbekend" - vandaar de zorgen en angsten: zal ik een goede moeder zijn? Zal ik in staat zijn om een gezond kind te baren? Hoe zal de geboorte van de baby mijn relatie met mijn echtgenoot beïnvloeden? Zullen we het kind kunnen voorzien van alles wat we nodig hebben?
Je opwinding is begrijpelijk en gerechtvaardigd, het belangrijkste is om jezelf niet op te warmen, maar om problemen op te lossen terwijl je binnenkomt. En begin met ... praten of schrijven naar uw kind.
Dit zal je helpen bij het maken van een psychologische voorbereiding van zwangere vrouwen op de bevalling, en ook accepteren en verzoenen met het idee dat het kind al is, hij is al bij je. Praat met hem, alsof het je naaste en alles begrijpende vriend is. Je kijkt, en de toxicose zal voorbijgaan. Wat is de relatie tussen toxicose en acceptatie? Wetenschappers discussiëren nog steeds over de oorzaken van toxicose in het eerste trimester. Ja, het lijkt een reactie te zijn op het "buitenaards genetisch materiaal", dat is je baby, omdat hij in zichzelf en papa een deel draagt dat op het niveau van het organisme door jou als een buitenaards element wordt waargenomen. Maar waarom dan hebben sommige vrouwen helemaal geen toxicose, weken doorbrengen in een omhelzing met een "witte vriend"? Sommige psychologen zeggen dat de manifestaties van toxicose direct gerelateerd zijn aan de adoptie van zwangerschap. Met andere woorden, toxicose op fysiek niveau manifesteert twijfels, angsten en de onzekerheid van de vrouw dat ze klaar is voor wat er gebeurt. En dit is normaal.
Iedereen heeft zijn eigen redenen tot bezorgdheid. En je moet proberen te kalmeren en met jezelf af te rekenen. Ten eerste, om toe te geven dat de baby er al is, zal de zwangerschap niet "oplossen", wat betekent dat het toch de moeite waard is om te gaan zitten en te ontspannen. Negatieve emoties lossen niets op, verwen alleen de gemoedstoestand. in je leven en waarom het je bang maakt. Schrijf in de kolom de voor- en nadelen van het uiterlijk van de baby in je familie, beschrijf de problemen en manieren om ze op te lossen, ik ben bijvoorbeeld bang dat er niet genoeg geld zal zijn, dus besloten mijn man en ik geld te sparen van elk salaris over de geboorte van een baby en de eerste paar maanden Geloof me, er zijn geen impasseproblemen, het is misschien gewoon, terwijl je bang voor ze bent, je ziet niet hoe je ermee om kunt gaan.
Vaak is het financiële instabiliteit die de grootste angst veroorzaakt tijdens de psychologische voorbereiding van zwangere vrouwen op de bevalling. En de populaire uitdrukking "God gaf het kind, hij zal geven en wat om hem te voeden" op de een of andere manier niet iedereen sust. Waarschijnlijk, omdat het het "voedsel" is dat niet zo'n grote uitgave in de zorg voor het kind in beslag neemt. Voed gewoon, hoe meer baby een baby, er is altijd iets te eten. En je begint al het andere te tellen - bezorgingen, luiers, kinderwagens, kledingschoenen, kinderartsen, kindermeisjes, ontwikkelingscentra, en het is tijd om je hoofd te grijpen.
Prijzen stijgen met de dag, de inflatie is van de schaal en de hulp van de staat kan niet zo tastbaar worden genoemd. Reken alleen op jezelf. En het is niet zo verkeerd, omdat het kind je echtgenoot is en niet de staat. Als we denken in termen van "stabiel onstabiel", zou de mensheid lang geleden zijn uitgestorven, geloof me, te allen tijde - in de geschiedenis van landen en individuen - is er een gelegenheid om ze ongeschikt te achten voor de geboorte van kinderen. Dus nu niet baren? Natuurlijk, bevallen.
Maar wacht niet op het weer aan zee, in de hoop dat je op een van de zonnige dagen ten val zult komen aan een erfenis van mijn oom, die alle problemen zal oplossen. We moeten actie ondernemen als je er natuurlijk nog niet voor gezorgd hebt. Begin nu met uitstellen, zelfs als het u lijkt dat wat u kunt uitstellen een cent is. Waarschijnlijk zal deze kopek al snel niet genoeg voor je zijn. Ga zitten met je man en schrijf het financiële plan voor de komende maanden op, denk na over waar je kunt besparen en waar je geen geld kunt sparen, waar je zelfs extra geld kunt verdienen, welke van de aankomende uitgaven echt nodig zijn en zonder welke je zonder kunt. Trouwens, zorgt voor het dagelijkse brood, in de regel, de kwetsbare plaats van de man, die het nieuws over de zwangerschap van een vrouw verslaat. Met andere woorden, als een vrouw, denkend aan haar baby, bang is: "Zal ik een goede moeder zijn?", Gaat de man door: "Kan ik de familie ondersteunen?". En op een andere manier, in feite, in aanvulling op het verhogen van de uitgaven van het gezin, zul je ook zwangerschapsverlof hebben, wat betekent - minus je salaris van het gezinsbudget. De financiële last valt op de schouders van een man. Maar maak dit geen tragedie. Alles is te overwinnen, er zou een verlangen zijn.
Voordat u begint met sparen, zou het leuk zijn om een traditie van het tellen van uitgaven te hebben. Soms leidt scrupuleuze telling van alle uitgaven voor een maand of twee het paar tot een verbazingwekkende ontdekking dat veel geld wegvloeit zoals zand door vingers, nergens en wat er ook gebeurt. Het blijkt, en je hoeft niet veel te sparen, je hoeft alleen maar de uitgaven te "filteren" en het artikel van onvoorziene uitgaven en kortstondige "verlanglijst" terug te brengen.
Bovendien is niet alles wat u nodig acht, echt nodig. Bijvoorbeeld, een kinderbedje met een gezamenlijke slaap met de ouders heeft geen baby nodig, en in plaats van een wandelwagen kun je onlangs een modieuze slinger kopen, die meerdere keren goedkoper is. Wil je deze items van het peuterhuishouden niet in de steek laten? Vraag het aan vrienden die kleine kinderen hebben. Zeker, ze hebben veel van wat ze al nodig hebben, en je hebt gelijk. En zij zullen zelf gelukkig zijn als u deze (gratis of tegen een kleine vergoeding) van deze dingen aflevert.
Kennis en onwetendheid
Als de kennis plus is, zijn de angsten negatief: hoe beter de toekomstige moeder begrijpt wat er nu met haar gebeurt en in de toekomst zal gebeuren (tijdens de bevalling, in de eerste maanden van het leven kruimels), hoe minder twijfel en angst. Zwangerschap is natuurlijk geen ziekte, en om te bevallen, hoef je het medische instituut niet af te maken, maar moet er elementaire psychologische en fysieke training zijn. Vertrouw niet op toeval, dus stel jezelf in gevaar. Maar je kunt jezelf helpen door de steun van de natuur en je eigen gezondheid in te schakelen. Bevalling is hard werken voor zowel moeder als baby, maar het is geen nachtmerrie, zoals andere mummies soms beschrijven, trouwens, degenen die niet klaar waren voor hun eigen soort, doorliepen pijn en De instructeurs in de voorbereiding op de bevalling zorgen ervoor dat je zonder pijn kunt bevallen!
Alleen jij moet weten hoe. En bij de cursussen voor jonge ouders wordt dit geleerd: ademhalingsoefeningen, technieken om geen medicatie te analgetica - hier beheersen moeders de houdingen voor gevechten, de basis van zelfmassage, ze maken kennis met de stadia van de bevalling en wat er in elke fase gebeurt. Het is veel gemakkelijker om uzelf en uw lichaam te beheersen als u weet wat, waarom en waarom. Het lesgeven op dergelijke scholen is meestal verdeeld in theoretische en praktische lessen, en thematische blokken zijn onderverdeeld in lezingen over zwangerschap, bevalling en zorg voor een pasgeboren baby.