Er zijn veel manieren, en het is wenselijk om ze rationeel te gebruiken. Het belangrijkste wapen, houd je lichaam schoon, hygiënische procedures, de beste manier om met slechte invloed om te gaan. Velen geven nog steeds de voorkeur aan zeep en weigeren speciale middelen te gebruiken: douchegel, melk. Zeep droogt de huid en vernietigt het speciale beschermende smeermiddel van het lichaam, dat schadelijk is voor het lichaam. Terwijl moderne producten even efficiënt worden gereinigd, maar tegelijkertijd de huid in balans houden en hydrateren, waardoor de cellen van het lichaam worden gestimuleerd.
Een bezoek aan de sauna en sauna is een andere effectieve methode om je lichaam in goede conditie te houden. Sinds wanneer de lucht sterk wordt verwarmd, worden de poriën geopend, waardoor de huid wordt gereinigd. Een contrastdouche, geeft toon. Maar vergeet niet dat deze procedure contra-indicaties heeft, allemaal hart- en vaatziekten. Nadat u alle waterprocedures hebt uitgevoerd, smeert u de huid in met melk of een speciale olie, vooral voorzichtig wrijven op plaatsen waar de huid het meest droog is, knieën, ellebogen, deze delen van het lichaam zijn het meest blootgesteld aan schadelijke effecten.
Zelfs de minste wrijving van de huid met kleding kan irritatie en allergische reacties veroorzaken, dus is het raadzaam om een weefsel te kiezen dat is gemaakt van natuurlijke materialen. Het is noodzakelijk om uw lichaam in de zomer te controleren. Natuurlijk, zonnebaden, het is heel mooi, maar vergeet niet dat een lang verblijf in de zon en directe blootstelling aan zonlicht de huid droogt en bijdraagt aan de snelle veroudering. Gebruik in de winter een speciale crème die de huid intensiever bevochtigt, waardoor deze beter beschermd is tegen verwering en bevriezing. Maar ga in geen geval eerder uit dan een half uur na het aanbrengen van de crème. Gedurende deze periode is de huid nog steeds te kwetsbaar, de open poriën hebben niet de eigenschap om snel te sluiten, de gevolgen die kunnen leiden tot niet-naleving van deze regel, huidpeeling.
Hygiënische procedures met het gebruik van cosmetische producten, werken wonderen. Maar dit is niet het enige middel om voor het lichaam te zorgen. Om uw huid elasticiteit te geven, is het noodzakelijk om oefeningen te doen, en op een permanente basis. Het is een feit dat tijdens de training het lichaam opwarmt, wat een betere bloedcirculatie bevordert, en zuurstof zelfs in de verre cellen van het lichaam binnendringt. Er zijn oefeningen die de conditie van de huid van het gezicht verbeteren, maar er moet speciale aandacht worden besteed aan de probleemgebieden: de nek, het decollete-gebied. Omdat deze delen van het lichaam altijd open zijn, wat hun vroegtijdige veroudering beïnvloedt.
Lichaamsverzorging is een helse bevalling. Maar wat kan een vrouw stoppen op weg naar haar cultivatie.
Werk aan jezelf, dit is het behoud van optimaal gewicht door oefeningen, cosmetische maskers, wraps, het reinigen van de huid met behulp van creme en scrubs en nog veel meer. Allereerst doen vrouwen het voor zichzelf. Maar wat beweegt ons? Natuurlijk, de wens om mannen te behagen. Leven in de schijnwerpers en bewondering. Maar in feite hebben we geen "alle" mannen nodig. Voor ieder van ons is er maar één belangrijk, die de inspanningen van de geliefde zal waarderen en zijn vrouw zal bewonderen.