Het mechanisme van het effect van infrarood-infraroodsauna op het lichaam is vergelijkbaar met de gebruikelijke sauna. Het grote verschil tussen dit soort sauna's is dat in een gewoon bad het lichaam indirect wordt verwarmd: eerst wordt de lucht verwarmd en vervolgens verwarmt de hete lucht het lichaam. En infraroodstraling verwarmt de lucht niet, maar het lichaam.
Het therapeutische effect van de werking van infraroodcabines is veelzijdig. Het resultaat van regelmatige blootstelling aan infraroodprocedures is een verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed, waardoor de bloeddruk direct wordt gestabiliseerd en het risico op hart- en vaatziekten wordt verlaagd. De wanden van de schepen worden versterkt, ze worden elastischer. Verbetert de voortgang van het immuunsysteem, de algemene weerstand van het lichaam neemt toe, wat op zijn beurt het lichaam in staat stelt om verkoudheid en griep effectief te bestrijden (in feite sterven ziekteverwekkende virussen en bacteriën als gevolg van koorts tot 38,5 graden, net als met een natuurlijke, gewone reactie van het lichaam op de ziekte).
Sterk zweten vergemakkelijkt de activiteit van de nieren, vergrote vaten stimuleren de bloedsomloop. Infraroodstraling is zeer effectief bij chronische aandoeningen van de keel, oor, neus, verlicht pijn in de gewrichten, rug, spieren, hoofd en menstruatiepijn, versnelt de genezing van kneuzingen, breuken, wonden, verwondingen. Aangename warmte van infraroodstraling kalmeert het zenuwstelsel, elimineert slapeloosheid, nervositeit, stress. Dat wil zeggen, we kunnen zeggen dat een infraroodsauna een uitgebreid preventief onderhoud van ziekten en verbetering van het hele organisme is.
Te veel zweten veroorzaakt een aanzienlijke hoeveelheid energie, waardoor een groot aantal calorieën wordt verbrand. Eén sessie, gehouden in een infraroodsauna, kan ongeveer hetzelfde aantal calorieën verbranden als je zou verliezen door 10 kilometer te rennen. Dat is de reden waarom sessies in de infraroodcabine, vooral in combinatie met diëten, het gewicht met succes zullen verminderen.
De invoering van procedures in de infraroodsauna geeft u een prachtig cosmetisch effect. Onder invloed van infrarode straling begint de huid poriën te openen, begint een overvloedig zweten, wat resulteert in een diepe reiniging van je huid, waardoor dode cellen en vuil worden verwijderd.
Tijdens de ontvangst van een dergelijke sauna is er een toename van de bloedcirculatie, waardoor de bloedstroom naar de huid toeneemt, waardoor uiteindelijk de toevoer van voedingsstoffen en elementen naar het oppervlak toeneemt. Je huid wordt glad, soepel, elastisch en ziet er veel jonger uit. Voedende crèmes, die u na de infraroodprocedures op de huid aanbrengt, zullen een veel groter effect hebben. Met een regelmatig bezoek aan de infraroodcabine kunt u herstellen van een aantal huidaandoeningen zoals dermatitis, acne en acne, roos, eczeem en volgens sommige rapporten, zelfs psoriasis. Ze verzachten en lossen in sommige gevallen oude littekens en littekens op.
De diepe penetratie van infraroodstraling komt overeen met fysieke activiteit en rationele voeding. Het kan effectief cellulitisformaties bestrijden en de afzettingen ervan onder de huid scheiden, bestaande uit vet, water en slakken.
De infraroodcabine, die er vrij standaard uitziet, is een soort kast gemaakt van milieuvriendelijke materialen (bijvoorbeeld van natuurlijk hout), met een glazen deur. In de muren en onder de stoelen zijn infrarode radiatoren gemonteerd. Afhankelijk van de grootte van deze hut is er plaats voor 1 tot 5 personen.
De saunaprocedure in de infraroodsauna is enigszins anders dan de traditionele. Een gewone wellness-sessie mag niet worden onderbroken en duurt meestal ongeveer een half uur. Ondanks het feit dat er een diepe verwarming is, zal je lichaam niet oververhit raken, dus wordt na een sessie in de infraroodcabine niet geadviseerd om contrasterend water te gebruiken. Het is genoeg om jezelf te beperken tot een warme douche, alleen om het zweet weg te spoelen dat eruit is gekomen. En om het verlies aan lichaamsvocht te compenseren, moet je na de sessie thee (bij voorkeur groen) of mineraalwater drinken.
Naast al het bovenstaande hebben infraroodsauna's nog een aantal voordelen ten opzichte van traditionele baden of sauna's:
- Omdat de lucht in de cabine minder wordt verwarmd (het meest optimale temperatuurregime van de infraroodcabine is 45-55 graden, en in de Finse sauna - ongeveer 100 graden), en er is ook geen verdamping, infraroodprocedures zijn gemakkelijker over te dragen, mensen bevinden zich in comfortabelere omstandigheden, de waarschijnlijkheid Brandwonden (bijvoorbeeld bij het aanraken van de muren) zijn volledig uitgesloten.
- De infraroodcabine oefent volledig hetzelfde gezondheidseffect uit vanuit de sauna, zelfs tot kinderen en ouderen, en ook tot mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, of aan mensen die zich ongemakkelijk voelen door hoge temperaturen.
- Vanwege de lagere temperatuur in de infraroodcabine, laat je het niet achter met een rode huid en gestoomd, omdat het na een normaal bad is, en je kunt meteen een aantal van je huidige zaken gaan doen. Dat wil zeggen dat de procedure in de infraroodcabine niet alleen 's avonds, maar ook' s ochtends, vóór het vertrek naar het werk kan worden genomen, terwijl in het bad stomen verschillende bezoeken aan de stoomkamer en rust voorstellen, die in de wachtkamer worden gehouden en u veel tijd moet spenderen. Dat is de reden waarom een traditionele sauna of badhuis meestal één of twee keer per week wordt bezocht, en u kunt ten minste elke dag naar de infraroodcabine lopen (maar u moet natuurlijk ook op uw eigen gezondheid vertrouwen).