Bijna in elk tweede gezin hebben ouders te maken met slaapstoornissen bij kinderen - ze slapen rusteloos. Deze situatie spreekt waarschijnlijker dat het kind onder bepaalde externe omstandigheden niet goed slaapt en deze regel, en geen uitzondering. Het is echter niet de moeite om naar de apotheek te rennen voor medicijnen voor het kind, hoogstwaarschijnlijk zijn er geen redenen hiervoor en kan de slaap worden aangepast zonder geneesmiddelen te gebruiken die de gezondheid waarschijnlijk niet ten goede komen. Om dit te doen, moet je gewoon begrijpen waarom een kind 's nachts niet goed slaapt.
De eerste reden is de leeftijdskenmerken
Er is een mening dat kinderen in de eerste maanden van hun leven heel hard en lang slapen. Zulke baby's zijn dat natuurlijk, maar ze zijn niet de meerderheid. Een groot aantal baby's, gescheiden van hun ouders, slaapt niet goed tot drie tot zes maanden. Dit heeft te maken met de architectuur van de slaap. Bij kinderen op deze leeftijd heerst er geen diepe en oppervlakkige droom, daarom worden ze vaak wakker. Het verdere gedrag hangt af van de individuele kenmerken van het kind: iemand kan zelf weer in slaap vallen en iemand heeft hulp nodig. Fysiologisch gezien vereisen sommige kinderen tot een jaar, en soms ook oudere kinderen, nachtelijke borstvoeding - dit is ook de oorzaak van ontwaken (dit is niet van toepassing op kinderen die kunstmatige voeding geven).
Maar het is de moeite waard om op te merken dat als de baby in het eerste levensjaar geen problemen had met de slaap, dit niet garandeert dat ze dan niet precies verschijnen. De tweede moeilijke periode is geassocieerd met slaapstoornissen bij kinderen van anderhalf tot drie jaar. Tijdens deze periode beginnen kinderen verschillende angsten te vertonen (duisternis, fantastische karakters, enz.), Die zich soms als nachtmerries in de nacht kunnen manifesteren. Dit kan problemen veroorzaken met de kindertijd, zelfs als de kinderen vroeger goed sliepen.
De tweede reden is het temperament van het kind
Als het kind snel opgewonden is, snel "oplicht" en lang "afkoelt", zit het vaak met de ouders in zijn armen en eist externe omstandigheden, dan is een dergelijk kind hoogstwaarschijnlijk opgenomen in de groep met "verhoogde behoeften" (de termijn van William Serza - Amerikaanse kinderarts) . Deze kinderen vereisen een speciale benadering op elke leeftijd: in een maand, in een jaar en in zeven jaar. Zulke kinderen zijn vooral gevoelig voor slaapproblemen: wanneer ze jong zijn, kunnen ze niet ontspannen en zelf in slaap vallen, en dan komen problemen voort uit overmatige gevoeligheid en nachtmerries.
De derde reden is de verkeerde manier van leven
Als de baby 's nachts niet goed slaapt, is het zeer waarschijnlijk dat de reden voor het kleine energieverbruik overdag is. Zo wordt het kind gewoon niet moe. Volgens de Oekraïense kinderarts Evgeny Komarovsky is dit de hoofdoorzaak van problemen met de kindertijd. Misschien zijn ouders van mening dat anderhalf uur lopen en spelen van poppen of auto's genoeg is om alle energie op te nemen, maar deze mening is vanuit het gezichtspunt van een volwassene. Kinderen zijn erg mobiel en actief en soms kunnen sommige kinderen alleen na lange spelletjes op straat en thuis 'ronddwalen'.
De vierde reden is de ongemakkelijke slaapomstandigheden
Ongemak kan compleet verschillende dingen opleveren. Het kan een ongemakkelijke pyjama zijn of te hard beddengoed. Misschien verpakken de ouders het kind te veel, of misschien heeft hij een ongemakkelijk hoofdkussen, is het koud of, integendeel, het is benauwd. Als de reden in een deel hiervan ligt, dan is het voor een beter begrip van alle factoren goed mogelijk om het te begrijpen, misschien is het nodig om hier iets in de situatie voor te veranderen. Als de factor wordt geëlimineerd, zal de slaap van het kind snel weer normaal worden.
De vijfde reden is welzijn
Zelfs een volwassene zal slecht slapen als hij zich niet goed voelt: zijn tanden zijn gehakt met 'wijsheid' of zijn maag doet pijn. Bij baby's van een of twee jaar worden dergelijke 'gezondheidsproblemen' vaak aangepakt en kunnen ze slaapproblemen veroorzaken.
De zesde reden - veranderingen in het leven van het kind
Roep problemen met de slaap kan en enkele belangrijke veranderingen in het leven, problemen - is de reactie van de baby op deze veranderingen. Als het gezin bijvoorbeeld naar een nieuw appartement of huis verhuist, begon de gezinsaanvulling of de baby apart van de ouders te slapen. Dit alles kan bij het kind gevoelens veroorzaken, die de oorzaak van slaapstoornissen worden.