1. Denk aan de 3 belangrijkste kinderdromen
Een klein kind, je was een geweldige onderzoeker. Ze wilden raken, monteren en demonteren wat ze konden bereiken. En wat is er met je gebeurd? Wat is er met het enthousiasme gebeurd? Je verstopte het om te redden. Laten we onthouden waar je over hebt gedroomd en we zullen je enthousiasme teruggeven.
Maak een lijst van alles wat je leuk vond in je kindertijd. Maak een lijst. Wis alles behalve drie dingen. Verminder de lijst totdat het pijn doet, en alleen dan zul je begrijpen wat de meest noodzakelijke elementen van je vorige leven zijn. Dit zijn uw hoekstenen waarop u de toekomst kunt bouwen.
2. Creëer Lost Dreams Lost & Found
Neem een doos, bijvoorbeeld een schoen, en leg deze op de grond naast het bureau. Noem het de "verloren dromen" Lost and Found. "Noteer alle klassen op enkele stukjes papier die je niet hoort te bereiken als je jezelf aan één doel commit. je wilt vroeg of laat contact opnemen, alle vluchtige verlangens opschrijven, met dieren werken, naar Hawaï gaan, leren hoe je Boeddha's van klei kneedt, enz.
Misschien komt de dag dat je vrij zult zijn, je deze dromen wilt onthouden - en dat kun je niet. Maar als je ze in een doos bewaart, zullen ze daar op je wachten. Alle activiteiten die doorgaan vanaf de kindertijd of worden herhaald in fantasieën - dit is jouw passie.
3. Wees aas
Ga zitten en zet het horloge voor je neer. En verander nu dertig seconden in een meester in aerobatics en vertel het zo spannend dat iedereen in jouw plaats wilde zijn. "Ik ben een piloot. Geniet van vrijheid in de lucht - prima. Ik vlieg vooral boven de bergen en volg de rivierbeddingen, vliegen tussen de rotswanden. Ik hou van het gebrul van de motor en het gevoel van kracht. "
Begrijp je dat? Probeer het zelf en begin met de piloot-aas - puur voor het plezier. Herhaal dan opnieuw en opnieuw, maar elke keer is een andere optie. Wees een prima ballerina in het Bolshoi Theatre, een Antarctische onderzoeker, een fotojager voor cheeta's. Denk aan alles, en word dan een actieve propagandist hiervan. Probeer zo mogelijk vrienden te verzamelen en samen te proberen. We beloven dat je het leuk zult vinden.
4. Stel je voor dat je oneindig moedig bent en op de golf van geluk
Laten we ons twee dingen voorstellen. Ten eerste, dat je erg dapper bent en dat je helemaal op de schouder bent. En ten tweede, stel je voor dat succes gegarandeerd is en dat geluk je niet bedreigt. Vertel me nu wat je precies aan het doen bent - noteer op het blad of op de recorder ten minste 20 antwoorden op de vraag: "Wat zou je doen als je dapper was en precies wist wat je zou bereiken?"
5. Zoek de biografieën van beroemde mensen
Biografieën van mensen die betrokken waren bij hetzelfde als jij. En de biografieën van mensen die absoluut niet deden wat je bent. Onder Russische en buitenlandse persoonlijkheden, tijdgenoten en historische persoonlijkheden.
Veel mensen spraken over hun leven zodat het je helpt te leren hoe te leven.
6. Denk aan je perfecte dag
Iedereen heeft gehoord van de oefening 'Ideale dag'. Leef opnieuw je ideale dag, maar let deze keer op drie punten.
Stel je eerst je favoriete moment in je droom voor. Wat zou er precies moeten gebeuren? Wat is de belangrijkste fase in je fantasie?
Ten tweede, denk na over hoe je je zult ontspannen en rusten in je ideale leven?
Ten derde, stel jezelf vragen:
- In je fantasie komen dromen pas tot stand na de tussenkomst van externe krachten?
- Op het einde staat de zaligheid of beloning op je te wachten, wat alleen speciale mensen krijgen?
- In deze fantasie "vind" je of "open"?
- En de meest onthullende vraag: is je leven zinloos zonder zo'n gelukkig einde?
7. Vul al je talenten in
Als u tien mensen was, hoe zou dan ieder van u uw leven hebben afgehandeld? Schrijf op wat je doet in elk van deze levens. Wil je meer dan tien? Alstublieft. Schrijf zoveel als je wilt! De lijst kan er als volgt uitzien: een dichter, een muzikant, een succesvol ondernemer, een sinoloog, een chef in een haute cuisine-restaurant, een reiziger, een tuinman, een man en een vader, een journalist, een talkshowhost.
U hebt een lijst in uw handen, voor u ligt uw toekomst. Om een manier te vinden om elk van deze levens te leven, beantwoordt u de vragen:
- Wat voor soort leven kan je aan volgend jaar besteden?
- Met wat voor leven kun je leven als je de eerste beseft?
- Wat kunt u elke dag twintig (of minder) minuten doen?
- En wat - in de weekenden?
- Wat kun je van tijd tot tijd doen?
Denk niet na over hoe je in deze wereld kunt passen - denk erover na hoe je een leven kunt inpassen om daarin je talenten te passen.
8. Maak een 100-jarenplan
Verdeel het blad in 4 kolommen:
- Leeftijd (5, 10, 15 enzovoort, tot 100 jaar).
- Het belangrijkste evenement.
- Wat heb ik geleerd.
- Het meest verbazingwekkende dat ik heb gezien.
Vóór je huidige leeftijd moeten deze zuilen worden gevuld met actuele belangrijke gebeurtenissen - op zevenjarige leeftijd gingen ze naar school, op twintig verhuisden naar Moskou, getrouwd op 25, enz. Ga door naar het heden en ga verder - plan de toekomst: in 50 jaar ben je naar Tibet gegaan, bij 65 opnieuw getrouwd. Maak je 100-jarenplan! Laat de verbeelding vrij! Schrijf na het voltooien van de oefening op wat deze denkbeeldige manier in honderd jaar je heeft geleerd. Het is mogelijk dat u de zin van het leven ontdekt.
9. Werk binnen een uur actief naar de droom
Een kleine stap van redeneren naar realiteit kan een verrassende verlichting brengen. Binnen het volgende uur neem je actief deel aan de beweging naar je doel. Stel een timer in voor een uur en wijdt je aan een van de doelen of dromen die je hebt gehad nadat je de vorige 8 oefeningen hebt gedaan. Stop over een uur. Of stop niet. Laat alle angsten en alle 'als-en's' vallen. Stop met plannen! Bel, ga akkoord, beloof, stap buiten de drempel, doe het. Nu meteen.
Trouwens, als je voor een bepaalde tijd geen angst of twijfel voelt, maar je ervaart enthousiasme en vreugde, dan ben je klaar om de wereld in te gaan en je prachtige scenario te realiseren.
Het leven is te kort om te leven zonder een doel. Het leven is te saai om zonder passie te leven. Beveiliging is riskanter dan u denkt. In de diepten van je ziel droom je van avontuur. Je bent helemaal vrij om een droom te kiezen. Wat wil je met je leven doen? Wat moet je ermee doen?
Waar je ook voor kiest, inspiratie en wind voor jou!
Gebaseerd op het boek "Wat te dromen."