Somatische veranderingen
Vanwege de verplaatsing van het zwaartepunt van het lichaam als gevolg van de toename van de baarmoeder en de toegenomen beweeglijkheid van de bekkengewrichten, ervaren toekomstige moeders vaak rugpijn. Tijdens de laatste weken van de zwangerschap vieren veel vrouwen de zogenoemde Frexton-Hicks contracties - voorbereidende weeën van de baarmoeder. Ze duren niet langer dan 30 seconden en gaan vaak onopgemerkt voorbij voor de zwangere vrouw. In een periode van ongeveer 36 weken, wanneer het hoofd van het kind in de bekkenholte valt, begint de vrouw zich prettiger te voelen, het maakt het gemakkelijker om te ademen.
Vrije tijd
Werkende vrouwen op de 32e week van de zwangerschap gaan meestal met zwangerschapsverlof. Voor velen is deze periode de enige gelegenheid om zichzelf uit te oefenen. Sommige vrouwen gebruiken het creatief, lezen boeken of vinden nieuwe hobby's, waarvoor er geen tijd eerder was. Het is ook een periode waarin koppels vaak naar buiten kunnen gaan en genieten van de laatste mogelijkheid om alleen te zijn voor de geboorte van een kind.
Relatie met de foetus
Het hebben van een vrije tijd geeft de vrouw de gelegenheid om na te denken over haar toekomstige baby. Dit versterkt de opkomende relatie tussen moeder en kind. Tegen de zesde maand van de zwangerschap ontwikkelt de foetus gehoor en veel ouders proberen te communiceren met het kind, hem voor te lezen, naar muziek te luisteren of met hem te praten. Tijdens het derde trimester moeten paren die al kinderen hebben, hen voorbereiden op het uiterlijk van een broer of zus. Jonge kinderen hebben een delicate aanpak nodig - ze moeten wennen aan het idee om iets aan het gezin toe te voegen. Kinderen moeten worden betrokken bij het proces van zwangerschap - ze moeten bijvoorbeeld de moeders buik mogen aanraken wanneer deze groot wordt en de foetus laten bewegen. Het enige kind in het gezin dat gewend is aan het feit dat alle aandacht van volwassenen naar hem wordt getrokken, kan zich beroofd voelen. Dientengevolge is er soms een zogenaamde regressie (omgekeerde ontwikkeling), bijvoorbeeld wanneer baby's die al zijn begonnen met lopen teruggaan naar kinderlijk gedrag, stoppen met praten of een pot gebruiken om de aandacht van hun ouders te trekken.
Laatste voorbereidingen
Met de aanpak van arbeid voor veel vrouwen manifesteert het "instinct van nestelen" zichzelf wanneer ze een plotselinge toename van energie en enthousiasme voelen en het huis voorbereiden op de opkomst van een nieuw gezinslid. Deze tijd kan worden gebruikt om een kinderkamer te maken en alles wat u nodig heeft voor een baby te kopen, bijvoorbeeld een fauteuil, een wieg en kleding, als dit niet eerder was gedaan. Om overwerk te voorkomen, moeten vrouwen geleidelijk een bruidsschat voor de baby kopen. Het is ook belangrijk om deel te nemen aan de vader - hierdoor kan hij zijn betrokkenheid bij de komende veranderingen voelen en zich daarop voorbereiden.
Belangrijke beslissingen
Toekomstige ouders moeten een aantal belangrijke beslissingen nemen. Een daarvan is de keuze van een naam voor de toekomstige baby. Het zou beide ouders moeten plezieren, en het kind ermee zou in alle stadia van het leven comfortabel moeten zijn. Voor veel mensen worden namen geassocieerd met bepaalde afbeeldingen of tekens. Ouders hopen dat de door hen gekozen naam het beste is voor hun kind. Tijdens deze periode beginnen paren vaak met het bespreken van de verdeling van verantwoordelijkheden voor kinderopvang. Vaders moeten mogelijk met hun meerderen overleggen over de mogelijkheid van een vakantie om enige tijd thuis door te brengen om te helpen bij de verzorging van de pasgeborene.
zorg
Met de nadering van een belangrijke datum zijn primipare vrouwen vaak bezorgd over de aankomende gebeurtenissen. Bij een herhaalde zwangerschap kan er angst ontstaan als de eerste bevalling niet soepel is verlopen. Vóór de eerste geboorte maken vrouwen zich vaker zorgen over de vraag of ze de pijn zullen kunnen verduren. Velen zijn bang dat als ze de controle over zichzelf verliezen, ze zullen gillen of dat ze tijdens een inspanning ontlasting zullen krijgen. Een vrouw kan zich ook zorgen maken dat er tijdens de bevalling behoefte is aan een episiotomie (een snee in het perineum om de bevalling te vergemakkelijken). Het is moeilijk voor hen om zich voor te stellen wat gevechten zijn, alleen directe ervaring kan een getrouw beeld van hen geven. Bovendien kan er angst zijn voor een moederinstinct en of de moeder het kind aankan.
Geboorte plan
Door voldoende informatie te krijgen over de mogelijkheden om de geboortemethode te kiezen, kunnen toekomstige ouders zich zelfverzekerder voelen. Het paar moet beslissen over de plaats van levering (in een medische instelling of thuis), het gebruik van anesthesie en de manier waarop de baby wordt gevoed (thoracaal of kunstmatig). Het is belangrijk om van tevoren voorbereid te zijn op het feit dat er tijdens de bevalling mogelijk een chirurgische interventie nodig is.
De basisprincipes van babyverzorging onderwijzen
Na het lezen van de literatuur over zwangerschap en bevalling, kan een zwangere vrouw de basis van het zorgen voor de pasgeborene uit het oog verliezen. Na de geboorte van de baby is er nog maar heel weinig tijd over. Meisjes die al kinderen hebben, kunnen helpen bij het trainen van de vaardigheden om voor een kind te zorgen. Zwangere vrouwen raken vaak gefrustreerd als er na de datum van de vermeende bevalling geen bevalling is. Slechts ongeveer 5% van de kinderen wordt geboren op de geplande dag. Als de zwangerschap aanzienlijk langer duurt dan verwacht, kan een vrouw een depressie ontwikkelen. Aan de voorboden van naderende geboorten is het vertrek van de slijmprop, die tijdens de zwangerschap de baarmoederhals bedekte. Normaal gesproken is het transparant, met een bijmenging van bloed. Het vertrek van de slijmprop duidt erop dat de bevalling waarschijnlijk binnen de komende 12 dagen zal plaatsvinden. Nu weten we wanneer het derde trimester van de zwangerschap begint en welke veranderingen in het lichaam in deze fase op elke moeder wachten.