Er zijn twee hoofdvoorwaarden waaronder u kunt reizen terwijl u een kind vervoert.
- Ten eerste heeft u toestemming nodig van uw gynaecoloog voor een reis.
- Ten tweede speelt de timing van de zwangerschap een beslissende rol. Voor lange reizen is de meest geschikte periode 14 tot 28 weken, oftewel het tweede trimester van de zwangerschap. Het is in deze tijd dat er in de regel geen ondraaglijke toxicose is, maar de maag belemmert uw bewegingen niet, het risico van een miskraam en vroeggeboorte wordt verminderd.
Voor elke vrouw, natuurlijk, individuele aanbevelingen - niemand weet beter dan je gynaecoloog, hoe de zwangerschap aan de gang is, en daarom heb je zeker zijn advies nodig, en niet alleen de algemene veiligheidsregels voor reizen voor een zwangere vrouw. In het eerste en derde trimester wordt het niet aanbevolen om ver van huis te gaan.
Dus, wat te doen bij het plannen van een reis?
Meer aangename emoties en minder uitgeputte zenuwen zijn het belangrijkste principe voor een reizende zwangere vrouw.
Keuze van het land.
Geen extreem in de vorm van kajaks, tenten, lange wandelingen en bergbeklimmen, geen derdewereldlanden zoals Afrika, Azië, Zuid-Amerika! Loop niet het risico en geloof niet wat er in de handouts is geschreven - het is veel betrouwbaarder om vrienden en kennissen te interviewen die onlangs zijn teruggekeerd van vakantie.
Een hotel kiezen.
U moet weten en onthouden dat de "ster" -status van hotels in Rusland en in het buitenland aanzienlijk verschilt. Als we "twee sterren" hebben gemarkeerd met flarden lakens, kakkerlakken in de kamer en een gedeeld toilet, is "twee sterren" in Europa in ieder geval een schone kamer, althans zonder een tv, een bar in de kamer en een telefoon. In het buitenland voor hetzelfde geld, die nodig zijn bij pensions, hotels en vakantiehuizen in Rusland, kunt u ontspannen met veel meer comfort.
Een bezoek aan de bezienswaardigheden.
Bezoek attracties tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen. De hele dag op uw voeten zal uw welzijn niet beïnvloeden. De beste optie - een vakantie op zee. Baden, wandelen op het strand, luchtbaden - dit is wat je nodig hebt. Je kunt zelfs een goede excursie maken, maar in geen geval een volledige nachtrust, eten en rust vergeten.
De keuze van het seizoen voor reizen.
De periode van de eerste helft van juli tot de tweede helft van augustus is het meest zwoel, en het is beter om deze tijd door te brengen in het gebruikelijke klimaat. Oververhitting van het lichaam u bent nu ongewenst, zelfs in de beste plaats.
Overmachtsomstandigheden.
Je moet ook voorbereid zijn op overmacht - tijdens een reis moet je alle testen en resultaten van studies hebben voor de volledige periode van de zwangerschap, de achternaam en de coördinaten van je gynaecoloog, als je ernstige ziekten hebt - neem de extracten.
Zorg ervoor dat u de nodige medicatie bij u hebt. Het is onwaarschijnlijk dat buitenlandse apotheken u zullen helpen - ten eerste komen veel medicijnen onder verschillende namen tevoorschijn en ten tweede kunnen veel medicijnen niet zonder recept van een arts worden gekocht.
Er zijn veel geldige argumenten voor het onafhankelijk vinden van een verzekeringsmaatschappij die u een beleid verkoopt, alleen in uw geval. Bovendien zijn veel van deze bedrijven gespecialiseerd in een zwangerschapsverzekering. Vrijwel geen Europese staat zal u zonder verzekering een visum afgeven. En om te hopen op reisbureaus, die vaak niet de duurste soorten verzekeringen aanbieden in traditionele pakketten, is dom - vaak is zwangerschap geen verzekeringsgebeurtenis. Het is natuurlijk onwaarschijnlijk dat artsen in het buitenland van u zullen weigeren, maar voor diensten zult u het bedrag moeten betalen waarvoor u meerdere keren zou kunnen bevallen in de duurste klinieken in Rusland.
Wijze van transport.
Kom veilig naar de rustplaats - het moeilijkste en niet minder belangrijke. De manier van transport doet er niet toe, tenzij het een "Oka" is gevuld met vijf passagiers of een oude rammelende bus. Beknibbel niet op tickets - u hebt meer comfort nodig dan ooit. Als je met de trein reist, dan moet je zeker in het compartiment en in de auto genoeg ruimte hebben.
Op vliegtuigen moeten afzonderlijk praten. Omdat veel mensen gewoon bang zijn om in vliegtuigen te vliegen, veroorzaakt het verschijnen van een zwangere vrouw in deze vorm van transport vaak ontoereikende reacties en beschuldigingen, zelfs in afkeer en wreedheid jegens de ongeboren baby. Zelfs sommige luchtvaartmaatschappijen verkopen geen kaartjes aan vrouwen, met zwangerschap in een periode van zeven maanden. Er zijn echter geen contra-indicaties voor vluchten voor zwangere vrouwen. Als je zwanger bent in een vliegtuig, is reizen niet schadelijk. Vlucht kan geen miskraam veroorzaken. Maar toch is het noodzakelijk om voorzichtig te zijn tijdens het vliegen.
Tijdens de vlucht verliest ons lichaam veel vocht, dus elk uur moet zeker een halve liter vloeistof bevatten (natuurlijk geen alcohol). Dientengevolge, zal er frequente aandrang om te urineren zijn. Maak je geen zorgen en ga in de rij staan - ga naar de business class-lounge.
Deel handdoeken niet voor uw eigen veiligheid - neem papieren servetten voor eenmalig gebruik mee. Doe een acht-laags gaasverband aan. De toevoer van frisse lucht naar het vliegtuig is een zeldzaamheid en elk "niezen", zelfs aan de andere kant van de cabine, kan een potentieel infectierisico voor u vormen. Bovendien is het veel gemakkelijker om stakingen van buitenlandse ellebogen in het gaasverband te voorkomen - het was zo gebruikelijk dat onze landgenoten in het masker als een wandelende infectie worden beschouwd, die niet beter moet worden benaderd.
Draag tijdens de vlucht warme en ruime kleding, neem een klein kussen om onder de rug te leggen en een speciale "kraag" om pijn in de nek te voorkomen. En vergeet natuurlijk de veiligheidsgordels niet - u moet de riem onder uw buik vastmaken en niet er bovenop.
Denk eraan - de reis zou alleen aangename emoties moeten brengen. U hebt het absolute recht om het nummer te wijzigen voor het geval het u niet past. En aarzel niet om naar de beste plaats in het transport te vragen of langs te gaan zonder in de rij te hoeven wachten - in jouw positie is het vergeeflijk. Rust lekker uit!