Ik begrijp dat je meer aandacht aan jezelf moet besteden, maar dat lichaam en ziel zich verzetten.
Het alarm is desperately sour: het is al negen, hoeveel kunnen slapen! En ik kan niet losraken van het kussen ... Volgens mijn subjectieve gewaarwordingen, is er een diepe nacht in de tuin. Nog een paar uur onbeweeglijkheid ... Wel, natuurlijk, dat ik niet voor acht werk, net zoveel. Maar het redt me niet. Ik wil niet bewegen!
Vreemd ding: ik herinner me welke manier van leven ik leidde op de middelbare school en op het instituut. Denk aan dat gekke nieuwe jaar in het eerste jaar, toen ik drie nachten achter elkaar niet sliep: iemand schreef een essay, voor het tweede leerde ik honderd examenkaarten, de derde tot de ochtend - "wilde dansen" in een disco ... En dan de hele dag door benen! Of in het vijfde jaar ... Na de schokpartij, bracht ik een dag achter de computer door met een dringende deeltijdbaan. Daarna ontdekte hij zo krachtig de relatie met zijn toenmalige vriend, dat we renden naar aparte ... En, reikend, vond een hete liefdesscène.
Tegelijkertijd at ik, al die jaren dat ik denk, uitsluitend piesen, "onderschept" op straatdienbladen. Een ongezonde levensstijl, zegt u? Maar ik voelde me geweldig! Geen zweren, geen depressies, benijdenswaardige plezier en opgewektheid. Waarschijnlijk heeft het jonge organisme alle omstandigheden het hoofd geboden ...
Sindsdien ben ik ouder en slimmer geworden ... denk ik. Maar hier scheur ik mijn hoofd van het kussen, kruip ik naar de badkamer - en ... Goedemorgen, land! Wat adviseren psychologen voor de juiste setting voor de dag? Een brede glimlach voor jezelf? Nee, glimlachen lacht niet, en de weerspiegeling in de spiegel inspireert me helemaal niet. En de snuit is saai. En in de taille overbodig. En vermoeidheid begint een beetje vroeg, en de algemene toon is niet te hoog. Conclusie suggereert: je moet voor je gezondheid zorgen.
Mislukte ervaring
Ik heb geprobeerd ... Dat is het niet! Om het even welke fysieke inspanning, voor wat voor soort ... Je moet jezelf uit de stok dwingen. En ik heb lang niet genoeg. Ongeveer anderhalf jaar geleden lokte mijn vriendin me naar de sportschool. "Samen en opgewekter en minder verleiding lopen!" Wandelen - in de zin van klapperen langs de weg en in de kleedkamer - was, en het is waar, niet saai. Maar op de simulator ging het plezier ergens weg ... Uiteindelijk trok ik aan de spieren - en hoorde ik van de sportarts: "Mijn lieve kind, waarom nam je je grondwet op met ijzer als ijzer?" Joyful "greep" voor zijn woorden en vergat met een licht hart de weg naar de hal.
Toen schaamde ze zich voor haar slechte vorm en besloot ze om yoga te doen. Het leek erop dat het me beter uitkwam: de bewegingen zijn bewust, voelen niet als een robot met een uurwerk, zinloos zwaaiende ledematen. Ze sleepte haar mee naar de lessen van haar man ... en ze ging ook weg. En mijn man blijft studeren!
En mijn tapijt verzamelt stof in de gang - ik kan mezelf niet dwingen om in een ingewikkelde asana te zitten zodat "de energie begint te bewegen naar de bovenste chakra's"!
Ik probeerde het, en ik zwom en rende weg. Overal heb ik iets mis. In het zwembad, de geur van bleekwater, naar het stadion is ver weg. Maar het belangrijkste is gewoon niet willen! "Wat wil je?" - Vraag een geliefde en een vriend, als ik klagen over mijn principiële niet sportiviteit. Martineer jezelf niet, maar keer terug naar de bank voor je favoriete boek - dat is wat! Ja, ik hoorde: "Dus altijd met lichamelijke inspanning - in het begin is het moeilijk, maar dan hoe je erbij betrokken kunt raken, nog steeds leuk!", Maar ... ik ben niet getrokken. Geen plezier! Ik ging zes maanden naar yoga. En ik ben blij dat ik ben vertrokken. Zeker, de weerspiegeling in de spiegel is nog steeds niet bijzonder bloeiend.
Een nauwelijks levend voorbeeld
Ik dacht: kan, heldhaftige pogingen opgeven en leven zonder lichamelijke opvoeding? Niet allemaal zijn het sporters - en op de een of andere manier zijn ze in leven en min of meer gezond ... Maar onlangs verscheen een levendig, negatief voorbeeld voor mijn ogen. Wij met de darl hebben het onderdak van een dame afgenomen. Ik dacht dat de hospita een oude dame was. Op de derde verdieping stijgt Inna Petrovna een halve dag, het is zelfs moeilijk voor haar om zelf naar de winkel te gaan ... En het bleek dat ze nog geen 60 heeft! Alleen een chronische 'bank' levensstijl beïnvloedt ...
Ik keek eng en dacht: tenslotte, omdat je niet wilt beginnen om in een tiental jaren 'oude ruïnes' te worden!