Knieën en ellebogen zijn plaatsen van ons lichaam die zich in het gebied van ledemaatplooien bevinden. Het is bekend dat dergelijke plaatsen relatief zeldzamer zijn, omdat er maar weinig talgklieren zijn. Daarom maakt een onvoldoende aantal talgklieren dergelijke plaatsen kwetsbaarder en worden blootstelling aan zonlicht, wind en temperatuursveranderingen intenser. Onder de schadelijke invloed van de omgeving worden de huidcellen verhoornd, waardoor het huidgebied donkerder en schilferiger wordt.
Bel de weerstand van de huidcellen tegen externe irriterende stoffen met behulp van extra inname van vitamines zoals A en E, die in staat zijn schilfers te verminderen.
Vermijd zwellingen van de knieën en het zout uit de gewrichten verdrijven kan een zeer nuttige remedie krijgen: scroll in een blender één hoofdpijn, één citroen, de helft van de wortel van de selderij. Ook is het in dit mengsel noodzakelijk om honing toe te voegen, in de hoeveelheid van twee tot drie eetlepels. Om dannoesredstvo te gebruiken, is het nodig 's ochtends op een lege maag voor een theelepel.
Het nemen van een dergelijke samenstelling helpt de huid van binnenuit te beschermen.Het holle gedeelte moet ook van buitenaf worden ondersteund door middel van verschillende middelen die zijn ontworpen om voor de knieën te zorgen.
Geknield met behulp van cosmetica
Cosmetische producten, evenals modelleercrèmes, zullen in deze situatie een onmisbare hulp bieden. Ze kunnen immers de textuur van de huid verbeteren, de elasticiteit helpen herstellen, omdat ze een speciaal complex hebben.
Men moet niet vergeten dat in de kniegebieden de huid droger is, daarom wordt het niet aanbevolen om normale zeep te gebruiken, omdat het een uitdrogend effect heeft. In het geval dat u geen speciaal hulpmiddel voor het gegeven gebied van het lichaam kunt vinden, kunt u ook preparaten gebruiken die voor het gezicht zijn ontworpen. De knieën moeten worden gereinigd met zachte schuimen die zijn ontworpen voor een droge en gevoelige huid. Het wordt aanbevolen om eenmaal per week een scrub te gebruiken om dode huidcellen te verwijderen, wat de vorming van jonge cellen zal versnellen. Na het aanbrengen van de scrub is het nodig om een hydraterende of voedzame crème aan te brengen.
Huid verzachten met behulp van kruidenremedies
De kniegewrichten en gewrichten kunnen worden opgewarmd door de eucalyptustint te wrijven. Deze tinctuur kan als volgt worden bereid: in een halve liter wodka om twee weken aan te dringen, drie eetlepels eucalyptus, waarbij de oplossing periodiek wordt geschud. Gebruik tinctuur moet zijn voordat u naar bed gaat, wrijven in de gewrichten van de knieën. Na dit proces moeten de knieën worden opgewarmd en moeten ze zich 's nachts kleden met warme verbanden. Met behulp van dergelijke acties worden de zouten ingehaald.
Een uitstekend effect wordt ook uitgeoefend door de wortel van het moeras, dat ook in het gebied van de knie moet worden ingewreven. De oplossing wordt bereid door gedurende ongeveer drie weken in een halve liter wodka, op een donkere plaats, aan te dringen.
Om de kniehuid te verzachten, kan de volgende methode helpen: citroensap met plantaardige olie mengen, met verhoudingen van één tot tien. Nadat het mengsel op het gebied van de knie is aangebracht, moet het gedurende twintig minuten worden bewaard. Dan is het noodzakelijk om de knie te wassen met warm water en een laag voedzame crème aan te brengen met een vette textuur.
Iedereen weet dat tafelzout onvervangbare hulp biedt bij de zorg voor ellebogen, knieën, maar ook voor voeten en andere delen van het lichaam. Met de hulp van zout verhoornde huidcellen pellen af, en na de eerste toepassing zal de huid zachter en aangenamer aanvoelen. En na een tijdje, na regelmatig gebruik, zullen de ruwe donkere delen van de huid lichter worden. Het gebruikte mengsel wordt als volgt bereid. 100 gram honing en keukenzout moet worden gemengd, voeg een theelepel castorolie toe. In dit mengsel kunt u ook essentiële oliën toevoegen die bij u passen, u kunt ook de olie gebruiken die, koffiedik, afhankelijk van uw voorkeuren is. Het resultaat wordt gebruikt als een scarabee. Na gebruik is het noodzakelijk om een vetcrème met een nutritioneel effect te gebruiken. De crème met de bijenwas zal een specifieke beschermende film creëren die uitdroging voorkomt.
Tips voor de verzorging van de schoot van de knieën
Het is bekend dat overmatig baden stress oproept voor de huid, en dit geldt ook voor de huid in de knieën.
De rode huid van de knieën moet worden afgeveegd met grapefruit of citroensap, en ook het sap van zuurkool.
Citroensap heeft de mogelijkheid om de donkere delen van de huid wit te maken, en ook het sap van komkommers en berendruif extract.
In het geval dat de conditie van de huid in het gebied van de knieën een verwaarloosd uiterlijk heeft, duurt het ongeveer een maand van regelmatig onderhoud om het te herstellen. Aan het einde van deze periode volstaat het om de ontvangen vorm te behouden met behulp van verschillende maskers en scrubs die één keer per week worden aangebracht en moisturizers worden gebruikt, ongeveer twee keer per week.
Knielen met behulp van fysieke oefeningen
Regelmatig op de spieren en gewrichten van de knieën is een grote belasting, omdat ze een integraal onderdeel zijn van bijna alle bewegingen. Daarom is het niet verrassend dat de knieën pijn kunnen doen en er minder goed uitzien.
Onze taak is om de knieën te helpen met behulp van enkele eenvoudige fysieke oefeningen.
Oefening # 1
De startpositie - we zetten onze voeten samen, onze handen rusten op de extra gebogen knieën. Begin de uitvoering van rotatiebewegingen, in elke zijde moet worden uitgevoerd voor 15-20 bewegingen op vier benaderingen.
Oefening # 2
Deze oefening is vergelijkbaar met de vorige, maar de poten hier zijn wijd verspreid.
Oefening 3
Het is noodzakelijk om, afhankelijk van iets, het been naar voren te brengen nadivyanosto graden. Begin het scheenbeen ongeveer 15-25 keer te buigen en te ontbinden.
Oefening 4
Op basis van een bepaalde ondersteuning beginnen we met het optillen op sokken, we moeten op één been gaan staan. Ga dan naar het volgende been. De oefening wordt 15-25 keer gedaan voor elke etappe.