Wat is het doel van aqua-aerobics voor kinderen?
Aqua-aerobics kan worden beoefend op open reservoirs en het is mogelijk om speciaal gecreëerde gezondheidscomplexen voor dergelijke doeleinden te gebruiken. In de complexen worden alle procedures uitgevoerd onder toezicht van specialisten. Aqua-aerobics is nuttig voor mensen van verschillende leeftijden, maar het is vooral handig voor de ontwikkeling van kinderen. Oefeningen voor kinderen zijn speciaal geselecteerd, gericht op het versterken van hun gezondheid. Het is noodzakelijk om te streven naar kopen met een goede gezondheid. Het is noodzakelijk om de geheimen van aqua-aerobics voor kinderen te begrijpen.
In de kern is aqua-aerobics een soort gezondheidsbevorderende procedure, waarbij alle voordelen en mogelijkheden van het waterelement volledig worden benut. Dit type aerobics kan niet alleen aërobe oefeningen omvatten, maar ook vechtsporten, springen, dansen, oefeningen die toenemen zodat kinderen het nodig hebben voor ontwikkeling. Water verwijdert perfect stress, brengt kinderen een gevoel van vreugde en harmonie.
Het nemen van aqua-aerobics beïnvloedt zonder twijfel het organisme van kinderen zeer gunstig, met een therapeutisch effect. Kinderen krijgen een goede houding. Waterprocedures worden met name aanbevolen voor kinderen met aandoeningen die verband houden met het bewegingsapparaat. In het water is het lichaam vrijwel gewichtloos en dit helpt de wervelkolom te verlichten. Bovendien hebben speciale oefeningen een positief effect op het cardiovasculaire systeem en het ademhalingssysteem. Kinderen vinden in het water van een gekoeld lichaam - er is een algemene verharding van het lichaam. Opgemerkt moet worden dat kinderen die van jongs af aan verhard zijn minder snel verkoudheid ontwikkelen dan degenen die liever thuis blijven.
Beweging in het water helpt om de spieren van kinderen te versterken, en niet onbelangrijk zijn goed gekozen ladingen op het ligamentieapparaat van kinderen. Hierdoor kunnen de gewrichten correct worden gevormd. Zeer goede aqua-aerobics voor kinderen die problemen hebben met overgewicht - extra kilo's kunnen worden verwijderd.
Deze klassen laten kinderen toe om de juiste belasting te geven aan de groep spieren, die weinig met het dagelijks leven te maken hebben, en dus verkeerd ontwikkeld en onontwikkeld blijven.Het wordt aanbevolen dat nerveuze kinderen zich bezighouden met aquagymnastiek, omdat ze tijdens de oefening al hun extra energie uitstralen. Ook, aqua-aerobics doen, leren kinderen om vol vertrouwen op het water te blijven en goed te zwemmen, wat niet belangrijk is. Verschillende oefeningen helpen de flexibiliteit van kinderen te ontwikkelen.
Bij het aqua-aerobics worden verschillende accessoires gebruikt, speciale items die kinderen leuk vinden. Dit zijn verschillende structuren van de porie, ballen, hoepels, enz. Opgemerkt moet worden dat voor kinderen die voor de eerste keer komen, klassen worden uitgevoerd zonder onnodige belastingen. De ladingen worden geleidelijk "ingeleverd", het belangrijkste is dat de kinderen elkaar leren kennen en wennen aan de nieuwe situatie. Als de klassen worden gegeven door een specialist, worden de groepen van de kinderen gevormd volgens het leeftijdcriterium, met verschillende belastingen en met verschillende tijdrovende klassen.
Wat is het voordeel van de oefeningen voor de jongste kinderen?
Kinderartsen houden zich zes weken bezig met aquagymnastiek met kinderen. Feit is dat voor kinderen tot drie maanden een duikreflex bewaard blijft, voor een kind, omdat het niet 'geleerd is van water', zal het gemakkelijker zijn om te leren hoe je op het water kunt blijven. In het proces van verschillende oefeningen in het water bij kinderen wordt de gasuitwisseling geïntensiveerd, wat voor deze leeftijd niet onbelangrijk is. Er is ook een verzadiging van bloed met zuurstof, gewrichten worden versterkt.
Het is tegenwoordig vrij populair om borstvoeding te nemen. Hierdoor zijn er elk jaar steeds meer complexen met zwembaden, die speciaal zijn ontworpen voor moeders met de kleinste kinderen. Deze complexen zijn uitgerust met speciale kleedkamers, stoelen en commodes. Hooggekwalificeerde specialisten werken met baby's. Ook is het water in de zwembaden voor baby's geozoniseerd en niet gezuiverd door chloor, wat voor kinderen volkomen ongevaarlijk wordt geacht.
Er kan worden geconcludeerd dat de voordelen van aqua-aerobics voor kinderen vgulgovozrasta erg belangrijk zijn.