Deskundigen noemen het onsystatisch en zorgen ervoor dat het eenvoudig is om ervan af te komen. U hoeft alleen maar de reden te achterhalen en de nodige maatregelen te treffen. Wat zijn de oorzaken van deze aandoening, vindt u in het artikel over het onderwerp "Wat zijn de oorzaken van hypotensie".
1. Lage druk
Het is noodzakelijk dat je abrupt vanuit je bed opstijgt, zodra het hoofd duizelig begint te worden, donker wordt in de ogen en de coördinatie van bewegingen wordt verstoord. Als u met dergelijke klachten naar de dokter komt, zal hij zonder aarzeling een "uitspraak" doen - orthostatische hypotensie. Het klinkt eng, maar in werkelijkheid is daar niets mis mee. Onder een formidabele diagnose verdwijnt een plotselinge daling van de bloeddruk. Wanneer je slaapt, concentreert de rode vloeistof zich rond het peritoneum en komt er een beetje bloed in de hersenen. Als, op het eerste verzoek van de wekker, abrupt een verticale positie wordt ingenomen, zal deze zich vastklampen aan de ledematen, zal de druk dalen en zal de bloedtoevoer naar de hersenen verslechteren. Vandaar de duizeligheid en duisternis in de ogen. Sommige "gelukkige" zelfs flauw. Wakker worden, niet uit bed komen, oefeningen doen. Zwaai je handpalmen krachtig tegen elkaar en masseer je oren met op en neer bewegen. Ga dan voorzichtig op naar de gelukzaligheid. Als de duizeligheid niet wegebt, probeer dan 2-3 weken om natuurlijke geneeskrachtige medicijnen te gebruiken: tinctuur van ginseng, zamanichi, magnolia-azijn of eleutherococcus-extract. Het is beter als het geneesmiddel en de dosering worden geadviseerd door een arts.
2. Depressie
Hebt u ongehoorzame kinderen, een onverantwoordelijke echtgenoot, een beukenhoofd en een collectief dat doet denken aan een serpentarium? In deze situatie, niet voor lang en in een depressie. Als je dit al bent gelukt, dan zijn er zeker karakteristieke symptomen: het immuunsysteem is mislukt, er waren problemen met de spijsvertering. Voor mijn ogen als een lijkwade slingert alles rond, en het lijkt erop dat het op het punt staat het bewustzijn te verliezen en neerstort. Artsen noemen dit duizeligheid psychogeen en waarschuwen dat het zonder tijdige behandeling weken of zelfs maanden kan aanslepen. Eet meer vitamines en fleur de lampen op, want zelfs een korte dag kan leiden tot een depressieve toestand. Probeer te ontspannen, jezelf te begrijpen en de ware oorzaak van de kwaal te bepalen. Als je zelf niet van een opdringerige angst af kunt komen, maak dan een afspraak met een psycholoog.
3. Medicijnen
Veel meisjes, zelfs met een lichte ongesteldheid, kijken in de EHBO-kit op zoek naar een krachtige bergingspil. En heel tevergeefs. Ten eerste heeft niemand de populaire wijsheid afgeschaft "de ene behandelt - de andere is kreupel". Ten tweede went het lichaam met frequente inname van hetzelfde medicijn aan zijn werking en uiteindelijk stopt het medicijn met het verschaffen van het juiste effect. En ten slotte zijn veel farmacologische geneesmiddelen in staat om letterlijk hun hoofd te draaien. Heel vaak gaat de aarde onder de voeten van degenen die misbruik maken van antibiotica, kalmerende middelen, slaappillen, allergieën en verkoudheid. Neem geen medicijnen en neem alleen medicijnen in met toestemming van een arts. Als de voorgeschreven medicatie je duizelig maakt, meld dit dan aan de dokter en vraag hem om een ander medicijn op te halen. En als dit niet mogelijk is, vraag dan of het mogelijk is om de dosering van het medicijn te verlagen.
4. Allergieën
Als uw ogen samen met duizeligheid beginnen te tranen, verschijnt er een loopneus en wordt de huid bedekt met huiduitslag, hoogstwaarschijnlijk zijn het allergieën. Om alle "geneugten" van een eigenaardige reactie van het immuunsysteem te voelen, is het soms genoeg om iets te eten, om stof in te ademen of om het kitten van iemand anders te strelen. Typische symptomen verschijnen meestal na een paar uur, maar ze kunnen ook over zichzelf vertellen over een paar dagen. Helaas is het niet eenvoudig om in deze situatie een allergeen te identificeren. Als hij het lichaam blijft binnengaan, zullen scheur, uitslag en duizeligheid je trouwe metgezellen worden. Haast je niet om allergie te "doven" met antihistaminica. Deze fondsen worstelen alleen met het onderzoek, maar de oorzaak lost helaas niet op. Bovendien, zoals je al weet, veroorzaken ze zelf vaak duizeligheid. Daarom moet u om te beginnen de stof identificeren die verantwoordelijk is voor uw problemen. Als uw eigen onderzoek geen resultaten heeft opgeleverd, ga dan naar een allergoloog en test allergietesten. Het enige wat je hoeft te doen is de verraderlijke dingen uit je leven verwijderen.
5. Dieet
In het koude seizoen wil het lichaam zorgen voor een "veiligheidskussen" en begint het vet op te slaan, waarbij het zonder pardon wordt aangebracht op de priester, de buik en de zijkanten van haar minnares. Met deze gang van zaken is niet elke jongedame klaar om op te zetten en velen nemen een dieet. In dit geval vallen niet alleen "schadelijke" koolhydraten, zoals broodjes en chocolade, in ongenade, maar ook "nuttig": verschillende granen, pasta's van grof meel, muesli. Sommige meisjes verminderen tegelijkertijd ook de hoeveelheid geconsumeerde eiwitten en vetten. Als gevolg hiervan daalt de suikerconcentratie in het bloed, wordt de huid bleek, zweten, lethargie, prikkelbaarheid en duizeligheid verschijnen. Het niveau van glucose in het bloed wordt beïnvloed door het voedsel dat u eet, de hoeveelheid ervan en de pauzes tussen de maaltijden. Eet 4-5 keer per dag. Porties moeten klein zijn. Wees niet lui om calorieën op te tellen. Om het benodigde bedrag te bepalen, vermenigvuldigt u uw gewicht met 28. Dat wil zeggen dat als de pijl op de weegschaal 6o kilogram aangeeft, u dan op een dag i68o kcal moet krijgen. Niet minder en niet meer.
6. Rokende waterpijp
Je weet zeker dat het roken van een waterpijp veilig is en daarom, als je met vrienden in een café rust, bestel je altijd een geurige "shisha". We gaan je boos maken. Hoewel er geen nicotine is in tabak met vochtig fruit en niet zo veel schadelijke stoffen in vergelijking met sigaretten, zijn de problemen met waterpijp niet minder. Gedurende één uur, vastgehouden met een buis in zijn hand, inhaleert een persoon 150 keer meer rook dan het roken van een sigaret. Koolmonoxide dringt diep in de longen door en als het wordt aangehaald, verschijnt duizeligheid en in het ergste geval kunnen misselijkheid en braken niet worden voorkomen. In een ideaal van een waterpijp is het beter om te weigeren in het algemeen of op zijn minst te roken en niet aan te halen. Als de kolen in een ongeventileerde ruimte smeulen, wordt het effect van passief roken toegevoegd. Wanneer u de verbrandingsproducten inademt, komt minder zuurstof de organen en weefsels binnen en treedt zuurstofverbranding op. En het gaat ook gepaard met duizeligheid. Nu weten we wat hypotensie veroorzaakt.