Anti-cellulitis massage theorie en video

Cellulitis is voor de meeste vrouwen een onaangenaam probleem. En de speciale techniek van anti-cellulitis massage is de meest effectieve methode voor eliminatie. Dat is waarom het tegenwoordig zo populair is geworden. Bijna elke zichzelf respecterende schoonheidssalon biedt diensten aan voor deze massage. Maar helaas heeft niet elke vrouw die zo'n probleem heeft de gelegenheid om de salon te bezoeken om het te elimineren. Als u hen behandelt vanwege een gebrek aan vrije tijd of vanwege beperkte financiële middelen, weet dan dat anti-cellulitis massage thuis zelf kan worden uitgevoerd.

Anti-cellulitis massage - het is gewoon een hele combinatie van speciale technieken die worden aangeboden op door cellulitis aangetaste sites. Zoals bij elke techniek, zijn de belangrijkste: aaien, wrijven, drukken en trillen.

Anti-cellulitismassage thuis

Dus zorg ervoor dat u vóór de start van de sessie boter of room bereidt, waarmee uw handen beter op het lichaam kunnen glijden. Het is beter als het speciale middelen zijn, omdat ze dankzij hun eigenschappen een nog warmer effect hebben.

De zones voor massage zijn individueel, je moet je concentreren op je probleemgebieden en ze meer tijd en aandacht geven, maar in principe wordt de massage uitgevoerd op dergelijke zones in de volgende volgorde:

• De buik, dijen en billen worden gemasseerd met de knokkels van de vingers, gebalde in de vuist van de hand, soepele bewegingen op en neer totdat de huid rood begint te kleuren.
• Vouwden met een lichte druk op elkaar, we handelen op de knieën, heupen en billen in cirkelvormige bewegingen.
• De binnenkant van de handen en dijen worden met veel moeite gemasseerd. Het is noodzakelijk om de huid met uw vingers vast te pakken en deze van onder naar boven en vervolgens naar achteren glad te strijken.
• We keren terug naar de zones waar we eerst voor werkten. Maak met je duim en wijsvinger een driehoek en duw ze omhoog met een inspanning. Beweeg in de tegenovergestelde richting om vloeiende bewegingen te maken.

Methoden van impact op probleemgebieden

Zoals we al hebben gezegd, heeft anti-cellulitis massage, net als elke andere, de belangrijkste manieren om te beïnvloeden.

Strelen - het is gemakkelijk bewegingen met uw vingertoppen, uitgevoerd op probleemgebieden. Helpt de bloedcirculatie te verbeteren. Het is deze techniek die de massage start en alle verdere technieken voltooit.

De volgende methode, die helpt bij het verbeteren van de teint, vermindert de dikte van de vetlaag en verwijdert de vloeistof, wrijft. Het wordt uitgevoerd door middel van glijdende bewegingen, nauw passend op de huid met de vingers van boven naar beneden.

Maar bedenk dat wanneer de ontvangst op de benen wordt uitgevoerd, dit van beneden naar boven in een cirkelvormige beweging moet worden gedaan.

Bij het gebruik van de volgende techniek - drukken, wordt de huid getrokken en losgelaten om te verzachten, maar bij deze vorm van massage, voor het verdwijnen van cellulitis en terugkeer naar de spieren van de toon, is het noodzakelijk om de huid met beide handen vast te pakken en als een deeg te kneden.

Maak een boot uit de handpalm en klop op de huid met verschillende graden van kracht.

Meestal wordt massage aangewezen om cursussen te volgen op 8-10 sessies, die ongeveer 45 minuten duren. Maar elk geval is individueel en het is noodzakelijk om geleid te worden door een stadium van cellulitisafzettingen en persoonlijke kenmerken van een organisme. Het is vermeldenswaard dat deze massagetechniek effectief is en helpt bij het verminderen of zelfs volledig verwijderen van de sinaasappelschil.

Contra

Onderga geen anti-cellulite massage tijdens de zwangerschap, menstruatie, als u trombose of spataderen heeft, als er een ziekte van bloed, huid, acute vasculaire of oncologische aandoeningen en met HIV-geïnfecteerde mensen is.