Prachtige oosterse dansen (video)
Buikdansen wordt ook buikdansen genoemd en het heeft zijn eigen ondersoort. Tegenwoordig zijn er drie vormen: klassiek buikdansen, folk (folklore) en modern. Laten we ze van dichterbij bekijken om de verschillen te begrijpen.
Klassiek buikdansen wordt als standaard beschouwd, veel choreografische scholen leren het. In de uitvoering scheidt de beweging van de benen en handen, die met elkaar kunnen worden gecombineerd. Basislessen in klassieke oosterse dans zijn het beheersen van vijf basisbewegingen van de benen. De belangrijkste beweging is een stabiel staan op zijn plaats zonder een sterke nadruk op de duimen. Bovendien zijn er drie hoofdtypen handbewegingen, de basisvorm wordt een halve cirkel genoemd (soms een "glazik"), wanneer de dansers met hulp van handen een halve cirkel creëren.
Als we folk oosterse dansen beschouwen, hebben ze ook hun eigen specifieke classificatie van ondersoorten. We zullen ons alleen op de meest voorkomende richten.
De eerste is een dans met een zwaard. Hij toont zowel vrouwelijkheid als moed in zichzelf.
Een andere populaire en zeer mooie oosterse show is Khalji. Het wordt vooral gewaardeerd door oosterse mannen, omdat tijdens de uitvoering van deze dans een belangrijke rol wordt gespeeld door het uiterlijk van het meisje, namelijk - een prachtig pak gemaakt van doorschijnende stof en los lang haar. Saidi-dans verschilt van de vorige omdat het niet toegestaan is om blote delen van een vrouwelijk lichaam weer te geven. Het meisje moet gekleed gaan in een lang nauwsluitende jurk en haar hoofd moet de zakdoek bedekken.
Een ander ongelooflijk gezicht is de Nubische dans, uitgevoerd door een groep dansers met tamboerijnen in hun handen. Samen met anderen zijn populaire oriëntaalse dansen met een slang of een zakdoek ook populair. Dit is de meest seksuele prestatie onder folklore groepen, die een grote vaardigheid vereist. Tegenwoordig is het meestal een solo-uitvoering tijdens een plechtige gebeurtenis.
Moderne oosterse dansen verschillen van klassieke en volksdansen die geen geheime betekenis hebben. Hun doel is om de schoonheid van de bewegingen van het vrouwelijk lichaam te laten zien. Je kunt dergelijke uitvoeringen in twee ondersoorten verdelen: de tribal wordt uitgevoerd door een groep meisjes en combineert elementen van de Afrikaanse en Aziatische actie, en de tribale fusion is gebaseerd op Europese danstradities en wordt zowel solo als in een groep uitgevoerd.
Het kostuum dat voor de oosterse act wordt gebruikt, wordt arm genoemd. Het bestaat uit een lijfje geborduurd met veelkleurige stenen of steentjes en een lange rok met een split en een brede riem. Soms gebruiken meer bescheiden meisjes een doorschijnende zakdoek, die bedekt is met blote schouders en handen, evenals haar.
Lessen van oosterse dansen voor kinderen
Oosterse dansen voor meisjes kunnen vanaf een vroege leeftijd beginnen te leren. Ze hebben een gunstige invloed op de gezondheid en fysieke vorm van het kind. Ten eerste houden de basisbewegingen van de buikdans de spieren van de pers en de rug in tonus. Ten tweede wordt tijdens oefeningen de juiste en mooie houding ontwikkeld. Ten derde traint het kind zijn ademhalingssysteem en herhaalt het de bewegingen van buikdansen, waarbij het lichaam wordt verzadigd met zuurstof.
Oosterse kunst is een uitstekende oplossing voor kinderen die gecontra-indiceerd zijn in de gezondheidszorg voor actieve sporten. Soepele en flexibele bewegingen van dit soort dans geven geen impact op het lichaam en dragen tegelijkertijd bij tot de vorming van een dunne taille, plastic en sterke handen als gevolg van specifieke bewegingen van de heupen, buik, armen en schouders. Bovendien leert elk meisje na het leren van de basisbewegingen haar lichaam te voelen, wat zich natuurlijk zal manifesteren in haar natuurlijke zelfvertrouwen. Oosterse dansen voor kinderen zijn ook goed omdat de fysieke belasting gelijkmatig wordt verdeeld over alle spiergroepen.
Psychotherapeuten bevelen gesloten en ongezonde kinderen aan om oosterse dansen als therapie te kiezen, terwijl ze een verlegen stil in een open en opgewekt kind veranderen. Maar de hyperactieve kinderen zullen leren hun energie juist te beheersen - fascinerende muziek en langzame bewegingen maken het kind kalmer en evenwichtiger, wennen aan discipline en richten alle energie naar het kanaal van de kunst.
Kijken hoe kinderen oosterse dansen uitvoeren, is een plezier. De combinatie van kinderlijke spontaniteit en opgewektheid met heldere kostuums en bekwame technieken kan de ouders niet anders dan behagen.
Oosterse dansen voor beginners
Het is goed mogelijk om dit luxe huis thuis te leren, maar je kunt de sfeer van echte buikdansen alleen in de groep of voor de toeschouwer voelen, die een drukke hal of een favoriete partner kan zijn. In ieder geval raden we je aan om thuis een videoles voor beginners te herhalen als je besluit om cursussen Oosterse dans te volgen.
Het begin van de studie van oosterse kunst volgt uit de herhaling van de basis. Trouwens, alleen de basisbewegingen kennend en ze vakkundig combineren met een melodie, kun je al je meesterwerk maken. Het belangrijkste is om je eerste dans met de ziel uit te voeren om de positieve energie op te laden voor de toekomstige studie van technologie.
Elke training moet beginnen met een warming-up, voor oriëntaalse dans is het erg belangrijk dat de spieren worden opgewarmd en plastic zijn. De warming-up duurt 2-5 minuten, maar als je wilt, kun je de opwarmtijd verlengen. Het wordt aanbevolen om het lichaam op te warmen met behulp van kantelen en draaien van het hoofd, armen, schouders, handen.
Daarna gaan we verder met het bestuderen van de basisbewegingen van de oosterse representatie. Het eerste deel heet het trekken aan de heupen en het is vrij simpel: stop de stop in één rij en draai de heupen van rechts naar links met de maximale amplitude van de swing. De tweede basisbeweging wordt borstvoeding genoemd. Het lijkt op het vorige, maar de kist zal hierheen bewegen. Vervolgens leren we een cirkel maken met de heupen: we plaatsen de voeten op de breedte van de schouders, we laten armen en schouders onbeweeglijk en beginnen met de heupen te draaien, alsof we een cirkel tekenen met de grootste straal. Dit zijn de drie hoofdbewegingen, zonder welke een prachtige oosterse actie onmogelijk is.
Professionele dansers beweren dat de techniek van het oosten niet zo moeilijk is, en beginners zouden de danselementen zo vaak mogelijk moeten herhalen. Alleen oefenen kan een echt danstalent in je ontwaken, of het nu een oriëntaalse dans is of een ander.