Dat is beter: een warm bad of een koele douche

Velen van ons vragen ons af: "Wat is beter: een warm bad of een koele douche? ". Maar niemand kan een exact antwoord op deze vraag krijgen. Het lijkt erop dat, als je 's avonds van je werk bent gekomen, het eerste dat in je opkomt, een bad is waarin je lange tijd ontspannen kunt liggen. Of een van ons heeft in de winter geen warm water in de badkamer opgewarmd. Nou ja, of een andere optie: je werd 's ochtends wakker en het eerste wat je deed was een bezoek aan de verkwikkende douche, die je de hele dag energie en positieve energie gaf. Of, een andere optie, bij warm weer kan een koele en contrastrijke douche u gemakkelijk helpen de warmte te vergeten en op te vrolijken. Natuurlijk is praten over wat het beste is, een lang en eindeloos proces. Laten we daarom proberen de prioriteiten en tekortkomingen van deze procedures kort te bespreken en wat beter is, is om alleen u te beoordelen.

Wat je ook zegt, maar elk van deze procedures heeft zijn eigen speciale voordelen. Bijvoorbeeld, een tijd doorgebracht in de badkamer, waar heet water is gevuld met aromatische oliën, zeezout of medicinale bouillon, is nuttig voor lichaam en geest, het helpt om stress zeer effectief te ontspannen en verlichten. Een koele ochtenddouche zal zeker opfrissen en je vitaliteit verhogen. Dus, zoals ze zeggen, met een douche in de badkamer, en met een badkamer in de douche. Maar weinigen zullen er natuurlijk mee instemmen deze twee, gedeeltelijk verschillende waterprocedures te combineren. Dan is een warm bad beter dan een koele douche of andersom, laten we deze twee opties afzonderlijk bekijken.

Heet bad, als het beste middel om vermoeidheid te verlichten.

Het bad is effectief wanneer u zich wilt ontdoen van een slopende gevoel van vermoeidheid en gewoon wilt ontspannen. Vooral deze procedure helpt als je de hele dag zit (bijvoorbeeld op een computer ergens op kantoor) en je hebt gewoon absoluut alle spieren die pijn hebben, en het lichaam is gewoon verdoofd van een zittende stoel. Meestal wordt aanbevolen om te baden voordat u naar bed gaat.

1. Blijf nooit lang in bad liggen tijdens het baden. Lang verblijf in een warm bad is beladen met het verlies van uw huid ongeveer 25% natuurlijk glijmiddel. Deze huid stoot dit smeermiddel uit om zichzelf te beschermen tegen uitdroging en de negatieve impact van de omgeving. Het is het beste om niet langer dan 10-25 minuten in de badkamer door te brengen.

2. Als u constant schuim gebruikt voor een bad, is het handig om te weten dat het speciale reinigingsmiddelen bevat, waardoor ons schuim zo'n effectieve "schuimbontjas" heeft. Deze detergentia hebben veel te veel over de huid. Probeer daarom zoveel mogelijk te gebruiken tijdens het nemen van een bad, kruideninfusies, speciale etherische oliën, zeezout.

3. De helende eigenschappen van de badkamer zijn afhankelijk van wat voor soort water je hebt toegevoegd aan de aromatische olie. Als u bijvoorbeeld pijnolie gebruikt, moet u er rekening mee houden dat het onze luchtwegen effectief beïnvloedt, maar als u slapeloosheid heeft, zal lavendelolie u zeker helpen.

4. Zeer goed effect geeft het melkbad. Het, allereerst, hydrateert de huid en helpt om te ontspannen. Voor de bereiding volstaat het om een ​​liter verse melk aan het water toe te voegen of het in te gieten en voorzichtig een paar lepels gedroogde melk te mengen.

5. Badkamer met de toevoeging van kruideninfusies reinigt heel goed je huid, maakt het soepel, soepel, zacht en verbetert zelfs de bloedcirculatie. Kamille-geneeskrachtige bron verwijdert bijvoorbeeld irritaties van de huid en kalmeert. Vooral wordt aanbevolen om van toepassing te zijn op mensen met een gevoelige huid. Lavendel helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, kalmeert en versterkt de huid. Om zo'n bad te maken, moet je 800 milliliter (2 kopjes) medicinale afkooksel van 10 gram planten toevoegen aan heet water. Neem een ​​bad dat je ongeveer 10 minuten nodig hebt. Maar als u een problematische huid in het decolleté of rug hebt, gebruik dan het volgende tijdens het bad: medicinale kruiden (wilde roos, kamille, paardenstaart), giet het in een zak en bind het vast aan de kraan. Open vervolgens het warme water en bel naar de badkamer, zodat de zak erin wordt ondergedompeld, waarna u gedurende 10 minuten in dergelijk water kunt weken.

6. Met behulp van bubbelbaden krijgt u een onvergetelijk plezier van een aangename massage.

7. Bad is de beste waterbehandeling in de winter.

Een koele douche, als de beste remedie voor levendigheid en verjonging.

Douche sinds de ochtend - dit is de beste manier om eindelijk wakker te worden en meteen opgeladen met een explosie van energie tot de avond. Ook tijdens het douchen kun je gemakkelijk peeling voor het reinigen van de huid. En, belangrijker nog, om te douchen, is heel weinig tijd nodig.

1. Tijdens het douchen verliezen we ook het natuurlijke vet van de huid, slechts binnen 20%.

2. Deze waterprocedure wordt aanbevolen voor mensen die erg zacht, droog of vatbaar zijn voor verschillende soorten huidirritatie.

3. Het meest nuttig voor de gezondheid is de contrastdouche. Dit is meestal een afwisseling van warm en koud water. Overigens is het het beste om deze procedure af te maken met een stroom koud water. Contrasterende douche verbetert de bloedcirculatie, verbetert de immuniteit en verhardt het lichaam zelfs.

4. Een douche met koud water heeft een positief effect op het zenuwstelsel.

5. Met behulp van een krachtige en krachtige straal koud water, kunt u een effectieve massage maken, gericht op het bestrijden van cellulitis.

6. Vetadditieven met de zogeheten zwak zure waterstofindex, die aanwezig zijn in de douchegel, voorkomen huidirritatie en bevorderen ook de ontwikkeling van micro-organismen die de huid beschermen.

7. De douche is de beste waterbehandeling in de zomer.

Hier zijn ze, de belangrijkste argumenten over het onderwerp: "Bad of douche? ". Kies alleen jou. Maar onthoud dat het niet uitmaakt welke van deze procedures u ook kiest, u moet altijd de juiste verzorging van het lichaam onthouden. En dan zal elke douche of badkamer je helpen om altijd aantrekkelijk, opgewekt en energiek te zijn. Veel geluk en met een lichte stoom!