Een ervaren judocoach deelde zijn wijsheid: "Zelfs de beste amateur zal erger zijn dan de zwakste professional." Coach worden voor jezelf is vrij eenvoudig. Natuurlijk kost dit tijd: om verschillende technieken uit te proberen en te begrijpen wat je het beste uitkomt om de nodige informatie te verzamelen, zul je het niet zonder trauma's hebben die je zal dwingen na te denken. Maar toch is er een significant verschil tussen een persoon die zichzelf met succes traint en een professionele trainer: de tweede heeft immers een diepgaande kennis, gespecialiseerd onderwijs en opleiding, evenals aanzienlijke ervaring. Ter vergelijking: laten we de statistieken bekijken: een gemiddelde fitnesstrainer besteedt gemiddeld ongeveer 100-120 trainingen per maand, voegt hieraan een onafhankelijke training toe, terwijl een reguliere sportfan 10-12 keer per maand bezig is. Het is in zoveel tijden en het niveau van training en ervaring verschilt, evenals het vermogen om een volledig beeld te zien van wat er gaande is. En onthoud dat zelfs de superprofessionals van hun bedrijf erkennen dat er geen enkele trainingsmethode is of een manier om te herstellen van een trauma dat absoluut bij iedereen past. Niet professionals proberen vaak hun persoonlijke ervaring te geven voor een effectief hulpmiddel voor iedereen, en dit is verre van het geval, want wat nuttig is voor de een, voor de ander kan gewoon gevaarlijk zijn. Dus, je zult iemand adviseren zoals een gewoon dieet met kwark-honing, en een persoon zal dan op een ziekenhuisbed liggen met een ernstige allergie-aanval. Een competente specialist kent de prijs van een dergelijke fout, maar een amateur, ook al heeft hij succes geboekt bij het trainen zelf, doet dat niet.
Fout: neem geen hulp van uw man
Probeer je te beschermen tegen alle problemen en je zoon maximaal comfort en gezelligheid te bieden, dat kan en mag natuurlijk, maar alleen als het echt om een klein kind gaat. Maar als de jongen al heel lang geen kind meer is en hij over het algemeen je echtgenoot of vriend is, zal het veel beter zijn voor iedereen en voor jou, als je niet met hem ronddoolt als een geschreven bagage en de taken die, dan moet een vertegenwoordiger van het sterkere geslacht presteren. Het idee is elementair. Het brein van een man is op deze manier gerangschikt: wat maakt hem inspanningen en spanning (om compromissen te sluiten met uw familieleden, om geld te verdienen, om te gaan met kinderen, om te helpen in huishoudelijke zaken en andere kleine zaken), hij waardeert het meest van alles, met ziel en aandacht. Daarom is het niet nodig om te voorkomen dat een man gevoeliger en sympathieker is en de deken van huiselijke zorgen aan zijn zijde trekt. Immers, een relatie in een paar is een volwaardige bijdrage van beide partners aan een gezamenlijk leven, dus je moet niet alleen zijn:
- Het vinden van manieren om uit de bestaande situaties en moeilijkheden te komen. En als uw man een verzoek om hulp indient: "Uw problemen - en u beslist" - dit is pure waterprovocatie van zijn kant. Geef niet toe. Je problemen zijn je veelvoorkomende problemen, als je samen bent. Daarom moet je ze samen oplossen.
- "Haal jezelf op." Als je boos bent over iets en klaar bent om een traan te beginnen, en je partner zegt tegen je: "Verwerp de verpleegster niet, je bent een volwassen vrouw, geen klein kind" - je kunt natuurlijk een masker op je gezicht doen en doen alsof je kalm bent. Maar als u wilt dat uw man uw gevoelens respecteert en zich niet schaamt voor het tonen van uw emoties, laat hem uw zwakheden zien.
- Los alle conflictsituaties met familieleden op.
- Betrokken bij de opvoeding van kinderen. De ouders hebben immers twee kinderen, daarom moeten de ouderlijke verantwoordelijkheden in gelijke verhoudingen worden verdeeld: 's nachts opstaan en naar bed gaan, en de ouders helpen even met het kind te praten.
- Elimineer je gemeenschappelijke problemen en problemen in seksuele termen en in de psychologie van je gezin.
Veel ziekten hebben vergelijkbare symptomen, het is erg moeilijk om te begrijpen welke amateur. Dus de griep, longontsteking en meningitis beginnen met hetzelfde: koorts, hoofdpijn en pijn in het lichaam. In dit geval kan alleen de arts de aandoening beoordelen en een juiste diagnose stellen. En als u zelfmedicatie uitvoert, kunt u heel gemakkelijk ernstige complicaties krijgen.
Het is ook erg gevaarlijk om jezelf die medicijnen voor te schrijven die, met vergelijkbare symptomen, een familielid of vriend hielpen. Immers, alleen een arts kan naar de patiënt kijken, rekening houdend met zijn chronische ziekten, allergische reacties en andere symptomen om een passende behandeling voor te schrijven. Toespraak gaat natuurlijk niet over een ascorbine of zelenok, en de aanstelling van complexere preparaten moet alleen door de expert worden uitgevoerd.
Neem geen onafhankelijke beslissing over de keuze van orale contraceptiva, op basis van de succesvolle ervaring van een vriend. Wat immers perfect bij haar past, kan onverenigbaar zijn met uw hormonale toestand. En dan, als bijwerkingen, loopt u het risico een menstruatiestoornis te krijgen, een toename van het lichaamsgewicht, een verhoogde haargroei is helemaal niet waar het optreden van uitslag op het gezicht noodzakelijk is. Daarom moeten hormonale geneesmiddelen niet worden geadresseerd aan een vriend, maar aan een competente gynaecoloog-endocrinoloog.
Fout: corrigeer wenkbrauwen met zelfcorrectie
Het is een bekend feit dat het succes van make-up met bijna een derde afhangt van de goede vorm van de wenkbrauwen. Je kunt je lippen verbluffend mooi opmaken en je ogen draaien, maar als je wenkbrauwen er onbezorgd uitzien, zal dit al je inspanningen teniet doen. Daarom, hoe eenvoudig de correctie van het bovenste deel van je gezicht je ook lijkt, het is beter om dit werk aan een professional toe te vertrouwen. En hier zijn de argumenten ten gunste van een specialist:
Om de boogwenkbrauw mooi en aantrekkelijk te maken, is er een speciale gezichtstechniek - ABC. Hiermee bepaalt de tovenaar waar de wenkbrauw moet beginnen, waar de piek zal zijn en waar deze moet eindigen. En dit alles is gebaseerd op uw unieke verhoudingen van het gezicht. Als u de vorm van de wenkbrauwen aanpast op basis van uw persoonlijke weergave, is het resultaat misschien niet ideaal.
Als je zelf je wenkbrauwen plukt, kun je de haarzakjes gemakkelijk beschadigen, en dit leidt ertoe dat de haartjes in de huid beginnen te groeien, wat je gezicht helemaal niet sieren.
Als de correctie thuis wordt uitgevoerd, gebruikt de meid in de regel geen gespecialiseerde producten (oliën om de huid voor te bereiden op epileren, verzachtend schuim om roodheid te verwijderen), wat betekent dat de kans op irritatie en zelfs uitslag erg groot is.
Als je thuis je wenkbrauwen plukt, kijk je vanuit de verte in de spiegel naar jezelf en kun je de hele situatie niet beoordelen. En dit is beladen met het feit dat je helemaal verkeerd kunt plukken, en niet waar je het nodig hebt.