Mensen krijgen het hele jaar door griep. Maar de echte piek van deze ziekte valt in de periode van september tot maart. Hoe kunt u uzelf en uw gezin tegen deze kwaal beschermen? Moet ik een beroep doen op vaccinatie of beroep doen op volksremedies? Dus, de griep: griepsymptomen, de preventie ervan is het onderwerp van het gesprek voor vandaag.
Het griepvirus wordt heel gemakkelijk overgedragen. Het is bijvoorbeeld de moeite waard om even naast een persoon te staan die hoest of niest in uw richting - en u bent al een potentiële drager van het virus. Dan hangt alles af van het niveau van uw immuniteit. Je kunt en wordt niet zelf ziek, maar geef het griepvirus door aan iemand anders. Ja, het is mogelijk om zelfs te vangen van iemand die er gezond uitziet. De incubatietijd van de infectie begint pas de dag voor het begin van griepsymptomen. Het gaat door voor de komende 5 dagen voor volwassenen en 10 dagen voor kinderen.
De belangrijkste symptomen van griep
Griep, in tegenstelling tot de gewone verkoudheid, gaat altijd gepaard met een zeer hoge temperatuur (tot 40 ° C!). Over het algemeen is er overigens sprake van hevige pijn in de spieren, hoofdpijn, droogheid, ernstige hoest, verlies van eetlust en een algemeen gevoel van zwakte. Een loopneus en een zere keel kunnen symptomen zijn van een gewone verkoudheid - daarom kunt u een fout maken bij het stellen van de diagnose. Het verschil is dat met ORL deze symptomen meestal gemiddeld binnen een week verdwijnen. Met de griep zijn ze duurzamer, met elke dag (in de afwezigheid van een juiste behandeling) te intensiveren. Virale infectie leidt tot ernstige, zelfs levensbedreigende complicaties (bijvoorbeeld voor myocarditis of ontsteking van de longen). Om jezelf niet bloot te stellen aan een dergelijk risico, is het beter om jezelf van te voren te beschermen tegen ziektes. Vaccinatie is de meest effectieve vorm van bescherming tegen influenza - de symptomen van influenza kunnen niet worden onderdrukt door profylaxe.
Wie loopt een risico op een virusaanval?
Iedereen kan griep krijgen, maar sommige mensen zijn gevoeliger voor ziekten. Zelfs de meest onschadelijke infectie kan ernstige gevolgen hebben. Beantwoord uzelf de volgende vragen om te weten te komen of u zich op het gebied van speciaal risico op virale infecties bevindt.
- Lijdt u aan chronische ziekten, zoals astma, diabetes, hartfalen of andere hart- en vaatziekten?
- Heeft u een slechte gezondheid, bezoekt u vaak een arts of gaat u naar een ziekenhuis?
- Heeft u een klein kind, bent u een bejaarde persoon of heeft u een chronische ziekte?
- Ben je van plan zwanger te worden?
- Tijdens de periode van september tot maart bezoekt u plaatsen waar u mensenmassa's kunt ontmoeten of vaak gebruik maakt van het openbaar vervoer?
- Ben je ouder dan 55?
Als ten minste één van de vragen 'ja' is, bent u een van de mensen die het risico loopt griep te krijgen. Het is het beste om een beroep te doen op vaccinatie.
Wat u moet weten over vaccinatie
Vaccinatie is de beste manier om ziekte te voorkomen. Immuniteit na vaccinatie wordt binnen 2 weken vastgesteld. Het is dus het beste om nu te vaccineren - in oktober. Maar zelfs als u dit tijdens het seizoen van ziekte doet, zal dit ook een goede oplossing zijn. Om dit te zien, praat met uw arts - hij zal u een waardige raadpleging geven. Velen geloven dat wanneer ze worden gevaccineerd, een kleine dosis van het virus in het lichaam wordt geïnjecteerd - dit beangstigt en alarmeert. Dit is niet helemaal waar. Maak je geen zorgen dat je als gevolg van het vaccin ziek wordt. Het product bevat alleen dode virussen, dus het kan geen infectie veroorzaken. Hoewel sommige mensen na vaccinatie symptomen als koorts of tijdelijke zwakte melden, maar dit zijn geen griepverschijnselen - het is de reactie van het lichaam op het vaccin.
Folk remedies voor de preventie en behandeling van influenza
Voor degenen die geen vaccinatie accepteren of niet de mogelijkheid hebben om er gebruik van te maken - er is een andere manier. Bijvoorbeeld, eeuwenlang gevestigde en in de tijd beproefde volksmanieren om griep te voorkomen en te behandelen. Sommigen van hen worden al gebruikt door grote farmaceutische bedrijven.
Behandeling van verkoudheid en griep door waterstofperoxide
Deze methode is in 80% van de gevallen effectief, vooral als deze wordt gebruikt voor de eerste symptomen van de ziekte. Hoewel dit in tegenspraak lijkt te zijn met wat we in het algemeen weten over verkoudheid en griep, gebruiken veel mensen deze methode met groot succes.
In 1928 suggereerde dr. Richard Simmons dat influenzavirussen het lichaam via de gehoorgang binnendringen. Zijn ontdekking werd vervolgens afgewezen door de medische gemeenschap. Maar de arts betoogde volhardend dat er maar één manier is om besmet te raken met deze ziekte - via de gehoorgang en niet via de ogen, neus of mond, zoals de meeste artsen denken. Introductie in de oren van enkele druppels waterstofperoxide 3% (volgens R. Simmons) kan het risico op griepinfectie aanzienlijk verminderen. En pas in 1948 begonnen Duitse wetenschappers deze methode te gebruiken. Ze hebben grote vooruitgang geboekt bij het voorkomen van verkoudheid en griep met waterstofperoxide. Het is belangrijk om te overwegen dat behandeling met deze methode alleen effectief is in de beginfase van de griep. Als u snel begint te werken - de effectiviteit van de behandeling is 80%. Er werd vastgesteld dat genezing al 12-14 uur na de introductie van twee druppels waterstofperoxide van 3% in beide oren kan optreden (soms is slechts één oor geïnfecteerd). Waterstofperoxide begint 2-3 minuten te werken en doodt virussen van verkoudheid en griep. Het oor begint te sissen en soms voel je een licht brandend gevoel. Wacht tot hij stopt (meestal binnen het bereik van 5 tot 10 minuten), veeg het water van het ene oor af met een doek en herhaal hetzelfde met het andere oor.
Om een verkoudheid of griep te genezen, is het noodzakelijk om deze procedure twee of drie keer te herhalen met een interval van 1-2 uur, totdat het waterstofperoxide niet langer in de oren sist. Hoewel deze methode 100% veilig is voor baby's en kinderen, kunnen sissen en schuimen het kind bang maken. In dit geval moet het worden gedaan door iemand aan wie het kind volledig vertrouwt.
Sap van ingelegde komkommers
Een van de lezers van het Amerikaanse medische tijdschrift schreef aan de redactie dat hij de afgelopen 30 jaar geen griep of zelfs verkoudheid had. Hij dronk elke ochtend direct na het slapen twee theelepels sap van gezouten komkommers. De arts vertelde hem 30 jaar geleden over deze methode. Sindsdien is hij begonnen aan dit dagelijkse ritueel. En geen problemen met verkoudheid. Komkommers moeten worden gebeitst met dille.
Natte sokkenbehandeling
Het is heel goed voor het behandelen van allerlei infecties en ontstekingen van de bovenste luchtwegen. Deze methode is gemakkelijk te gebruiken en vereist niets anders dan sokken en water. Het werkt het beste wanneer het gedurende drie opeenvolgende dagen wordt gebruikt. Als u een van deze symptomen ervaart: keelpijn, nek, oorinfecties, hoofdpijn, migraine, loopneus, verstopte neus, bovenste luchtweginfectie, hoest, bronchitis, sinusitis - dat is wat u moet doen:
1. Verwarm eerst je voeten grondig. Dit is belangrijk, anders zal de behandeling niet zo effectief zijn als mogelijk. De efficiëntie zal verschillende malen afnemen, het kan zelfs schade aan de gezondheid veroorzaken als de benen niet erg warm zijn. Strooi je voeten in een heet bad of een bak met heet water gedurende 5-10 minuten.
2. Neem een paar katoenen sokken, week ze in ijswater en knijp er vervolgens water uit zodat ze niet druipen.
3. Veeg je voeten af met een droge handdoek.
4. Kleed je ijzige, natte sokken aan je voeten en bovenop droge wollen sokken en ga meteen naar bed. Sta geen rillingen toe!
5. Slaap de hele nacht in je sokken. Tegen de ochtend zullen de natte katoenen sokken volledig droog zijn.
Deze procedure verbetert de bloedcirculatie en vermindert congestie van de bovenste luchtwegen, hoofd en keel. Het heeft een kalmerende werking en veel patiënten merkten op dat ze tijdens deze behandeling veel beter waren. Het helpt ook om pijn te genezen en het genezingsproces te versnellen tijdens een acute infectie. Het wordt beschouwd als een uitstekende behandeling in de vroege stadia van verkoudheid of griep.
Apple-honing thee
ingrediënten:
3 of 4 appels, knip het midden uit en snijd, maar maak niet schoon;
6 kopjes koud water (bij voorkeur gefilterd of mineraalwater);
1 eetlepel vers citroensap;
1 eetlepel honing;
Doe de appels in een pan water en kook op een laag vuur gedurende twee uur. Haal van het vuur en laat de bouillon infuseren. Voeg het citroensap toe aan de honing en drink het warm. U kunt de thee van te voren bereiden en opbergen in de koelkast en deze dan gewoon verwarmen wanneer nodig. Deze remedie helpt de temperatuur te verlagen, om nog maar te zwijgen over andere gezondheidsvoordelen. De zoete smaak van thee kalmeert kinderen en volwassenen.
honing
"Pure, niet-gepasteuriseerde honing kalmeert de pijn in de keel en elimineert piepende ademhaling in de stem", zegt Dr. Jarvis, auteur van de folk medicine encyclopedie. Hij raadt aan om een of twee eetlepels honing te eten en deze te drinken met vruchtensap, kruidenthee of gewoon water.
Opmerking: Het Centrum voor Ziektebestrijding waarschuwt voor het voeden van kinderen jonger dan een jaar, omdat hun immuunsysteem niet in staat is om de actie van botulinumbacteriën in honing te bestrijden. Bovendien is honing erg allergisch.
Uisiroop zonder geur
Hak een gele ui in een kleine kom fijn. Voeg ongeveer één theelepel honing toe en meng. Plaats een kom met dit mengsel op het nachtkastje naast het bed, zo dicht mogelijk bij het hoofd. De hele nacht adem je, een paar uiensap inademen. In de ochtend na het ontwaken, moet je een douche nemen of een bad nemen om van de geur van uien af te komen.
Adem diep in en voel je beter
Dit is een van de oudste recepten van onze overgrootmoeders tegen neusverstopping - zeer eenvoudig te implementeren en 100% effectief. Inhalatie helpt de neus te "deblokkeren", omdat het zorgt voor een verhoogde beweging van slijm. Dit is erg belangrijk, omdat bacteriën zich bijzonder sterk in de neus vermenigvuldigen wanneer stagnatie van slijm optreedt in de nasale kamer en de neusbijholten.
Giet dus ¼ van de potten met water. Breng het water aan de kook en zet het fornuis uit. Voeg een paar druppels eucalyptusolie toe. Haal de pan voorzichtig van de kachel en plaats hem op een krukje of tafel. Leg een handdoek op je hoofd, buig je voorover en haal diep adem.
Opmerking: Houd uw gezicht op veilige afstand van water om uzelf niet te verbranden.
Er is zelfs een eenvoudigere manier om deze inhalatie uit te voeren. Doe 2-3 druppels eucalyptusolie op een kleine handdoek en leg deze op de vloer onder de douche. Sluit de deur en neem gewoon een douche met warm water. Waarom eucalyptus? Omdat het de keelpijn kalmeert, hoest en infecties helpt bestrijden.
Thee met kaneel: erg lekker en nuttig
Ooit werd kaneel in goud gewaardeerd - het wordt al duizenden jaren in de geneeskunde gebruikt. Momenteel is het een aromatisch additief dat een smaak geeft aan alles, van cake tot cappuccino. Maar de reputatie van kaneel als geneeskrachtig kruid blijft ongewijzigd. Kaneel bevat een olieachtige samenstelling genaamd cinnamaldehyde, die het hele spectrum van pathogene bacteriën doodt. Het heeft ook eigenschappen voor het bestrijden van koorts. En hoewel de kaneel waarschijnlijk geen aspirine zal vervangen in je huisgeneesmiddelenkast, maar vergeet het niet waard te zijn. Kaneel heeft tot op zekere hoogte ook een analgetisch effect.
Theerecept: 1 theelepel kaneelpoeder (of meerdere kaneelstokjes heel) en 1 eetlepel groene bladerthee giet 250 ml kokend water. Dek af en laat 20 minuten staan, open en koel de drank iets af. Voeg naar smaak honing en citroen toe. Drink 1-3 kopjes per dag.