In de moderne wereld heeft de ziekte brede publiciteit gekregen, omdat de pijn in de hiel een constante metgezel is geworden van veel mensen, vooral vrouwen die de voorkeur geven aan schoenen met hoge rebounds en mannen met overgewicht (de voet is niet bestand tegen lichaamsgewicht).
Pijn in de hiel: behandeling en advies van een arts
Artsen benadrukken dat je van de ziekte af kunt komen, maar je moet niet eerst zelfmedicatie doen, maar naar het kantoor van de dokter gaan, een reeks onderzoeken ondergaan en een professionele behandeling ondergaan op basis van een heel complex: medicatie, fysiotherapeutische procedures en oefentherapie.
Voordat u dit advies opvolgt, en tijdens de behandelingsprocedures, begint u met het uitvoeren van eenvoudige acties die de pijn in de hiel verlichten:
- Dagelijks om warme baden te verzamelen voor de voeten, zout (gejodeerd of curatief), frisdrank en gebruikelijke zeep toe te voegen. Het wordt aanbevolen om de baden 's ochtends en' s avonds te nemen;
- Breng het verwarmingskussen vóór het naar bed gaan aan op de voeten - het kan worden gevuld met water, warm zand of in de vorm van een gewone zak met warm zout in het binnenste;
- Masseer met speciale zalven op basis van voltaren of diclofenac en doe warme sokken aan.
Het is niet de moeite waard om de folkremedies voor de behandeling van de calcaneale spoor volledig af te wijzen. Het is onwaarschijnlijk dat de ziekte volledig door hen wordt kwijtgeraakt, maar het is mogelijk om vooralsnog te verbeteren en de pijn weg te nemen.
Volksmethodes voor de behandeling van hielspoor
Het is erg belangrijk dat u begrijpt dat alle onderstaande methoden voor het behandelen van de hielspoor thuis op geen enkele manier professionele medische behandeling zullen vervangen en dienen als aanvullende manieren om van de pijn af te komen. Er zijn twee goede middelen:
- Bereiding van acaciatint: giet een deel van de witte bloemen in drie delen met verdunde alcohol of wodka. Laten we een beetje opstaan, het mengsel verwarmen en de voet volledig wrijven. Na gebruik is het raadzaam om uw voeten maximaal een uur warm te houden. Dit zal de bloedsomloop helpen verbeteren en pijn verminderen;
- De gebruikelijke huishoudelijke zeep maalt op een fijne rasp, verdunt meerdere eetlepels wodka of alcohol en legt in brand. Zodra de zeep is gesmolten en een beetje koel, hechten aan de hiel, het maken van een kompres voor de nacht.
Ervaren artsen raden aan om advies met betrekking tot het gebruik van azijnkompressen te vermijden. Een dergelijk voordeel van de traditionele geneeskunde zal geen significant voordeel opleveren, maar er is een groot risico dat u uw huid verbrandt en uzelf geneest van brandwonden. Vermijd actieve fysieke inspanning op de pijnlijke hiel.
Profylaxe van calcaneale spoor
Het maakt niet uit of u op dit moment een ziekte heeft of niet, om dit te voorkomen of om het herstel te versnellen, moet u de volgende aanbevelingen volgen:
- Overbelast je voeten niet. Het bindweefsel tijdens sterke fysieke inspanning kan elasticiteit verliezen en barsten, ernstige pijn en ontsteking veroorzaken;
- Draag geen oncomfortabele schoenen, kies hakken met lage pinnen waarin het comfortabel is om te lopen;
- Gebruik orthopedische pads voor schoenen als je last hebt van platte voeten;
- Bij de eerste tekenen van ziekte, ga naar de dokter en begin met het advies van het artikel: neem zoutbaden, wrijf de hiel met zalven en houd het warm.
Bedenk dat niemand beter dan jijzelf niet voor je eigen gezondheid kan zorgen. Speel geen roulette, richt je tot professionals, gebruik geen twijfelachtige nationale methoden voor de behandeling van een hielspoor met gebruik van azijnmengsels en fysieke belastingen op een voet, immers voldoende effectieve medische methoden voor de behandeling van pijn in een voet zijn voldoende bewezen.