Hoe de huid tegen de zon te beschermen?

Zeer gunstig voor een gezond lichaam is het gematigde effect van zonlicht. Lichtbruin kan worden beschouwd als een van de cosmetica die geschikt is voor een groot aantal vrouwen. De zonnestralen helpen het metabolisme te verbeteren, verzadigen de huid met zuurstof en hebben ook een positief effect op het immuunsysteem en de bloedsomloop. Zelfs de zonnestralen verhogen de lichaamseigen productie van de vitamine "D" en stellen je in staat om de depressieve toestand kwijt te raken. De stralen zijn nuttig, maar langdurige blootstelling aan een brandende zon zonder bescherming van de huid is beladen met ongewenste gevolgen.
De meeste mensen geven er de voorkeur aan om op hete dagen bij het water te rusten. Hoe de huid tegen de zon te beschermen? Hoe kun je goed rusten en niet "doorbranden"? Laten we het uitzoeken.

• De mooiste en meest nuttige kleurtint is een lichte kleur met gouden tint. Beginnen met het nemen van zonnebaden moet geleidelijk gebeuren. Om 's ochtends of in de schaduw niet op de eerste dag een brandende huid te krijgen, begint u te zonnebaden. Van 12 tot 15 uur in het Russische klimaat is de zon het meest actief.

• Bij winderig weer is de verbranding het gemakkelijkst te verkrijgen. De wind koelt de huid af en je zult niet in de gaten hebben hoe je verbrandt.

• Permanente bevochtiging van de huid met water leidt ook tot ongewenste gevolgen. Waterdruppeltjes intensiveren het zonne-effect, omdat ze fungeren als lenzen.

• Om zonnebrand gelijkmatig in het lichaam op de huid te leggen, is het beter niet te zonnebaden op een ligstoel, maar in beweging.

• Bij terugkomst van het strand wordt aanbevolen om te douchen en zorg ervoor dat u een "after-sun" -crème of vochtinbrengende melk of een crème aanbrengt. Als de brandwond niet kon worden vermeden, dan is het mogelijk om bepaalde middelen te gebruiken: breng zure melk, cologne, wodka, aardappelsap of kamille-infusie aan op beschadigde gebieden.

Ideale huidbescherming is een speciale crème met zonnebrandeffect. Ze beschermen de huid tegen de schadelijke effecten van de A- en B-stralen, het brede werkingsspectrum van dit medicijn. Helaas hebben de meeste beschermende crèmes alleen beschermende eigenschappen van type B-zonnestralen. Ingrediënten die deze crème vormen, kunnen de zonnestralen absorberen en / of weerkaatsen. Een beschermende crème van hoge kwaliteit moet een hydraterende werking hebben en ook antioxidanten bevatten.

De beschermingscoëfficiënt van de faciliteit wordt aangegeven door de letters SPF en een cijfer, bijvoorbeeld SPF-15. Figuren laten een tijd zien die de tijd van veilige blootstelling aan de zon overschrijdt. Deze tijd hangt af van de intensiteit van de zonnestraling en het type menselijke huid.

Zonder een beschermende crème kunnen mensen de volgende perioden in de zon blijven:

• Als u de eigenaar bent van een supergevoelige huid, dan kan uw huid niet bruinen, deze brandt onmiddellijk. Kortom, dit zijn mensen met rood haar en sproeten. De veilige tijd van blijven onder de heldere stralen van de zon zal 5-10 minuten zijn.

• Blondjes met een gevoelige huid kunnen 10-20 minuten in de felle zon zijn.

• Houders van donkerblond haar en shatens met normale huidtype - van 20 tot 30 minuten.

• Als de kleur van je haar kastanjebruin of donker is en de huid donkerbruin is, is de veilige tijd van blootstelling aan zonlicht ongeveer 40 minuten.

Bijvoorbeeld: als u in 10 minuten in de zon brandt, kunt u met een zonnebrandcrème met SPF-8-bescherming 80 minuten in de zon blijven. In grotere mate zult u worden beschermd tegen B-stralen en zal de bescherming tegen A-stralen in mindere mate doorgaan. Deze medicijnen kunnen de huid niet 100% beschermen en de beschermingstijd is zeer beperkt. Gebruik deze beschermende crème om de verblijftijd in de zon te verlengen is het niet waard.

Let bij het kopen van een zonnebrandcrème speciaal op de houdbaarheidsdatum. Opslag van dergelijke fondsen op een warme plaats draagt ​​bij aan het verlies van hun beschermende eigenschappen. Tot op heden hebben veel make-up cosmetica onder make-up SPF-filters in hun samenstelling. Ze zijn echter ontworpen voor een korte blootstelling aan zonlicht. In gevallen waar de tijd doorgebracht in de zon kan worden vertraagd, moet u een speciale crème gebruiken voor bescherming tegen de zon.

Voor het Russische klimaat is het aanbevolen om de volgende filters te gebruiken:

Middelen met een SPF-factor moeten eerder worden aangebracht, gedurende 20-30 minuten vóór de release, overvloedig aangebracht op de open delen van het lichaam. Wrijf niet over de crème. Het is noodzakelijk dat er een zichtbare film op de huid ontstaat. Herhaal de procedure voor het aanbrengen van de crème om de twee uur of na het verlaten van het water. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan snel brandbare delen van het lichaam: neus, jukbeenderen, lippen, oren, schouders, borst, taille, knieën, achterkant van het onderbeen. Als u om welke reden dan ook geen speciale beschermende crème bij de hand heeft, dan kan deze worden vervangen door plantaardige oliën - olijf, maïs of zonnebloem. Vetten van minerale oorsprong zijn niet geschikt om de huid te beschermen tegen de zon.

Vertrouw niet alleen op zonnebrandmiddelen. Hoed, zonnebril en lichte kleding beschermen je niet minder tegen de effecten van ultraviolette straling. Kleding moet worden gekozen uit polyester en donkere tinten. Het valt op dat donkere kleding beter tegen de zon kan beschermen, dan tegen de lichte. Hoe raar het ook mag lijken, gebreide dingen om bescherming verdienen de voorkeur boven kleding gemaakt van textiel. Materialen bestaande uit twee lagen hebben twee keer de beschermende eigenschappen en natte kleding verliest vergelijkbare eigenschappen bijna drievoudig. Op warme dagen is het beter om voorkeur te geven aan losse kleding gemaakt van dicht materiaal. De plooien van dit kledingstuk versterken het zonbeschermende effect. Als hoofdtooi wordt het aanbevolen om een ​​hoed te gebruiken met brede marges. De ideale optie om uzelf tegen blootstelling aan zonlicht te beschermen, bevindt zich in de schaduw.