Hoe de slaap van kleine uilen te normaliseren
♦ Zorg ervoor dat de baby niet wordt gestoord door natte luiers, hij heeft geen honger, hij is niet door de luier geperst en interfereert niet met de verstopte neus. Een veel voorkomende reden tot bezorgdheid is jeuk en irritatie door muggenbeten. Maar als alles in orde is en 's nachts in een kruimeltje slaapt,' in het niets ', is het tijd om de situatie dringend te corrigeren.
♦ Belofte van een goede nacht op de actieve dag! Deze slogan kan boven een wieg worden gehesen. Hoogstwaarschijnlijk besteedt uw baby gedurende de dag niet genoeg energie, beweegt een beetje en loopt. Voeg aan het leven van de baby meer activiteit toe, vervang de passieve bezichtiging van speelgoed op balspellen, bochtige locomotieven - in het algemeen, daarom, waarom u kunt rennen, kruipen en slepen. Naast lichaamsbeweging, vergeet niet over de psychologische - praat meer met de baby, luister naar muziek, zing liedjes. Breng meer tijd door met het kind in de buitenlucht, vergeet niet over gymnastiek en massage. Bij het nastreven van een stille nacht, moet je echter geen revolutie maken in het leven van kruimels. Een sterke toename van de dagelijkse activiteit kan leiden tot overfatigue van de baby. Neem voor mobiele games en entertainment 's ochtends en' s middags een rustige les voor de avond, zodat het kind niet wakker is voordat hij naar bed gaat.
♦ Let op hoeveel het kind overdag slaapt. Een gezonde baby kan zes uur na het slapen drie maanden slapen. En om te rusten en kracht te krijgen voor nieuwe games, is het kind genoeg voor anderhalf tot twee uur. Als uw baby overdag meer slaapt, kan het dan nodig zijn de slaaptijd een beetje te verkorten? Maar doe het geleidelijk. Beginnen met het wakker maken van de baby vijf minuten eerder, dan met tien en zo verder, tot de tijd van de dag slaap de norm bereikt.
♦ Een avondzwemmen speelt een belangrijke rol bij de voorbereiding van de nachtrust. Deze procedure kalmeert en ontspant de baby. In het water kunt u een afkooksel van verzachtende kruiden toevoegen: valeriaan, mint. Welnu, als het baden in de avond deel wordt van een permanent ritueel van naar bed gaan. Kinderen herinneren zich zeer snel herhalende acties: zwemvoeder-slaapliedje.
♦ Koop een slaper of tas. Hij beperkt de vrijheid van de baby niet, maar staat hem ook niet toe om wakker te worden met scherpe bewegingen van handen of voeten. In een slaapzak gaat het kind niet open en zal het niet bevriezen. Een andere nuttige uitvinding is een nachtlampje. Het verbruikt niet veel energie en kan de hele nacht branden, waardoor je de kruimels kunt voeden of de luier kunt veranderen. Tijdens deze manipulaties praat niet met het kind en kijk niet in zijn ogen. Gaandeweg zal de baby leren dat de nacht niet het moment is om te communiceren.
♦ Raadpleeg een arts als nachtvies langer dan een maand aanhoudt. Overtredingen van een kinderdroom kunnen verband houden met ziekten van inwendige organen, zenuwstelsel. Daarom is het noodzakelijk tijdig de oorzaak van een slechte nachtrust te bepalen en een behandeling uit te voeren.
♦ Probeer jezelf opnieuw op te bouwen. Slaap van het kind is jouw kans om kracht te winnen. Breng een deel van de huishoudelijke verzorging over naar de schouders van uw geliefden en rust 's middags met de kruimels. Anders zullen je vermoeidheid en prikkelbaarheid een slecht effect hebben op de productie van moedermelk. En wanneer je midden in de nacht je weer wakker maakt voor de huil van een kind of een luide 'aga', probeer jezelf dan samen te trekken. Vergeet niet dat dit een wezen is dat in de duisternis schreeuwt, niet een vijand om mee te vechten, zenuwachtig te schommelen en je mond in te pluggen met een fopspeen, en je eigen en zo'n weerloze baby!