Vraag elke ouder wat hij zijn kind wil zien, en 99% zal antwoorden - allereerst gezond. Helaas wordt momenteel, volgens droge medische statistieken, slechts 20% van de kinderen gezond geboren en 80% van de kinderen zijn ziek bij de geboorte of beginnen ernstig ziek te worden door luiers. Dus hoe een gezond en intelligent kind op te groeien? We zullen proberen te begrijpen vandaag in ons artikel.
Weinig mensen denken dat het fundament van de gezondheid van een kind niet gelegd wordt, zelfs niet tijdens de zwangerschap, maar veel eerder, en afhankelijk zijn van hoe gezond zijn toekomstige ouders, zowel moeder als vader. In de periode van voorbereiding op zwangerschap, en deskundigen beschouwen het gelijk aan een half jaar vóór het moment van de vermeende conceptie, zouden potentiële ouders zoveel mogelijk een volledig medisch onderzoek moeten ondergaan en in geval van problemen deze onmiddellijk moeten elimineren. Verplicht is ook de afwijzing van iedereen, zonder uitzondering, slechte gewoonten, zoals roken en alcoholgebruik. De inname van vitamine-minerale complexen is absoluut noodzakelijk, omdat het rechtstreeks van invloed is op de kwaliteit van geproduceerde geslachtscellen.De zwangerschap zelf is de meest magische 40 weken waarin, zoals je weet, het leggen en vormgeven van de organen van de toekomstige baby plaatsvindt. En hier, meer dan ooit, hangt het allemaal af van de moeder. Het hoogwaardige voedsel, een gezonde manier van leven, een stille psychologische omgeving in het gezin hebben een directe invloed op de gezondheid van de foetus die wordt geboren.
Als tijdens de zwangerschap het kind normaal beschermende en adaptieve mechanismen heeft ontwikkeld, dan zal de pasgeborene zich daar in een nieuwe habitat gemakkelijk aan aanpassen, anders zal het pijn gaan doen. Op de een of andere manier, tijdens deze periode van het leven van een baby, moet hij allereerst zorgen voor goede voeding en verzorging.
De ideale voeding, die voor de natuur zelf zorgde, voor een pasgeborene is natuurlijk moedermelk. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie vermindert borstvoeding op verzoek aanzienlijk de mogelijkheid van problemen zoals infecties, geelzucht, hypoglykemie (verlaging van bloedsuikerspiegels) en hypothermie (verlaging van de lichaamstemperatuur).
Juiste zorg voor pasgeborenen houdt in de eerste plaats in dat de baby een comfortabele omgeving krijgt en de nodige hygiëne in acht neemt. Niets vertraagt zo het proces van immuun worden, zoals oververhitting, als gevolg van ongerechtvaardigde verpakking. Het is bewezen dat voor de baby de temperatuur +22 graden is bij een relatieve luchtvochtigheid van 50-70%. Overmatig inpakken, heftig zweten, opent letterlijk de poort naar allerlei ziektes.
Waterprocedures, die een hygiënische noodzaak zijn, zijn bovendien de sterkste middelen ter verbetering van de gezondheid en bieden de ruimste mogelijkheden om een kind te ontlasten. Harden helpt op zijn beurt de vorming van het immuunsysteem.
Bijzondere aandacht moet worden besteed aan wandelingen in de buitenlucht, die door het verhogen van de eetlust van het kind, het versterken van zijn longen en huid, het verrijken van de actief groeiende hersenen, van vitaal belang is voor de baby.
Een doorgewinterd kind, dat een sterke immuniteit heeft, bezoekt de kleuterschool meestal probleemloos. Zijn lichaam kan gemakkelijk omgaan met verschillende infecties, die er in al zijn diversiteit vertegenwoordigd zijn. In dit stadium moet het kind, naast gebalanceerde voeding, aanhoudende verhardingsprocedures en actieve wandelingen, psychologisch comfort bieden, thuis en op de kleuterschool. Het is belangrijk dat het kind met plezier naar de kleuterschool gaat en niet barst met tranen. Zijn gemoedsrust is de garantie voor fysieke gezondheid.
Hoe ouder het kind wordt, hoe beter zijn immuunsysteem werkt. Op school is de gezondheid van de meeste kinderen volgens statistieken echter aanzienlijk verslechterd, er zijn ziekten die vaak een chronische vorm aannemen. Deskundigen zijn van mening dat de belangrijkste oorzaken van gezondheidsproblemen bij schoolkinderen het ontbreken zijn van een goed uitgebalanceerd dieet, onvoldoende fysieke inspanning met buitensporige mentale overbelasting. Een moderne schooljongen zit het grootste deel van zijn tijd aan zijn bureau of computer, wat leidt tot wijdverspreide problemen met de wervelkolom en visusstoornissen, en onjuiste voeding veroorzaakt ziekten van het maag-darmkanaal. Hoge eisen aan tieners door leraren en ouders leiden vaak tot het verschijnen van neurosen bij een kind.
In dit stadium moeten ouders de last op het kind correct verdelen, proberen de gulden middenweg te vinden tussen mentale en fysieke activiteiten, en ook in staat zijn om contact met hem te houden, waarvan het verlies kan leiden tot zeer trieste gevolgen tijdens de adolescentieperiode.
Als we het dus hebben over de gezondheid van een kind van elke leeftijd, kunnen we de vier belangrijkste factoren identificeren die het beïnvloeden: correct geselecteerde gebalanceerde voeding, verharding, fysieke activiteit en spiritueel comfort. De taak van ouders die hun kind gezond willen zien, voorziet het van dit alles.