Velen van ons beginnen aanvankelijk te denken dat echtscheiding, als het in ons leven gebeurt, evenredig is aan grote verliezen, zowel materieel als spiritueel. Zonder in te gaan op de details van de juridische momenten van echtscheiding, laten we het hebben over de gemoedstoestand, die zelden in een dergelijke situatie evenwichtig of regenboogachtig kan worden genoemd. Het artikel gaat in op hoe je je spirituele component kunt harmoniseren na het scheiden, met andere woorden, hoe gemakkelijk het is om de scheiding te overleven.
Om te beginnen dient te worden opgemerkt dat vrouwen een breuk lijden in relaties, met name hard, ze leggen zichzelf een diep schuldgevoel op en komen in een sterke stressvolle toestand terecht, wat moeilijk kan zijn om kwijt te raken. Volgens de praktische psychologie voelen mannen zich op een of andere manier beter over echtscheiding.
Zeker, elke persoon in de strijdkrachten kan zelfstandig omgaan met psychische problemen, emoties verdwijnen vroeg of laat en het leven wordt gewoon. Maar waarom zoveel tijd en energie verspillen, terwijl in het leven letterlijk elke seconde duur is. Bovendien kan een langdurige stressvolle toestand niet erg goed zijn voor de opvoeding van kinderen of voor professionele activiteiten. En om iemand in staat te stellen zijn psychische toestand te stabiliseren, zal de hulp van een professionele psycholoog-psychotherapeut zeer nuttig zijn. Zijn advies of zelfs een aantal psychologische technieken zullen je helpen sneller te wennen aan een nieuwe levensstijl en, misschien, een stabiele en oprechte relatie op te bouwen met een nieuwe partner.
Na een scheiding moet men zichzelf niet buitensluiten, deze ervaring in de diepten van hun onderbewustzijn rijden. Hier kun je zelfs je emoties een storm toedienen - je kunt boos worden, huilen, jammeren, daardoor zal je emoties naar de buitenwereld spatten en ze niet opeten in je innerlijke staat. Deel ervaringen met uw geliefden, vrienden, omgeving, dit zal door hen niet worden gezien als klachten van uw kant, maar integendeel u kunt een goed advies krijgen. Zoek iets leuks voor jezelf - ga naar de bioscoop, theater, zorg voor je favoriete hobby, maak de situatie in het algemeen emotioneel onschadelijk. Het belangrijkste is dat je niet thuisblijft, nutteloos door je probleem te sluiten, je verergert je emotionele toestand alleen maar. Neem gewoon geen hard werk op waarvoor je intellectuele stress nodig hebt, omdat je emotionele instabiliteit het niet zal aankunnen en zo'n mislukking kan de situatie alleen maar verergeren.
Afscheiding introduceert vaak een sterk verlangen om wraak te nemen. U wilt bijvoorbeeld de vrienden van uw partner de schuld geven, de voormalige partner verwennen met mucks, roddels over de intieme details van uw leven oplossen en de reden voor afscheid van hem of haar verleggen. Dit maakt het u echter niet gemakkelijker, omdat uw kennissen tijdens de scheiding al veel over u hebben gehoord, en niet alleen de beste kant van uw intieme relaties met anderen laten zien, uw stress zal alleen maar toenemen. Onthoud je commentaar op je vorige en begin met het maken van je nieuwe leven.
Bovendien heeft wraak alleen niemand de gewenste opluchting gebracht. Veroorzaken van pijn aan een andere persoon, zullen we nooit een opname krijgen. En tegen de achtergrond van een interne psychologische crisis, maakt wraak je nog meer zorgen, wat een al ernstige toestand verergert.
Volkswijsheid vertelt ons - "een wig schoppen uit". In dit geval is het fundamenteel onwaar. Zoek niet naar een vervanger voor uw echtgenoot in de eerste dagen na de scheiding. U zult hoogstwaarschijnlijk alleen dergelijke relaties en uzelf en uw nieuwe partner schaden. Zulke korte romans, opnieuw flirten, zullen alleen maar brandstof toevoegen aan het vuur en niet leiden tot een geestelijk evenwicht.
Wacht een tijdje totdat je psychische toestand relatief stabiel wordt, en de bitterheid en het verlies van je voormalige partner zullen verdwijnen en slechts een onaangename herinnering blijven. Dan ben je klaar om een nieuwe, gewelddadige relatie met een andere persoon op te bouwen. Veel vrouwen hertrouwen vaak te vroeg, wanneer de echtscheidingservaringen nog niet zijn weggenomen en daarmee een grote fout hebben gemaakt, omdat we herhaaldelijk hebben benadrukt dat psychologisch herstel tijd kost. Een dergelijk huwelijk zal in een zeldzaam geval succesvol zijn en als gevolg van dergelijke acties komt u bijna in een staat terecht waar de gewone psycholoog u niet zal helpen, omdat opnieuw herhaalde teleurstellingen de gezondheidsstatus zullen beïnvloeden.
Probeer sneller nieuwe levensomstandigheden te accepteren, nieuwe interesses te vinden. Breid zo mogelijk de communicatiecirkel uit, besef dat je nieuwe status van gescheiden man of gescheiden vrouw niet zo erg is. Een persoon is erg eigenwijs. We weigeren niet zelden te accepteren wat is, in plaats daarvan willen we voortdurend iets in het leven veranderen, misschien om het eerste terug te brengen, we zien in de situatie "hier en nu" alleen het slechte. Het benaderen van de leefsituatie vanaf een dergelijke kant is moeilijk om de situatie in de juiste richting te sturen. In de periode van echtscheiding is het erg belangrijk om te begrijpen wat zo'n onbezwaard eenzaamheid ook zijn voordelen heeft. Je hebt tijd om eerdere acties te heroverwegen, misschien om antwoorden te vinden op dergelijke filosofische vragen: "Wie ben ik?" En "Wat wil ik?", Om mijn ware behoeften te realiseren, om een meer onafhankelijke persoon te worden.