Hoe het onderbewustzijn onze dromen beïnvloedt

Ons brein werkt niet van 10.00 tot 18.00 uur, terwijl we op kantoor zitten, maar doorlopend, zij het met wisselende intensiteit. In een droom opnemen. Elke droom is een boodschap van het onbewuste. Dit werd zelfs in de oudheid begrepen. Maar wat zegt ons innerlijk tegen ons, het reproduceren van deze of gene droom? U hebt een droombrief nodig
Socrates beschouwde dromen als een manifestatie van een innerlijke stem en adviseerde naar hem te luisteren. De auteurs van de Talmoed beweerden: "Elke droom heeft betekenis, behalve die veroorzaakt door honger." Onopgeloste droom is als een ongeopende brief. " Zizmund Freud noemde de interpretatie van dromen de koninklijke weg naar de kennis van het onbewuste. Vaak is alleen de psychoanalyticus in staat om de betekenis van de nachtboodschap te onthullen. Per slot van rekening moet elke droom heel individueel worden benaderd, gezien de aard, ervaring en specifieke problemen van een persoon. Daarom zal zelfs de meest complete interpretator van dromen in de glanzende omslag niet een uitputtende verklaring geven van wat we hebben gedroomd en vooral wat het betekent. Droom is een weerspiegeling van persoonlijkheid. Hoe intelligenter iemand is, hoe moeilijker het probleem is, hoe freakier, meerlagig en helderder nachtdromen zullen zijn. Maar pretentieloze 'aantekeningen' van het innerlijke 'ik' kunnen door uzelf worden gelezen, zonder te schrijven naar een afspraak met een psychoanalyticus.

Laten we het proberen!
Het wordt gegeven: de partner heeft een aanbod gedaan, denk je, of je met hem wilt trouwen. En ik droom dat je naar het huis van zijn vriend gaat, die ons verwelkomt met zijn vrouw (die niet echt aanwezig is).

De vraag is: waarom zou het?
Antwoord: je zou eerder bereid zijn om te trouwen, niet voor je bewonderaar, maar voor zijn vriend. Een virtuele vrouw ben jij en jijzelf, maar een hartelijk welkom geeft aan dat je deze rol graag zou willen. Aarzel dus niet om ja te zeggen. Om het te weigeren is niet nodig, maar het is beter om te wachten met de bruiloft.

Kom niet bij bewustzijn
Het onbewuste stuurt graag signalen door dromen, wat wetenschappelijk is bewezen. Psychologen van de National University in Denver (VS) G. White en L. Tietro vroegen de deelnemers om een ​​lijst met haalbare taken te schrijven en vervolgens binnen 12 dagen hun meest memorabele dromen op papier te zetten. En de helft van de groep kreeg de taak om elke dag na te denken over een item uit de shortlist en voordat ze naar bed gingen voordat ze mediteerden. Daardoor slaagden ze erin om hun taken gemakkelijker en efficiënter aan te kunnen. Daarom kunnen we concluderen: op een bewust niveau zijn slechts een klein deel van de problemen van het leven opgelost.

Als het slaperige complot regelmatig wordt herhaald, moet dan met een dergelijke doorzettingsvermogen van het onbewuste worden behandeld met aandacht? Vooral als het een rollende nachtmerrie is. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat het vallen in een droom (van een rots tot een diep ravijn of van een balkon in een gebouw met meerdere verdiepingen) een verhoogd niveau van angst en psychisch ongemak aangeeft. Bovendien, hoe hoger de rots of de vloer, hoe ernstiger het probleem, het is noodzakelijk om het met volledige ernst te benaderen. Vertraging in een droom (op een trein, datum, vergadering) is ook een gelegenheid om gealarmeerd te worden. Dit breekt door een gevoel van schuld en ontevredenheid met zichzelf, een intern verwijt voor de eerder verrichte daden.

Toewijzing voor de nacht
Een droom kan niet alleen helpen bij het vinden en oplossen van een vitaal probleem, maar ook bij het verlichten van spanningen.

Het wordt gegeven: je hebt al een week geprobeerd het rapport "te laten bevallen". En 's nachts dromen, alsof ze op geen enkele manier kunnen worden geboren (in de letterlijke zin van het woord).

De vraag is: waarom zou het? Kan een zwangerschapstest afleggen?
Antwoord: dit is een droom-aaseter. Hij reinigt de rommel uit zijn hoofd: onnodige gedachten, zorgen, angsten. Dergelijke dromen laten het niet toe om vast te lopen aan het probleem en staan ​​niet toe dat de hersenen veranderen in een informatiedump. En tijdens deze dromen, systematiseert het onderbewustzijn onze aanhoudende gedachten en informatie die het brein ontvangt in de loop van bewust onderzoek, trekt conclusies of karren naar hen. 'S Ochtends wordt een persoon wakker en maakt een wetenschappelijke ontdekking, geeft aanleiding tot een schitterende lijn, een goddelijke melodie of ... een rapport. Hoogleraar aan de Universiteit van Oxford en auteur van het boek "The Human Brain" S. Greenfield raadt iedereen aan om een ​​pen en papier op het nachtkastje te bewaren om waardevolle gedachten onmiddellijk op te lossen, geïnspireerd door slaap. Anders kan het in de ochtend blijken dat het verbazingwekkende idee, samen met de inhoud van de droom, volledig uit de herinnering is verdwenen.

Als de slaap wordt opgenomen, krijgt deze duidelijkheid en logica
Herschrijf in 3 kolommen bijvoeglijke naamwoorden, zelfstandige naamwoorden en werkwoorden die je hebt gebruikt, met een droom. En besef welke gevoelens erin worden weerspiegeld. In de eerste kolom bijvoorbeeld, domineren woorden van het type: grof, zelfzuchtig, onjuist; in de 2 e tranen, verraad, schandalen; in de derde - ik ben bang, ik wil het niet, ik ben moe ... Het is niet moeilijk om te raden welke boodschap van het innerlijke "ik" in de droom is gecodeerd. Als je het correct analyseert, kun je het probleem van ongemakkelijke relaties snel oplossen.

Slaap is geen droom
We kunnen innerlijke stem niet alleen in dromen horen. Op het moment van wakker worden in de ochtend of overdag slaperig zijn het onbewuste en het bewustzijn heel dichtbij.

De staat van uitgesteld ontwaken.
Je staat op, wast je gezicht, maakt koffie, maakt je familie wakker ... En dan gaat het alarm af. Het bleek dat dit alles half in slaap was - toen je wakker werd, dommelde je weer in. Dus er is geaccumuleerde vermoeidheid, fysiek of moreel. Het onderbewustzijn zegt: "Nee, ik zal je niet laten wakker worden" en misleid de illusie dat je al bent opgestaan. Je moet nadenken over passieve rust! Ga zitten, ga gewoon liggen. Oh, ben je niet gewend om tijd te verspillen? Maar zie je, het onderbewustzijn verzekert dat je nu juist deze ontspanning nodig hebt.

De staat van verbijstering.
Waar ben ik? Welke dag is het? Wat moet ik doen? Moet ik wakker worden en meteen opstaan? Het is niet nodig dat de avond ervoor een stormachtige avond was. Zo'n toestand gebeurt vaak bij mensen wiens manier van leven en werk in de eerste plaats niet duidelijk is en ten tweede zijn ze er niet helemaal tevreden mee. Als zo'n ontwaken (soms gepaard met vegetatieve symptomen: snelle hartslag, trillen, zweten) vaak voorkomt, is het duidelijk tijd om het leven overzichtelijker en betekenisvoller te maken.

De staat van "roze slaap".
Ontwaken is aangenaam. Iets alledaags, huiselijk, maar heel warm, goed is dromen. En eindelijk wil wakker worden niet. Zo vaak gebeurt het tegen een achtergrond van langdurige problemen, wanneer de stemming dicht bij het subdepressieve is. Het onderbewustzijn helpt op zijn minst om kort terug te keren naar een vreugdevol leven, om in het goede te geloven. Bevestig deze toestand (onthoud welke associaties, gedachten die je hebt), noem het van tijd tot tijd bewust. Misschien is het de sleutel tot positieve verandering.

Staat van plotseling ontwaken.
Ik werd wakker als een duw. Geen slaperigheid, half in slaaptoestand. Onmiddellijk - in de realiteit. Er gebeurt iets belangrijks in het leven, en veeleer met een "+" - teken. Alle gedachten zijn zo belangrijk dat het onderbewustzijn niet eens doorbreekt. Dus het is natuurlijk gemakkelijker om beslissingen te nemen. Maar aan de andere kant is het makkelijker om fouten te maken. Als er gedurende de dag geen tijd is om naar je gevoelens te luisteren, moet je proberen om niet meteen in slaap te vallen. Het is niet uitgesloten dat op deze momenten een objectiever beeld van de situatie zal komen.

De staat is alarmerend.
Had een slechte tijd met familieleden, sommige vreselijke gebeurtenissen. Word wakker, je hoop dat het maar een droom was. Daarna bellen mensen hun familie om erachter te komen of alles in orde is - te veel slaap is als een voorgevoel. Maar eerder, het is gewoon een onduidelijk alarm. Dat wil zeggen dat het in werkelijkheid onduidelijk is: alles lijkt goed te zijn, alleen kleine ervaringen ("Waarom is de dochter uit elkaar gegaan, zo'n goed paar"). Maar het onbewuste beschouwt het als zijn plicht om te waarschuwen voor alle varianten van de ontwikkeling van situaties op het onderwerp "er is iets mis".

De staat is fantastisch.
Je sluit je ogen slechts een minuut, en gedurende deze tijd zal er zoveel in overvloed zijn! Bijvoorbeeld enkele ongelijksoortige gebeurtenissen, onbekende mensen - kortom, complete onzin. Een dergelijke staat van ontwaken is een teken van een te kalm en afgemeten leven, weinig gebeurtenissen, indrukken, levendige emoties. Misschien is het tijd om iets te doen: verplaatsen, van baan veranderen, nieuwe vrienden maken. Ja, het is een risico en een ervaring. Maar ze zijn nodig voor volledige harmonie!