Mensen vinden het leuk als ze het krijgen. Maar vaak missen mensen door gebrek aan moed en zelfvertrouwen kansen, ze zijn bang om iets te zeggen. Er is een gevoel van ontevredenheid met jezelf, ontevredenheid over je leven. Deze situatie is moeilijk op te lossen, maar je kunt het wel. Hoe je je zelfverzekerd kunt voelen, lees verder en begin het nu meteen te doen!
Begin met uiterlijk
Natuurlijk begint het zelfvertrouwen in het hoofd. Maar het is beter om het extern te ondersteunen. Benader de spiegel, wat is er te zien? De schouders worden rechtgetrokken, het hoofd wordt opgetild, de maag wordt naar binnen getrokken en de benen zijn niet gebogen op de knieën. Nee? Dan moet je jezelf rechttrekken in drie accounts. Eén - schouders naar voren zodat de rug afgerond is. Twee - til ze op, alsof je schudt. Drie - neem je schouders zo ver mogelijk naar achteren en laat ze zakken. En in de spiegel wordt een andere persoon weerspiegeld. Het hoofd staat op, de borst is naar voren, de maag steekt niet uit, de benen zijn gelijk. En meteen voel je je zelfverzekerder. Natuurlijk moet je je houding in de gaten houden en jezelf niet toestaan 'te bulten'. Dit is geen eenvoudige taak, maar je kunt voor dergelijke offers gaan.
Achter de houding volgt het lopen. Om je zelfverzekerd te voelen, moet je je op straat richten, je schouders strekken, je hoofd opheffen. Met je hoofd naar beneden, zou je helemaal niet moeten lopen. Dit geeft niet alleen een saai persoon, maar doet ook pijn aan het uiterlijk. In de nek zijn er rimpels, waarvan het moeilijk is om zich te ontdoen, en de kin is misvormd, waardoor de tweede en derde kunnen verschijnen. Als je een juiste houding hebt aangenomen, let dan op je stap om niet "onhandig" te zijn, "shirk" niet en zwaai met je handen niet tijdens het lopen. Als je schoenen met hakken draagt, moet je oppassen dat je niet op je half gebogen benen loopt. Natuurlijk gebeurt het, je wordt erg moe en op hoge hielen is het moeilijker om de hele dag te lopen. Dan is het beter om in het voordeel van schoenen op lage snelheid te kiezen, omdat een meisje dat gaat als een eend, een erg grappig en tegelijkertijd een ellendig gezicht is.
In het leven zijn er geen onbeduidende dingen om je zelfverzekerd te voelen, je moet er zelfverzekerd uitzien. Zelfs als je gewoon zit. Zittend recht, vrij, niet leunend op de tafel - het lijkt erop dat het makkelijker kan. Maar de meesten van ons zijn niet gewend om zo te zitten. Daarom moet je thuis oefenen, tv kijken of praten via de telefoon. Gaandeweg zal de gewoonte om precies en mooi te zitten worden ontwikkeld, maar eerst is zelfbeheersing nog steeds noodzakelijk.
Je hebt vertrouwen in je leven als je er goed uitziet. Een goed verzorgde vrouw is altijd mooi. Sta nooit vieze kleding, onaangename geurtjes of ongewassen nagels toe. Als je de hele honderd bekijkt, voel je zelfvertrouwen en de mensen om je heen merken dit ook.
Ga de innerlijke wereld aan
Wanneer we extern zelfvertrouwen hebben gevestigd, wenden we ons tot de innerlijke. Natuurlijk kun je het tegenovergestelde doen, maar de morele bui kan lang duren. En wanneer de helft van de strijd al klaar is, is het gemakkelijker om te handelen.
Stem is een zeer belangrijke tool in ons leven. In normale situaties zou het kalm en zelfverzekerd moeten klinken. Heel vaak in winkels of restaurants kunt u mensen ontmoeten die, net als bang en verontschuldigend, met de bedienden praten. Op dezelfde manier communiceren we met collega's, klanten, buren. Daarom is het erg belangrijk om zelfverzekerd te spreken en te voelen in het leven. Je kunt opnieuw oefenen in winkels of restaurants. Vragen aan de verkoper in de winkel of een bestelling plaatsen in het restaurant, let op je stem. Hij moet niet beven en te stil zijn, de toon moet zeker zijn. Uiteindelijk ben je de klant en de eigenaar van de situatie, heb je niemand om bang voor te zijn en heb je nergens iets voor te verontschuldigen. Nogmaals, na het ontwikkelen van een gewoonte, zul je te zijner tijd in staat zijn om met iedereen even gemakkelijk te communiceren.
Om zeker te zijn van het leven, is het belangrijk om een grote kring van kennissen te hebben. En voor hen om te verschijnen, moet je de vaardigheden van communicatie leren. Het eerste dat u hoeft te doen, is leren hoe u het gesprek gaande kunt houden. Heel vaak in een onbekend bedrijf, of zelfs omringd door collega's of klasgenoten, kunnen we ons op een gesloten manier gedragen en de hele tijd zwijgen. Meestal worden dergelijke mensen in de loop van de tijd onzichtbaar, maar stoppen ze met opmerken. Probeer daarom altijd het gesprek gaande te houden. We hebben al een zelfverzekerde houding, een nette uitstraling, we kunnen met een normale stem spreken. Dus schaam je niet voor andere mensen. Hoogstwaarschijnlijk zijn ze verlegen voor niet minder dan de jouwe, net geleerd om het te maskeren. Je moet gesprekken aangaan zonder bang te zijn om te babbelen over iets dat niet goed is. In ieder geval zal de ervaring van communicatie niet alleen met familieleden zelfvertrouwen toevoegen en helpen om een gemeenschappelijke taal beter te vinden met andere mensen. En elke verklaring kan altijd in een grap worden vertaald.
En, het belangrijkst, vergeet niet om jezelf te prijzen. Iedereen kent de methode van automatische training, wanneer een persoon probeert zichzelf te overtuigen om te veranderen met behulp van aanhankelijke woorden en goedkeuring. Lof van vreemden wordt niet altijd verkregen als je dat wilt. Mensen zijn vaak bezig met zichzelf, ze hebben geen tijd om iemand anders uit de menigte toe te wijzen. Maar je hebt een persoon die nauwlettend toeziet op je successen en overwinningen, jezelf. Dankzij het werken aan jezelf, kun je veel bereiken. Loof jezelf als eerste, en de rest zal zeker een verandering ten goede zien en begin ook een interessante en zelfverzekerde vrouw te bewonderen - jij!