In de winter, en zelfs sterker in de lente, heeft ons lichaam veel aandacht van ons nodig, omdat tijdens deze periode, vaak uitgeputte kracht, de immuniteit verzwakt en het lichaam moeilijk weerstand biedt aan de verschillende ziekten die op dit moment best veel zijn, van lichte verkoudheid en eindigend met ernstige ontstekingen . Als we in de zomer en de herfst gemakkelijk kunnen voorzien van natuurlijke bessen en vruchten, dan worden we in de winter in toenemende mate getrakteerd op appels in winkels, die door verschillende ooms worden bewaterd met allerlei soorten mucks. Van alle vruchten die in de schappen aanwezig zijn, zijn de meest aantrekkelijke citrus-sinaasappels, citroenen, grapefruits. Voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten, zal gember nuttig zijn.
Trouwens, in citrus is veel nuttig, en om ze min of meer te begrijpen, beginnen we op volgorde.
De sinaasappel.
Het hele jaar door bieden winkels ons sinaasappels van verschillende variëteiten. Sinaasappels zijn erg dol op kinderen, omdat deze vrucht zelf een positieve kleur heeft, het is zoet en uiterst nuttig. Overweeg hoe rijk een sinaasappel is. De schil bevat essentiële oliën. Het suikergehalte in de pulp bereikt 13% en het citroenzuur is slechts 2-4%, daarom is het zo zoet. Ook in de pulp van de vrucht zitten vitamines: provitamine A, vitamine B1, B2, B6, vitamine P, maar meer vitamine C. De sinaasappel bevat kalium, fosfor en andere mineralen, pectine en stikstof, vezels, as en koolhydraten.
Dankzij deze nuttige compositie wordt oranje veel gebruikt in de volksgeneeskunde.
Bijvoorbeeld:
- de pulp van een sinaasappel en zijn sap verbeteren de eetlust, bevorderen de afscheiding van gal, waardoor het spijsverteringsproces wordt verbeterd;
- oranje heeft baat bij leverziekte, jicht, zwaarlijvigheid en hypertensie;
- phytoncides in oranje doden veel pathogene microben, dus in de volksgeneeskunde wordt het sap gebruikt om wonden te genezen;
- het gebruik van verschillende segmenten van een sinaasappel met vet voedsel zal het cholesterolgehalte verlagen, zal de spijsvertering bevorderen;
- vaak wordt oranje gebruikt bij de behandeling en preventie van hypovitaminose;
- essentiële olie van oranje zal verlichten van orale infecties;
- sinaasappelsap wordt ook gebruikt in de cosmetische, medische en voedingsmiddelenindustrie;
- Sinaasappels tonificeren het lichaam, helpen vermoeidheid, depressie te overwinnen, evenals een goede kalmerende werking.
Grapefruit.
Het bevat, net als een sinaasappel, essentiële oliën, vitamine B, P, C, evenals provitamine A of caroteen. Grapefruit bevat organische zuren, vezels, kalium en calcium.
De eigenschappen van medicinaal en gezond sap bestaan uit het feit dat het het metabolisme, de spijsvertering, het lichaam verbetert, helpt bij mentale en fysieke vermoeidheid, helpt bij verkoudheid en zelfs bij ziekten van het maag-darmkanaal.
Bij hoofdpijn worden grapefruitplakjes bewaard, vastgemaakt aan de slapen: na een korte tijd stopt de pijn.
Het gebruik van grapefruit in cosmetica is te wijten aan het effect op de huid: rimpels verwijderen, pigmentvlekken voorkomen, de huid hydrateren en voeden - dit alles geeft grapefruit.
Mandarijnen.
Provitamine A, vitamine B, D, K en, zoals bij alle citrusvruchten, veel vitamine C.
Het mandarijnensap is een uitstekende dieetdrank voor volwassenen en kinderen, het lest de dorst perfect. Mandarijn wordt gebruikt als een middel om infectieziekten en ARI te voorkomen. Voor degenen die astma of bronchitis behandelen, zal een mandarijn een goede hulp zijn als je bouillons maakt, het sap drinkt of het zelfs helemaal eet.
Essentiële olie van vrouwenmandarijn helpt na de geboorte om striae te voorkomen, het helpt bij spierspanning en zware menstruatie.
Mandarijn bevordert vetverbranding, het is het populairste ingrediënt in het dieet van het nieuwe jaar. Hij zet het proces van de spijsvertering in het lichaam.
Lemon.
Er zijn veel vitamine C in de citroen, maar ook provitamine A, vitamine B1, B2, D en P, mineraalzouten en citroenzuur.
Van alle citrusvruchten is citroen de meest onmisbare en nuttige. Hoewel niet iedereen het durft te eten, net als een sinaasappel, maar het hoeft niet gedaan te worden, omdat het veel aangenamer is om bijvoorbeeld thee met citroen te drinken, om een salade te bereiden, inclusief citroen, om zelfgemaakte limonade te maken.
Citroen is een sterk antisepticum, het wordt zelfs gebruikt voor steken van schorpioenen. Citroen helpt bij ziekten van de maag, ingewanden, stofwisselingsstoornissen, met urolithiasis, aambeien, atherosclerose. Het helpt ook bij keelpijn als het wordt gespoeld met een dun sap.
In het algemeen hebben alle citrusvruchten praktisch dezelfde bruikbare samenstelling en beïnvloeden ze het lichaam op dezelfde manier. Citrusvruchten behandelen het maag-darmkanaal, voorkomen verkoudheid, vermoeidheid en geven een tonus aan het lichaam.
De helende eigenschappen van citrus en gember zijn al lang bekend, gember is op geen enkele wijze inferieur aan citrusfruit in termen van gunstige effecten op het lichaam.
Gember.
Gember in onze winkels kan worden gevonden als een specerij in de vorm van een poeder, of in de vorm van een hele wortel, of liever een ondergrondse foto met een ingewikkelde vorm. Waarom is de wortel van gember, en niet de bladeren of stengels? Het antwoord is simpel: in zijn wortels is uiterst nuttige samenstelling, er zijn veel nuttige aminozuren, essentiële oliën, teerachtige stoffen, suiker. Het is dankzij harsachtige substanties en essentiële oliën dat gember een brandende smaak en een pittige geur heeft. Hierdoor wordt gember bij het koken als smaakmaker gebruikt.
De genezende eigenschappen van gember zijn kolossaal: zo'n enorme impact is waarschijnlijk alleen hij. Gember en ontstekingsremmend en antiviraal en verdovend, het geneest, stimuleert, versterkt, bestrijdt bacteriën, spasmen en vele, vele anderen. In de strijd tegen artrose en reuma helpt gember ook.
Gember als medicijn herkent niet alleen traditionele geneeskunde, maar ook officieel. Gember maakt deel uit van veel geneesmiddelen van de apotheek.
Een goede gastvrouw moet in haar medicijnkastje een wortel, goed, of een pakket gemalen gember hebben. Het kan immers worden gebruikt om een tinctuur te maken die de immuniteit versterkt, en ook citrusvruchten kunnen in de tinctuur worden opgenomen.
Gemberthee is ook handig, waarin je een stuk citroen kunt toevoegen. Van gemberolie kun je gruis en kompressen maken.
Naast medicijnen heeft gember ook een brede toepassing in de cosmetologie gevonden. Deze en anti-cellulitis scrubs en massage-mengsels en gezichtsmaskers.
Samenvattend merken we dat het voor verschillende ziekten niet nodig is om onmiddellijk naar de apotheek te rennen en dure medicijnen uit advertenties te kopen, het is voldoende om de hierboven genoemde producten te hebben en ze te kunnen toepassen.