Alle artsen zeggen dat roken schadelijk is voor je gezondheid, maar niettemin zijn ze, net als iedereen, in de "rookkamers" met een sigaret om je zenuwen te kalmeren.
Ze schrijven ook wetenschappelijk onderbouwde artikelen over het feit dat voordat u besluit uw gezin op te laden, u moet stoppen met roken, alcohol moet beperken en uw gezondheid moet controleren. Maar wat als je zwanger bent geworden en al gestopt bent met roken? Of ga je niet? Tot op heden kun je meer dan één artikel over roken vinden. Het is de moeite waard om te gooien of niet om alleen jou te beslissen. Wat als je nog steeds besloten hebt? En alsof er kracht is, en er een wil is, maar er is geen wilskracht, en de hand reikt uit naar een dunne sigaret, en je kalmeert jezelf met de zin dat roken niet tegelijk kan worden gegooid, het is noodzakelijk geleidelijk, overgaand naar de gefaciliteerde. Nee, je vergist je. Roken moet abrupt en onmiddellijk worden gegooid! Er zijn verschillende producten die rokers zelf doen om de smaak van nicotine niet te bederven.
Dus laten we beginnen met de vitamines die zo nodig zijn voor je lichaam tijdens deze periode van zwangerschap. Gewone sinaasappel, rijk aan vitamine C en zwarte bes, het wordt aanbevolen dat ze worden gebruikt door degenen die besloten hebben om de verslaving te beëindigen.
Gebruik tijdens de zwangerschap melk - het is dit product dat de smaak van nicotine kan bederven en het roken kan afreageren. En als je om wat voor reden dan ook geen melk drinkt, de sigaretten erin laat weken en het droogt, zal de bitterheid van zo'n sigaret je niet alleen vervolgen als je probeert over te geven aan de overreding van een zwak organisme, maar je zult het zelfs niet kunnen afmaken.
Als je zwanger bent, eet dan meer vitamines, waaronder eet selderij en broccoli. Deze twee producten hebben een positief effect op het lichaam en elimineren giftige stoffen en helpen stoppen met roken met een zwangere vrouw. Wat moet ik doen als mijn hand naar de sigaret reikt? Probeer de gebruikelijke hunkering naar snoep, pepermuntpillen, kauwgom of een glas water te misleiden. Gebruik minder zoet, want het bevredigt de honger en verbetert de gemoedstoestand, en tegelijkertijd beginnen de hersenen genot te eisen - in jouw geval nicotine.
Voor het toekomstige kind is het de moeite waard om het een beetje te proberen, dus wees niet te lui om folders te lezen over de gevaren van roken of op zijn minst een paar artikelen. Na zorgvuldig de ingediende informatie te hebben bestudeerd, kunt u zelf een conclusie trekken - of het leven en de gezondheid van uw baby uw zwakke punten waard zijn. Bedenk of u wilt dat uw kind een verhoogd risico heeft op verschillende ziekten? Rook dan dapper! Maar als u vóór 14 weken kracht kunt vinden en kunt stoppen met roken, is uw kans op een gezonde baby hetzelfde als die van een niet-rokende vrouw. Roken verhoogt het risico dat uw kind een laag gewicht zal hebben, omdat hij minder zuurstof krijgt. Hoe te stoppen met roken van een zwangere vrouw? Tel hoeveel geld gaat naar sigaretten per dag, per maand per jaar, en bedenk hoeveel je voor jezelf of je baby kunt kopen met dit geld. Denk aan je gezondheid, en niet alleen daarover, je bent zwanger, en een nieuw leven ontstaat onder je hart, een deel van jezelf. Is het een sigaret waard, jouw kleine zwakte van twee levens?
Als u zelf niet in staat bent om met dit probleem om te gaan, vraag dan om hulp van familieleden en vrienden. Ze kunnen niet alleen de stem van de rede worden, maar ook je steunen en prijzen op het juiste moment! Durf het, het is niet alleen uw gezondheid, maar de gezondheid van uw kind!
Veel succes allemaal!