De invloed van natuurlijke fenomenen op het menselijk lichaam is een axioma dat bekend is bij oude genezers. Zonnestralen kunnen de immuniteit, het zachte briesje - het bloedsomloopsysteem en het stromende water zuurstofrijk maken - om de neurose te verwijderen en de toevoer van vitale energie te herstellen.
Maar soms verandert vluchtig weer van een bondgenoot in een vijand. Migraine, drukvallen, spierspasmen, zwakte, aandoeningen van het maagdarmkanaal kunnen symptomen zijn van meteodependence - een zeer onaangename aandoening.
Verzwakking van de manifestaties van het syndroom zal drie eenvoudige gewoonten helpen. Allereerst is het noodzakelijk om het slaapregime aan te passen: het stelt het lichaam in staat om het gebrek aan kracht te vullen en de natuurlijke beschermende barrières te versterken, waardoor het niveau van natuurlijke weerstand toeneemt.
Een toename in toon is de tweede belangrijke factor. Yoga, atletisch wandelen, zwemmen, contrastdouches, aerobics en rekoefeningen - elke matige belasting zal het uithoudingsvermogen van het lichaam aanzienlijk verbeteren en de meteosensitiviteit verminderen.
En, ten slotte, een dieet: geen misbruik maken van zwaar vlees, fast food, alcohol en koffie. Lichtgroente salades, zure melkproducten, vis en granen zijn onmisbare hulpmiddelen bij de bestrijding van meteoropathie.