oorzaken van
Als je de tekens van mensen gelooft, dan voelen zwangere vrouwen zich ziek, als er een jongen is. Deze theorie heeft echter geen wetenschappelijke rechtvaardiging. Maar wetenschappers hebben deze kwestie grondiger benaderd en verschillende factoren geïdentificeerd die toxicose kunnen veroorzaken.
- Verhoog het aantal hormonen in verband met de herstructurering van alle organen en systemen van de toekomstige moeder.
- Er is ook een versie die op deze manier het lichaam de foetus beschermt tegen allerlei schadelijke stoffen die in het voedsel terecht kunnen komen.
- Toxicose in de vorm van misselijkheid of braken kan een gevolg zijn van sterke emotionele stress en stress.
Hoe kan het worden uitgedrukt?
Het is algemeen aanvaard dat toxicose en misselijkheid bij zwangere vrouwen hetzelfde zijn. Maar het blijkt dat dit concept veel breder is en kan worden uitgedrukt in een breed scala aan symptomen.
De eerste zal natuurlijk overgeven zijn, die niet alleen na het eten verschijnt, maar ook op een lege maag, en in bijzonder moeilijke gevallen, zelfs 's nachts. Als een vrouw lijdt aan zeer ernstige aanvallen van overgeven (ongeveer tien keer per dag), wordt zij meestal opgenomen in het ziekenhuis zodat de nieren niet gestoord worden.
Misselijkheid tijdens de zwangerschap kan optreden in de ochtend, wanneer in een benauwde ruimte of vanwege geuren, die sterk onaangenaam zijn geworden.
Een andere vervelende metgezel van toxicose en misselijkheid is overmatige speekselafscheiding. Samen met het, verlaten de vloeibare en minerale zouten het lichaam en moeten worden bijgevuld. Bovendien kunnen prikkelbaarheid, slaperigheid, algemene zwakte, verlies van eetlust en aanzienlijk gewichtsverlies optreden. Als je passende maatregelen neemt, dan kun je met al deze negatieve zwangerschapscomponenten het hoofd bieden.
Hoe om te gaan met misselijkheid?
Theoretische informatie is zeker goed, maar wat te doen als door de constante misselijkheid in de ochtenden (en soms de hele dag) de wereld alle kleuren heeft verloren? Je kunt meteen zeggen dat je er niet helemaal vanaf kunt komen, en je zult moeten wachten tot de toxemie vanzelf overgaat. Meestal gebeurt dit in het tweede trimester. Maar sommige maatregelen vinden nog steeds plaats.
Hier zijn een paar aanbevelingen voor dit effect:
- Plan zo mogelijk van tevoren een zwangerschap en doorloop in de loop van de voorbereiding alle huidige ziektes.
- Ontdoe u van roken en alcohol drinken.
- Elimineer uit uw dieet acuut, zout, vet en gerookt voedsel. Eet meer groenten, fruit, magere vlees, vis en zuivelproducten. Probeer vaker te eten, maar in kleinere porties.
- Probeer jezelf niet te verhongeren, maar vermijd zoete zoetwaren, zoals chocolade en gebak.
- Probeer niet te veel te eten en meer sprankelend mineraalwater te drinken.
- Zorg ervoor dat je in je dagelijkse routine een wandeling door de frisse lucht maakt.
- 'S Nachts ventileert u de kamer, maar doe niet te veel water.
- Start met het nemen van vitamines. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan B6 en ascorbinezuur.
- Vermijd onnodige zorgen en stress.
- En denk eraan, voor een onbegrijpelijk symptoom (sterke toename van misselijkheid of omgekeerd, plotseling stoppen), onmiddellijk een arts raadplegen.