Het ziet er op elk moment van het jaar mooi uit, elke minuut, ten tweede, dat is wat elk meisje wil. Vooral de problemen van schoonheid zorgen tieners. En hoe triest soms de bekende overgangstijd weerspiegelt, die zich vaak op het gezicht manifesteert in de vorm van acne en acne. Wie wil niet zo snel mogelijk van ze af, om voor altijd te vergeten over deze plaag.
Cosmetische middelen hebben natuurlijk de zee ontwikkeld - de meeste kosten echter behoorlijk, wat een tiener misschien niet heeft. Hier, om jonge mensen te helpen met folk tips voor de behandeling van acne, die u in staat zullen stellen om huidproblemen in korte tijd kwijt te raken, zonder een krachtige slag in de portemonnee te veroorzaken.
Met behulp van populair advies voor de behandeling van acne, kan elke tiener de oorlog winnen voor een schone huid. Alleen is het noodzakelijk om dit zo serieus en volledig mogelijk te behandelen. Immers, hiervoor is het niet voldoende om alleen maar maskers voor de nacht te maken. Er is zelfs een speciaal dieet ontworpen voor mensen met een problematische huid - vanwege het voedsel dat deel uitmaakt van uw dagelijkse voeding, hangt de conditie van het gezicht grotendeels af.
Laten we eerst eens kijken wat acne, acne en waar ze over zijn, ons zullen helpen te begrijpen welke middelen moeten worden gebruikt om van het ongeluk af te komen.
Acne is een ontstekingsproces in de talgklieren en follikels, waarbij talgproppen verschijnen (vind uitdrukking in de zogenaamde "zwarte vlekken"). Wanneer acne ontstoken is, en er zich pus in vormt - ze worden acne genoemd.
De belangrijkste oorzaken van acne zijn als volgt. Ten eerste is de oorzaak van de uitslag mogelijk het eten van schadelijk voedsel en een buitensporige liefde voor koffie en alcoholische dranken. Daarnaast zijn bondgenoten van puistjes en acne zetmeel en, natuurlijk, suiker, gefrituurd en vet voedsel. Verrassend genoeg, maar het feit: die jonge mensen die last hebben van constipatie, zijn het meest vatbaar voor een "aanval" van acne. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de aanwezigheid in het lichaam van storingen van het endocriene en het zenuwstelsel.
Hoe puistjes eruitzien zoals ze allemaal weten, we willen u eraan herinneren - welke delen van het gezicht het meest vatbaar zijn voor uitslag. Ten eerste is het de voorkant en de whisky - hier worden puistjes in enorme hoeveelheden gevonden. Ten tweede, het is de kin en de vleugels van de tuit, en in het geval van de laatste is acne meestal het geval. Ging niet voorbij aan deze aanval en het lichaam - je hebt waarschijnlijk aandacht besteed aan het feit dat de rug van een tiener kan worden bedekt met een dikke sluier van puistjes. De populaire raden die we u zullen geven, zullen u helpen een krachtig wapen te vinden tegen deze kleine sympathieke manifestaties, die u zult beamen om de levens van jonge mensen te bederven.
Behandelingsmethoden voor acne: een externe remedie
Zoals je begrijpt, zullen onze volksraden gebaseerd zijn op allerhande medicinale kruiden, waarvan er, godzijdank, nu heel veel zijn. Ze staan een beetje, en hebben herhaaldelijk hun effectiviteit bewezen in hun strijd voor een gezond en mooi uiterlijk.
Dus zullen we beginnen met kruidengeneesmiddelen , die kunnen worden gebruikt om acne te behandelen.
Aloë vera
Recept nummer 1. Infusie van bladeren.
Je hebt een paar verse, alleen gesneden aloë vera bladeren nodig, die grondig moeten worden afgespoeld onder stromend water en gedurende 10 dagen op een donkere en koele plaats moeten worden bewaard. Verwijder aan het einde van de tijd de bladeren en hak ze in stukken zodat een rommelige massa wordt verkregen. Kook water in verhouding tot een deel van de bladeren - vijf delen water. Koel de vloeistof, giet de aloë vera met koud water en laat dit mengsel ongeveer een uur trekken. Daarna kook het, maar niet voor lang - drie minuten zal genoeg zijn. De ontvangen infusie moet worden afgeveegd gezicht aan degenen die een vette huid hebben of hebben vaak irritaties, en degenen die last hebben van acne en acne.
Recept nummer 2. Sap van de bladeren.
Dit recept is goed voor degenen die zich zorgen maken over aanhoudende huidirritatie en ontsteking van acne. Het sap kalmeert de huid van het gezicht en maakt het stralend, schoon en gezond van uiterlijk.
Begin dus te koken zoals in het vorige recept - haal de aloë verabladeren eraf en plaats ze tien dagen in een koele, donkere kamer. Hierna vermaalt u de groene scheuten grondig en wringt u het sap eruit. Het enige nadeel van dit populaire advies is dat je dit sap meteen kunt gebruiken nadat het is gekookt. Het kan niet in de koelkast worden gezet om het morgen op je gezicht te zetten. Het is noodzakelijk om elke keer een nieuw sap te bereiden. Kant-en-klare bouillon moet drie keer per dag probleemgebieden van het gezicht worden afgeveegd.
calendula
Recept nummer 1. Infusie van de bloeiwijzen van de plant.
Om dit medicijn klaar te maken, heeft u één eetlepel bloeiwijze van geneeskrachtige calendula (droog) nodig. Gras giet een halve liter kokend water en houd ongeveer een half uur aan, waarna de bouillon wordt aanbevolen om door gaas te trekken en af te koelen - dan is het klaar voor gebruik. Doop een watje in de infusie en veeg het hele gezicht grondig af, je kunt ook een lotion maken. Overigens helpt dit recept om acne te verwijderen, niet alleen op het gezicht, maar op het hele lichaam.
Recept nummer 2. Calendula plus honing.
Neem een glas gekookt water (warm) en giet er niet meer dan één theelepel van een apotheek calendula in. Voeg dezelfde hoeveelheid honing toe. Meng nu alle ingrediënten goed. Deze infusie is nodig om compressen op probleemgebieden van de huid te maken. Een half uur per dag is genoeg.
Recept nummer 3. Tinctuur.
People's advies over de behandeling van acne markeert calendula chemicus als een van de krachtigste en snelwerkende remedies in de strijd voor een schone huid. Daarom zijn er heel veel recepten met deze plant. We willen je meer vertellen over de prachtige kruidenlotion.
Je hebt twee eetlepels van de bloeiwijzen van de medicinale plant nodig, die je nodig hebt om een kwart glas alcohol (40 procent), een vijfde glas water en een derde glas eau de cologne te vullen. Sta erop dat dit alles op een niet-koude plaats moet gebeuren. Daarna worden vijf gram van een 5% oplossing van boorzuur en glycerine in de hoeveelheid van drie milliliter aan de lotion toegevoegd. Tweemaal per dag, veeg het gezicht af met een staafje gedrenkt in deze lotion.
Als u zich zorgen maakt over ouderdomsvlekken of kleine littekens die vaak op de plaats van acne blijven, maakt u zich geen zorgen: deze tinctuur helpt u er vanaf te komen of maakt ze in elk geval minder opvallend. Veeg je gezicht vaker schoon - en het resultaat zal je niet laten wachten.
Recepten met St. Janskruid
Recept nummer 1. Bouillon.
Je hebt een eetlepel gedroogde bladeren en bloeiwijzen van sint-janskruid nodig, die je moet vullen met kokend water (voldoende glas) en tien minuten laat koken. Hierna, niet inpakken, de bouillon uitpersen. Nu is hij klaar om te gebruiken, ze wrijven over zijn gezicht en maken lotions, omdat het sint-janskruid vol is met vitaminen P, C, provitamine A - dienovereenkomstig heeft de bouillon ook een ontsmettende eigenschap.
Recept nummer 2. Tinctuur.
Om erop te staan dat het sint-janskruid noodzakelijk is op alcohol (40 graden), in de verhouding van één tot vijf. Als je hun gezicht dagelijks afveegt, kun je niet alleen acne wegwerken, maar ook je gezicht seborrhea genezen.
Recept nummer 3. Olie uit St. Janskruid.
Voor bakolie heb je 3 eetlepels nodig. l. droge bloeiwijzen van sint-janskruid, die moeten worden verbrijzeld en voeg daaraan toe tweehonderd gram plantaardige olie. Het ontvangen gewicht zou twee - drie weken moeten worden aangedrongen, dus is het noodzakelijk om het noodzakelijk in waren van glas te plaatsen, en van bovenaf om er een zakdoek in te doen. Vergeet niet om het mengsel van tijd tot tijd te roeren, en nadat het is gebrouwen - het is ook noodzakelijk om de massa te spannen. Gevormde olie moet twee keer per dag zorgvuldig alle puistjes en acne smeren. De loop van de behandeling is 10 dagen.
Betekent met salie geneeskrachtig
Recept nummer 1. Infusie van bladeren.
Je hebt een theelepeltje van bladeren van deze medicinale plant nodig. Giet ze met kokend water (150 ml), laat ze een half uur intrekken, zeef - en kan als een lotion worden gebruikt.
Recept nummer 2. Salie plus honing.
Een eetlepel bladeren van de plant is gevuld met een glas steil kokend water, de infusie moet ongeveer vijf minuten worden bewaard, waarna je nog een half uur laat infunderen. Zeef en voeg een aftreksel van een lepel honing toe aan de bouillon, meng goed - en gebruik het goed. Houd de bouillon warm en maak lotions op de probleemgebieden van het gezicht.
Recepten met berken.
Recept nummer 1. Afkooksel van de nieren.
Om te koken, heb je een eetlepel berkenknoppen nodig, die in een glas kokend water moeten worden gegoten en nog eens twintig minuten moeten koken. Laat de bouillon dan af - laat het afkoelen, span het in en gebruik het voor problemen op problematische plekken.
Recept nummer 2. Juice.
Als je constant wast met berken sap, zal er spoedig geen spoor meer zijn van puistjes en acne op het gezicht.
Wijnsteen stekelig
Om precies te zijn, je hebt het sap van deze plant nodig, dat je meerdere keren per dag met je gezicht moet vegen. Sap zal helpen bij het wegwerken van acne voor een lange tijd. En om de effectiviteit te vergroten, kunt u ook sap drinken, dat u na het eten niet meer dan een theelepeltje neemt.
Witte leliebloemblaadjes
Om deze folk remedie voor te bereiden, heb je verse, alleen gescheurde bloemblaadjes van witte lelies nodig, die in een fles moeten worden gedaan en worden gegoten met alcohol verdund met water of met wodka. Sta erop dat dit alles ongeveer twee weken zou moeten zijn. Met deze lotion veeg je je gezicht elke keer voordat je naar bed gaat. Cosmetologists zeggen dat dit middel een van de meest effectieve is tegen acne en acne.
kamille
Bereid de infusie van kamille voor: je hebt een eetlepel gedroogde bloemen nodig, die worden gegoten met kokend water (twee kopjes) en dring een kwartier aan, waarna de infusie goed moet worden gefilterd en als kompres wordt gebruikt op die delen van het gezicht waar irritaties of een onplezierige uitslag optreden.
Je kunt ook een kompres gebruiken voor preventie, een tampon met tinctuur aanbrengen op die plekken waar huiduitslag het vaakst voorkomt.
Er is een speciale procedure voor het uitvoeren van de procedure met compressen - deze moeten zesmaal per interval van vijf minuten worden toegepast, elke keer dat een nieuw kompres wordt gebruikt. De behandelingskuur is een maand, de eerste helft ervan wordt elke dag toegepast, daarna om de andere dag.
Althaea officinalis
Om een infuus van deze medicinale plant voor te bereiden, heeft u zijn wortel nodig (ongeveer 6 g), die met gekookt koud water moet worden gegoten en zeven uur moet worden bewaard. Zorg voor de resulterende bouillon en breng het uitwendig aan, bevochtig het wattenstaafje in de infusie en breng het aan op probleemgebieden.
Andere recepten
Recept nummer 1. Linnen vaak.
Maak een afkooksel van 40 gram van de plant, die je moet vullen met een liter kokend water en laat intrekken. Gebruik als lotions.
Recept nummer 2. Zuiverheid is geweldig.
Giet twee st. eetlepels gras een halve liter kokend water, laat gedurende twee uur - brouw, dan stam. Dit recept helpt je om van die huidziekten af te komen, in de loop waarvan puisten worden gevormd.
Recept nummer 3. Duizendblad.
Je hebt niet meer dan een eetlepel gedroogde bloemen van deze plant nodig om een krachtig wapen te maken in de strijd voor de zuiverheid van de huid van het gezicht. Vul de bloeiwijze met een kwart liter water en laat het trekken. Deze bouillon is geschikt voor dagelijks wassen.
Recept nummer 4. Olie van spar.
Niets ingewikkelds - dit ingrediënt wordt in elke apotheek verkocht, maar slechts weinigen weten dat als je ze inwrijft met probleemgebieden van de huid - puistjes en acne veel sneller zullen verdwijnen.
Recept nummer 5. Bladeren van vijgen.
Je moet sap krijgen van de groene bladeren, die je in de ochtend en de avond kunt vegen. De resultaten zullen duidelijk zijn!
Om te slagen en het hoofd te bieden aan het probleem van huiduitslag op de gezichtshuid, kunt u ook medicinale preparaten gebruiken, waarvan de juiste voorbereiding een krachtig middel tegen ontsteking biedt.
Collectie nummer 1. Bereid de infusie van mint, string en kamille voor en was het elke dag, het zal de ontsteking van de huid verlichten.
Collectie nummer 2. Als je salie, kamille en paardenstaart mengt, maak dan deze kruideninfusie en breng dergelijke kompressen op problematische delen van de gezichtshuid aan - je zult onmiddellijk merken dat acne achteruitgaat. De enige opmerking: de bouillon moet warm zijn wanneer u deze op de huid aanbrengt. Wanneer het servet afkoelt - vervang het onmiddellijk door een nieuw exemplaar.
Collectie nummer 3. Dit recept is handig voor mensen met te veel poriën. Bereid een alcoholtinctuur met hop, alsem of sint-janskruid en veeg deze natuurlijke gezichtslotion af. Om het thuis te maken, is geen speciale inspanning nodig. Giet eenvoudig een eetlepel van de geplette plant met een glas kokend water, koel dan de bouillon en voeg zoveel alcohol toe, in een verhouding van 1: 1. Vergeet niet om ook een eetlepel azijn te gieten: wijn of appel.
Opmerking: dit recept is geschikt voor mensen met een vetachtige gezichtshuid. Voor de droge huid moet de lotion drie keer minder alcohol worden gegoten.
Verzameling wordt gebruikt als een kompres, je moet watten in een afkooksel deppen en aan de plaats vastmaken waar de poriën bijzonder open zijn, ongeveer vijftien minuten.
Collectie nummer 4. Meng in gelijke delen de paardestaart van het veld en de bloesems van de linde. Een eetlepel van de collectie wordt gegoten met een glas steil kokend water, waarna het een half uur moet worden bewaard om de bouillon te laten trekken. Dit is een soort lotion voor mensen met een vette huid en die last hebben van huiduitslag.
Collectie nummer 5. Je hebt een paar salieblaadjes nodig en kamille bloeiwijzen moeten worden gegoten met kokend water (200 gram) en aandringen. Consumeer de tip geadviseerd in de vorm van lotions.
Collectie nummer 6. Budra is klimop en gras Veronica - dat is wat de ingrediënten van deze collectie zijn. Neem een snuifje van elk kruid, giet alles met een glas kokend water en laat het nog een tiental minuten koken, laat het dan een paar uur staan om te laten trekken en persen. Bevochtig het wattenstaafje in de bouillon en breng het aan op probleemgebieden.
Collectie nummer 7. Ingrediënten: drievoudig snoer, rozenbottel, paardestaart, goudsbloembloemen, eikenblad en bramenblaadjes in gelijke hoeveelheden. Een eetlepel wordt in een glas kokend water gegoten, tien minuten gekookt en twee uur met water toegediend. Nadat je het hebt gestreken, kun je een afkooksel gebruiken om te wassen.
Collectie nummer 8. Kamille, calendula en kamferalcohol, zorgvuldig gemengd tot een homogene massa, zullen perfect de eigenaren van een acne-gevoelige huid helpen.
Collectie nummer 9. Neem een theelepel kamille en vier eetlepels geprakte lijnzaad, meng met heet water, waardoor de consistentie van een dikke pap. Het mengsel wordt gebruikt als gezichtsmasker: breng het voorzichtig aan, plaats een film en handdoek op de top, houd een kwartier op het gezicht en spoel goed met warm water.
Collectie nummer 10. Als je regelmatig juniperfruit, klitwortel en pijnboomknoppen aan het bad toevoegt, kun je al snel vergeten wat acne en acne op je rug hebben.
Niet alleen geneeskrachtige kruiden hebben echter de eigenschap om ons te behoeden voor de problemen die samenhangen met de contaminatie van poriën. Het lijkt misschien ongebruikelijk voor u, maar gewone bessen en groenten kunnen uw bondgenoten worden - het is een zonde om niet te profiteren van deze genereuze geschenken van de natuur die altijd bij de hand zijn.
Allyn - framboos
Recept nummer 1. Bouillon.
Bereid een afkooksel van bloeiwijzen en frambozenblaadjes voor om het elke dag te wassen - het zal helpen om de poriën te reinigen en het vuil eruit te verwijderen. Daarnaast is het mogelijk om verse gescheurde bladeren van frambozen toe te passen, voorzichtig gepureerd in schone palmen, tot acne-uitbarstingen.
Recept nummer 2. Infusion.
Neem een paar eetlepels rijpe bessen, giet ze met twee kopjes kokend water en laat trekken. Was tweemaal daags met de infusie.
Recept nummer 3. Zalf.
Pers het sap uit de bladeren van frambozen en meng met vaseline in hoeveelheden van een tot vier. Als er geen vaseline is, kunt u eenvoudige boter gebruiken. Deze zalf kan eenmaal per dag worden gebruikt, toe te passen op probleemgebieden van de huid van het gezicht.
Bondgenoot - aardbei
Recept nummer 1. Folders.
Bereid jezelf een armvol aardbeienblaadjes voor, pureer ze goed en breng ze aan op de aangetaste plekken. Deze remedie elimineert perfect acne en voorkomt zelfs dat ze terugkomen. Ook zullen de gepureerde bladeren de huid van het gezicht en de baarmoederhals in tonus brengen.
Recept nummer 2. Infusion.
Bereid de infusie van aardbeien eenvoudig voor: neem een glas rijpe bessen en vul het met een half glas wodka. Het zal vrij lang duren om erop te staan - minstens een maand. Spuit daarna de infusie en gebruik het als een lotion. Je kunt hun gezicht ook als een lotion afvegen. Om geen allergische reacties te veroorzaken, verdun eerst de infusie met gekookt water.
Allyn - Viburnum
Er zijn zoveel recepten met Kalina die helpen om voor altijd acne en puistjes te verwijderen. U kunt bijvoorbeeld het sap uit de vruchten van de plant persen en hun gezicht uitstrijken. Je kunt ook rode bessen brouwen en gewoon een afkooksel drinken, comprimeren of lotions maken - dit is een universele tool. Kalina helpt de wond in het gezicht om snel vast te maken, verwijdert alle gifstoffen uit het lichaam - die de eerste oorzaak van acne zijn.
Bondgenoot - hondsroos
Bereid een infusie voor van de vruchten van deze plant. Je hebt tien gram fijngehakte bessen nodig en 100 milliliter steil kokend water, dat je gaat gieten. Laat de bouillon nu afkoelen in een waterbad (een kwartier is voldoende) en laat ongeveer een uur trekken. U kunt de infusie gebruiken voor comprimeren of voor het wassen.
Geallieerden - komkommers
Recept nummer 1. Infusion.
Infusie van komkommers om eenvoudig te koken: snij zo klein mogelijk verse komkommers, meet in een apart vat vier grote lepels en vul deze met kokend water in een hoeveelheid van 300 ml. Het heeft vier uur nodig om erop te staan, waarna je veilig komkommerlotions kunt maken.
Recept nummer 2. Komkommer plus honing.
Je hebt drie eetlepels komkommer nodig, geraspt op een kleine rasp en een glas steil kokend water. Meng en laat gedurende drie uur voor infusie. Daarna, zeef en voeg een grote lepel honing toe. Meng grondig. Het resulterende mengsel moet 's ochtends en' s avonds worden geselecteerd. Was je gezicht niet en veeg het niet af - laat het jezelf inweken. En spoel na veertig minuten je gezicht met stromend water.
Andere geallieerden
Recept nummer 1. Het is noodzakelijk om glycerine te mengen met tomatensap en het mengsel regelmatig te smeren met een gezicht - na een paar weken zal het resultaat duidelijk zijn.
Recept nummer 2. Meng aardappelsap in een hoeveelheid van 100 ml met een theelepel honing. Het resulterende mengsel verlicht niet alleen acne, maar haalt ook irritatie van het gezicht weg. Pas het als een masker toe gedurende een half uur. Geschikt voor dagelijks gebruik. Volg een cursus van twee weken, geef de gezichtshuid een week rust - en ga opnieuw door de cursus. Natuurlijk, als het resultaat u niet volledig tevreden zou stellen.
Recept nummer 3. Snijd een klein stukje pompoen en veeg voorzichtig hun gezicht af.
Recept nummer 4. Maal de wortels van mierikswortel tot papiersap en breng het twee keer per dag aan op de probleemgebieden van de huid. Dit recept helpt je snel verlost te worden van jeugdige, irritante acne.
Recept nummer 5. De eenvoudigste, maar zeer effectieve manier om permanent van acne en puistjes af te komen, is door wat meel uit de bonen toe te voegen aan het water dat je dagelijks wast. Om dit te doen, neem de bonen, schil, droog en dek af.
Recept nummer 6. als twee keer per dag - bij voorkeur 's morgens en voor het naar bed gaan - het gezicht met vers peterseliesap afveegt, is er binnenkort geen spoor meer van puistjes en krijgt de huid een stralend, gezond uiterlijk.
Recept nummer 7. Bereid boter op basis van radijszaad. Met deze olie smeer je niet alleen het gezicht, maar ook de rug, vooral als je last hebt van etterige uitbarstingen. U zult onmiddellijk merken dat de huid zachter en aangenamer wordt.
Recept nummer 8. Bereid een pap van uien, wrijf over haar gezicht - en verwijder gemakkelijk huiduitslag, en bovendien krijgt de huid alle vitamines die daarvoor nodig zijn.
Soms wordt echter weinig actie ondernomen: het lijkt erop dat u regelmatig geneesmiddelkosten wast, natuurlijke maskers en zalven gebruikt, regelmatig behandelingen voor acne neemt en het probleem vermindert. Of het verdwijnt, maar wil je toch niet verlaten - wat natuurlijk heel weinig mensen zal aanspreken.
We zullen u een klein geheim vertellen - om externe fondsen te helpen kan alleen in het geval van een beginfase van huiduitslag of als u ze gebruikt voor preventie. Als u last heeft van acne en acne, heeft u waarschijnlijk een complexe behandeling nodig. En zonder de middelen van de mensen, die naar binnen moeten worden genomen, is het onmisbaar.
Daarom bieden we u verschillende effectieve recepten van interne remedies voor het wegwerken van puistjes en acne. Gebruik het!
Methoden voor de behandeling van acne: een interne remedie
Laten we dus traditioneel beginnen - met medicinale kruiden , die moeten worden gebrouwen en worden gedronken als gewone thee.
Recept nummer 1. Om dit medicijn klaar te maken, heb je een beetje nodig: een paar lepels gemalen brandnetelblaadjes, die 400 gram kokend water moeten worden gegoten en dan twee uur laten trekken. Brandnetel reinigt perfect het bloed en draagt daarom bij aan het verdwijnen van acne en acne. Ongeveer de loop van de behandeling is vier weken, elke dag moet u driemaal daags 100 ml brandnetel drinken voor de maaltijd.
Recept nummer 2. Hier heb je fijngehakte geneeskrachtige wortelwortels nodig. Rasp de vloeistof met een glas heet, niet noodzakelijk gekookt water en laat de kokende bouillon nog een kwartier in de oven staan. Leg het vat daarna weg van de kachel en laat het afkoelen, span het door gaas. Neem drie keer per dag een kwartier voor een maaltijd een warme infusie van paardenbloem. Je moet op een gegeven moment een half glas drinken.
Recept nummer 3. Als u uw gezicht wast met een afkooksel van kliswortel, dan zult u snel van puistjes en acne af zijn. Bereid het gemakkelijk voor: een eetlepel van de gemalen wortel wordt in een halve liter kokend water gegoten en nog eens 10 minuten gekookt. Laat de bouillon infuseren, goed uitrekken en laat afkoelen tot kamertemperatuur. Drink de bouillon vier keer per dag voor 100 gram, ongeacht het voedsel.
Recept nummer 4. Om het product te bereiden heb je een spoel nodig (twee vers of één gedroogd) en 200 gram kokend water. Giet het gras en laat het trekken. Dit deel moet een dag worden uitgerekt.
De spoel is effectief en in de vorm van een droog poeder, dat bijvoorbeeld met suiker kan worden gemengd en tweemaal per dag 10 gram wordt genomen. Hij zal je redden van tekortkomingen, niet alleen op je gezicht, maar ook op je rug.
Recept nummer 5. Met behulp van driekleurig violet gras, gevuld met drie glazen steil kokend water, dat doordrenkt en onder druk staat, kunt u ook het probleem van acne en acne vergeten - deze infusie reinigt het bloed perfect.
Recept nummer 6. Om deze infusie voor te bereiden in de hoeveelheid die een dag nodig zal zijn, neem je één grote lepel marsm ledum en giet je het gras een halve liter kokend water. Giet de bouillon af in een thermosfles en laat 7-8 uur trekken. Drink de hele dag in kleine porties.
Let op! Deze infusie is gecontraïndiceerd bij diegenen bij wie de diagnose is gesteld: hepatitis, pancreatitis, nefritis. Ook kan het niet worden ingenomen door zwangere vrouwen, omdat er een zwak gif in de rozemarijn is.
Recept nummer 7. Een van de redenen voor het optreden van acne op het gezicht kan een gebrek aan de nodige stoffen zijn. In dit geval is een onweerstaanbare hulp voor u zo'n infusie van knoflook.
Neem 400 gram knoflook en snijd het fijn, giet het in een fles of pot en giet het tot het volledig afdekt met wodka (u kunt alcohol gebruiken). Laat de infusie in de zon - laat het grondig doordrenken totdat de vloeistof gelig wordt. Los het op in water, voeg eerst vijf druppeltjes toe aan het glas. Voeg elke dag nog een toe tot er 25 druppels in het dagelijkse portie zitten. Nadat u het maximum hebt bereikt, vermindert u ook langzaam de hoeveelheid infusie in het water. Folk healers beloven een zichtbaar effect in een week nadat je het knoflookwonder begon te nemen.
Het volgende deel van ons artikel zal gewijd zijn aan die interne remedies voor acne en acne, die worden voorbereid op verschillende medicinale kosten . Al deze kruiden kun je gemakkelijk kopen bij de dichtstbijzijnde apotheek - ze zijn niet duur en zullen je niet laten wachten met resultaten. Competent gemixte planten verwijderen zo snel mogelijk gifstoffen en slakken uit het lichaam en geven je een gezonde uitstraling door je wangen met een blos te versieren.
Collectie nummer 1. Ingrediënten: geneeskrachtig, berkenhangend en brandnetel tweehuizig. Meng de gelijke delen van deze geneeskrachtige planten en giet twee lepels van de collectie met dezelfde hoeveelheid kokend water. Laat het twintig minuten op laag vuur staan. Vervolgens door een gaas dat meerdere malen gevouwen is doortrekken. Deze collectie moet twee keer per dag worden gedronken: 's morgens en voor het slapengaan, twee kopjes per stuk.
Collectie nummer 2. Meng de wortel van zoethout, klis, paardebloem, schors van wegedoorn en zaden van dille en neem dezelfde hoeveelheid van elke plant. Schenk in de vaat twee volle lepels van de collectie en giet kokend water (twee glazen), laat staan. Om deze collectie te nemen wordt aanbevolen in warme vorm een half uur voor elke maaltijd. Een portie is 100 gram.
Collectie nummer 3. De verzameling bestaat uit drie delen van het mengsel van de wortel van elecampane en de wortel van klis met toevoeging van vier delen sint-janskruid. Giet het gras met kokend water, laat het brouwen en drink twee kopjes per dag, ongeacht de voedselinname. Dit recept helpt om snel om te gaan met vervelende acne op het gezicht.
Collectie nummer 4. Om dit medicijn klaar te maken, heb je de wortels nodig van klis en elecampane, een vel walnoot en sint-janskruid. Alle componenten worden in gelijke doses genomen. Een volle lepel giet een glas kokend water, laat sudderen op laag vuur gedurende een half uur, laat het dan 15 minuten brouwen en zeef door gaas. Schemaverzameling: één glas drie keer per dag.
Collectie nummer 5. Als je een beetje wortels van elecampane en sint-janskruid in gelijke delen doorboort, giet je een lepel met water met kokend water in de hoeveelheid van twee glazen, nog 30 minuten laten staan en een kwartier aandringen, dan krijg je een uitstekende folk remedie tegen acne. Drink drie keer per dag een infuus voor één glas per receptie.
Denk niet dat je acne en acne alleen kunt genezen van medicinale planten en hun collecties. Er zijn andere populaire raden, die bijvoorbeeld het gebruik van brandbare zwavel aanbevelen om huiduitslag te overwinnen. Gedurende enkele weken op een rij, eet gewoon de bebloemde zwavel, een kwart van een lepel in een vergadering. Organiseer het lichaam periodiek "respijt", maar niet erg lang - anders gaat het effect naar "nee". Van dezelfde "serie" die u kunt aanbevelen en mineraalwater uit rijke zwavelbronnen - het is ideaal voor dagelijks wassen.
En nog een, misschien, het laatste nationale "interne" recept - het is biergist. Dit is een uitstekende tool voor het wegwerken van acne-uitbarstingen bij tieners. Neem voor elke maaltijd twee theelepels gist en ze zullen hun werk doen om de huid van uw gezicht te reinigen.
Manieren om acne te behandelen: algemene aanbevelingen
Natuurlijk zijn zowel kruiden als medicinale preparaten allemaal goed en prachtig, maar niet altijd kunnen ze onmiddellijk helpen om een onsympathieke acne te genezen. De oorzaken van acne kunnen immers verschillend zijn en voor behandeling in verschillende gevallen zijn verschillende middelen nodig. Je moet leren om je lichaam te begrijpen om er zelf fouten in te vinden - dan zal de behandeling snel en effectief zijn.
We zullen proberen u een algemeen advies te geven over de verzorging van de vette huid die vatbaar is voor acne-uitbarstingen - en u zult de beste optie voor uzelf kiezen. Misschien zult u niet één tool moeten proberen, maar hoe sneller u "uw" zult vinden, wat u precies in uw situatie zal helpen.
Wij zorgen voor de huid van het gezicht
Je kunt niet alleen vechten met puistjes en acne die al zijn ontstaan - nog beter is het voorkomen van hun uiterlijk in het algemeen. Een goede verzorging van het gezicht zal voorkomen dat u onaangename huiduitslag krijgt.
Voordat u begint met een uitgebreide preventieve zorg, moet u bepalen wat het type huid is, waarna het veilig is om een moeilijke keuze aan verzorgingsproducten te nemen. Er is maar één regel voor elk type: een persoon heeft altijd een middel nodig om te reinigen, te voeden en te hydrateren - het is maar een deel van dit middel.
Om te beginnen is knijpen van puistjes, zoals veel tieners graag doen, ten strengste verboden - een verwonding van de huid veroorzaakt immers alleen maar meer letsel. Bovendien neemt het risico op het krijgen van een open wondinfectie toe - en de gevolgen ervan zijn immers erger dan één soort acne.
Echter, voor degenen die het niets kunnen schelen, die simpelweg niet kunnen helpen puistjes weg te persen, is er zeer belangrijke informatie. Sommige acne kunnen worden aangeraakt, andere kunnen beter alleen worden gelaten. De laatste omvatten die huiduitslag die het gebied van het gezicht "versieren" tussen de wenkbrauwen en in de buurt van de neus. Als u deze puisten systematisch knijpt, kan dit leiden tot een infectie die naar de aderen kan gaan die achter uw ogen verdwijnen.
Hoe vaak wassen?
Degenen die last hebben van tal van acne en acne en voortdurend literatuur lezen over het wegwerken van deze, hebben waarschijnlijk gehoord dat de eerste maatregel in de strijd voor een schone huid permanent en regelmatig wassen moet zijn. Hoe meer, hoe beter. We haasten ons echter om u te verzekeren dat het een mythe en een leugen is.
Laten we teruggaan naar het mechanisme van acne-vorming. Wanneer de talgklieren een geheim in het geheim beginnen uit te scheiden, blokkeert de overmatige hoeveelheid de poriën, wat bijdraagt aan de vorming van acne. Dit vet is ontworpen om de huid te hydrateren, maar zijn overvloed doet het alleen maar kwaad. Als je het constant van je gezicht afwast, geef je de klieren alleen een extra signaal dat de huid niet vochtig genoeg is - en het vet zal in versneld tempo beginnen te produceren. En zoals u weet, leidt dit alleen tot één: acne in het gezicht zal nog meer worden.
Dit betekent helemaal niet dat je jezelf niet hoeft te wassen - je moet je echter beperken tot drie keer per dag: de huid wordt gelijkmatig gereinigd en het natuurlijke vet wordt geproduceerd in de juiste hoeveelheid, niet het overschot.
Nog een advies dat we aan jongeren willen geven. Als u zich geen zorgen maakt door een lichte borstelharen op uw kin - niet snel scheren met een deprimerende frequentie, irriteert u de huid, wat op zijn beurt het aantal puistjes doet toenemen.
U kunt uzelf wassen met stromend water en met verschillende toevoegingen: bijvoorbeeld in gewoon water kunt u appelciderazijn of citroensap laten druipen - dit product zal de huid goed inweken. Maar overdrijf het niet, want een overmatige hoeveelheid van deze supplementen in het water kan overmatige uitdroging van de huid veroorzaken.
Een goede moisturizer is ijs. Haal 's morgens, zodra je uit bed komt, een voorbereid ijsblokje en veeg je gezicht af met massagebewegingen. Je kunt gewoon water bevriezen, maar het is beter om een kamille bouillon te bereiden en er ijs van te maken.
Wat moet je weten over peeling?
Peeling is zeker een belangrijke en noodzakelijke procedure. Maar als u zich zorgen maakt over veel puistjes op uw gezicht, laat u dan niet vervelen door een tijdje te pellen. Als je een fan bent van allerlei soorten scrubs, stop dan met deze procedures, vooral als je scrubs gebruikt met grote deeltjes voor een diepe reiniging van de huid. Ze zullen immers alleen het ontstekingsproces intensiveren - en de situatie met puistjes zal verslechteren. Cosmetologist's vragen in één stem overtuigend aan de tiener om zijn toevlucht te nemen tot zachte middelen op de gelijkenis van de gel.
Vergeet niet over stoombaden!
Je moet minstens een paar keer per week de zogenaamde "stoombaden" nemen, omdat ze de huid opwarmen en de poriën openen, waardoor het vuil naar buiten komt.
De techniek van het maken van baden is eenvoudig: neem een klein bassin, giet er een steile kokend water over en buig eroverheen. Top met een warme handdoek. Overdrijf niet met de tijd - 15 minuten is voldoende, maar overmatig patriottisme in deze kwestie kan alleen hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken. Een goed resultaat wordt gegeven door baden met de toevoeging van zuiveringszout.
Spoel na elk stoombad het gezicht met heet water en gebruik zeep. Was daarna onmiddellijk met koud, maximaal koud water. De laatste maat is nodig om de poriën na de opgewarmde stoom te sluiten, terwijl ze schoon zijn.
Veeg het gezicht af met een zachte doek en veeg af met een 1% -oplossing salicylzuur.
Wat voor soort zeep om te gebruiken?
Moderne cosmetologie creëert veel hulpmiddelen voor een problematische huid - ze kunnen en moeten worden gebruikt door mensen die last hebben van huiduitslag. Deze verzorgingsproducten helpen u immers om eindelijk de zwarte stippen te verslaan, desinfecteren en verminderen de hoeveelheid pigmentvlekjes.
Gebruik voor het wassen altijd een milde zeep, zoals hierboven vermeld, doe dit niet meer dan drie keer per dag. Om de overblijfselen van zeep van je gezicht weg te spoelen moet je zo zorgvuldig mogelijk zijn - anders irriteert het de reeds ontstoken huid. Spoel jezelf het beste af met koelwater, tenminste zeven keer. Er zijn speciale cosmetische producten die de huid ontvetten - het is beter als u gewoon zo'n zeep kiest voor de dagelijkse wasbeurt.
Die delen van de huid die het meest door acné worden aangetast, moeten zorgvuldig worden geselecteerd met een zacht stuk textiel of een spons, die eerder is gedrenkt in zeepschuim met zout.
Tincturen, lotions voor alcohol
Als u - de eigenaar van een vette huid bent, dan hoeft u slechts enkele keren per dag het stof en vuil te verwijderen. Die zich in ongelooflijke hoeveelheden ophopen op dit type huid. Het is het beste om voor dit doel een zwakke alcoholoplossing te gebruiken - bijvoorbeeld kamfer 2% of salicylzuur. Er is nog een andere optie: een tinctuur maken van bloeiwijzen van calendula of een mengsel van komkommersap en wodka en het gezicht afvegen met deze populaire beproefde middelen. Ze worden trouwens best afgewisseld.
Wanneer er geen weg terug is ...
Dus je bent al begonnen aan je oorlog met puistjes en acne voor de zuiverheid van je huid. Nou, stop niet, gebruik alle beschikbare middelen voor u - zowel folk als cosmetisch. Wat dit laatste betreft, zijn er echter enkele belangrijke opmerkingen over hun competent gebruik. Immers, als je onkies alles weggooit wat je hebt gekocht. Je kunt alleen de tere huid van het gezicht beschadigen. En dan wordt het probleem met een puberale uitslag alleen maar urgenter.
Dus, wat moet je niet vergeten tijdens het gebruik van gekochte cosmetica tegen acne?
1. Voordat u het product op het gezicht aanbrengt, maakt u het voorzichtig schoon van het stof en vuil dat zich overdag heeft opgehoopt.
2. Stel uw gezicht niet bloot aan direct zonlicht. Immers, het is nog niet bekend wat voor soort reactie met hen kan komen van deze of gene cosmetica.
3. Als u één huidverzorgingslijn van een bepaald merk hebt gekozen, hoeft u geen parallelle route uit te voeren met andere middelen - omdat er geen zekerheid bestaat dat ze harmonieus met elkaar versmelten.
4. Niet de laatste rol op het gebied van gezichtshuidverzorging met behulp van cosmetica en hoe u het toepast op de getroffen gebieden. Meer precies, alleen in die delen van het gezicht waar al puistjes zitten, hoeft niet te worden aangebracht, het is het beste om naar een centimeter te gaan en zelfs "gezonde" huidgebieden voorzichtig te verspreiden. De meeste van deze gels en zalven zijn immers niet bedoeld om acne en acne te verwijderen, maar om het ontstaan van nieuwe te voorkomen. Besteed daarom in de eerste plaats aandacht aan de rode delen van de huid, die op het punt staan te worden getroffen door een ontsteking en uitslag.
Het masker voorbereiden op acne
Er zijn veel recepten voor maskers die u helpen puistjes en acne te verwijderen en de huid glad en stralend te maken. De meeste zijn best haalbaar om thuis te koken.
We presenteren een aantal bijzonder eenvoudige recepten waarvan de effectiviteit in de praktijk herhaaldelijk is bewezen.
Masker nummer 1. Komkommer.
Neem een grote komkommer (vers) en rasp deze op een fijne rasp. Om van een huid te reinigen is het niet nodig. Meng twee kopjes kokend water en drie eetlepels pap tot ze glad zijn, laat het ongeveer 30 minuten op je gezicht rusten en spoel af met koud water.
Masker nummer 2. Van komkommer.
Je moet een homogene massa bereiden van de gerijpte komkommer - rasp dit op een rasp. Deze massa wordt als een masker op het gezicht aangebracht, een kwartier vastgehouden en gespoeld. Als u dit recept regelmatig gebruikt, bespaart u uzelf op het verschijnen van nieuwe acne.
Masker nummer 3. Wortel.
Vers geperst wortelsap moet in gelijke hoeveelheden worden gemengd met honing of eierdooier van één ei. Aanbrengen op gezicht gedurende 20 minuten, daarna afspoelen met koud water. Als de huid vettig is en de poriën groot zijn, kun je een masker eenvoudig van wortels maken.
Masker nummer 4. Van knoflook.
Dit masker moet dagelijks worden bereid, met alleen vers. Neem vier grote plakjes knoflook en wrijf ze in een pap. Breng daarna het masker gelijkmatig aan gedurende een kwartier. Knoflook is eenvoudigweg noodzakelijk voor degenen die aan acne lijden - het kan niet alleen als een extern geneesmiddel voor de behandeling, maar ook binnen worden ingenomen.
Masker nummer 5. Quince.
Neem een rijpe en sappige vrucht, maal krijt en breng een pap aan op het gereinigde gezicht. Genoeg 15 minuten - en acne zal snel worden vergeten als een vreselijke droom.
Masker nummer 6. Kleimasker.
Om dit masker te maken, neem je vier eetlepels kaolien (witte klei in poeder), voeg een paar druppels citroensap en 30 ml pure alcohol toe. Roer goed en breng het mengsel een kwartier op je gezicht aan. Aan het einde van de periode, wast u met koud water.
Masker nummer 7. Van therapeutische modder.
Neem voor 50 gram vuil een beetje melk (drie tot vier eetlepels), roer tot een homogene massa is verkregen en giet een halve gram zwavelpoeder. Breng het masker gelijkmatig op de huid aan en laat het een half uur staan. Het is het beste om het af te wassen in koud water.
Masker nummer 8. Theehuis.
Op het eerste gezicht lijkt het erop dat zo'n eenvoudig masker niet echt effectief kan zijn, maar deze eenvoud verbergt een krachtig hulpmiddel voor de behandeling van acne en tieneracne. Zoals met elk ander masker, moet u voor het gebruik de huid van het oppervlak grondig reinigen van vuil en stof. Neem een beetje zwarte thee en al brouwen. Doop in warme thee marlechka, doe er dan de reeds gebruikte theebladeren op en hechten aan het gezicht op die gebieden die het meest beschadigd zijn. Nadat u het masker 20 minuten hebt bewaard, spoelt u het residu af met koud water.
Masker nummer 9. Van paraffine.
Paraffinemaskers bestrijden op jonge wijze de tienerhuid op de huid. Immers, hun actie is gebaseerd op diepe en niet snelle opwarming van de zieke en ontstoken huid, de uitzetting van vaten die dieper gaan dan het oppervlak, activering van de klieren: vet en zweterig. Als er op de plaats van puistjes condensatie of stagnerende stippen zijn, is er niets effectiever voor hun resorptie dan het paraffinemasker. Zwarte palingen wijken ook af voordat dit middel wordt gebruikt. Bovendien geeft dit masker elasticiteit aan de huid van het gezicht.
Dus, om dit echt wonderbaarlijke masker voor te bereiden, moet je 50 gram paraffine wit nemen, schillen, smelten, verwarmen in een waterbad (het smeltpunt op 55 graden houden) in een kom die perfect droog moet zijn. De laatste voorwaarde is verplicht voor de uitvoering, want als er in de schaal ten minste een druppel water is, kan het masker huidverbrandingen veroorzaken.
Je moet ook een gezicht voorbereiden op dit masker. Maak het schoon van vuil en veeg het droog. Strikt niet aangeraden om het gezicht af te nemen met lotions, vloeibare crèmes, je kunt niet wassen met stromend water (hoewel je het ook niet kunt koken - sluit elk contact met water uit, de reden hiervoor hebben we hierboven al genoemd.) Als het type gezichtshuid dik is, wrijf het dan in met alcohol of alcohol-ether mengsel. Wanneer u het masker op uw gezicht aanbrengt, zorg er dan voor dat de huid niet kreukt en niet "naar buiten gaat".
Er is een speciale techniek voor de juiste toepassing van een masker uit paraffine. Neem een platte borstel of tampon uit watten en spreid het gezicht zo snel mogelijk in meerdere lagen met paraffine. Direct hierna leg je de dunste laag fleece op je gezicht en breng je daarna weer paraffine aan. De totale dikte van dit masker is ongeveer 0,8 centimeter. Het masker mag niet worden aangebracht op plekken in de buurt van de ogen, op de wenkbrauwen en de neus of neusgaten. Een paraffine "cocktail" wordt aangebracht met lichte massagebewegingen, beginnend van de kin tot het voorhoofd. Om het masker langer warm te houden, doe je er nog een laagje katoen bovenop, kan het dikker zijn en bedek je je gezicht met een handdoek. Probeer een half uur onder het masker te overleven.
Om het paraffinemasker van je gezicht te verwijderen, hoef je haar rand voorzichtig los te wrikken met de punt van de lepel. Na het opheffen, bevochtig het gezicht met room. Je kunt ook lotion gebruiken. Nadat u het masker hebt verwijderd, zorgt u voor uzelf en gaat u niet minstens een uur buiten gebruik. Vooral als het raam vol is van rijp.
Dit masker heeft een aantal contra-indicaties. Als u bijvoorbeeld pustuleuze ziekte, problemen met het cardiovasculaire systeem of bronchiale astma heeft, moet u andere manieren kiezen om van acne af te komen.
Om puistjes te voorkomen, gaan we op dieet!
Ja, het is geen drukfout - echt, om acne voor altijd te vergeten, moet je leren hoe je goed eet en goed eet, in staat bent om je dieet in evenwicht te brengen en het lichaam niet met slakken te verstoppen. De oorzaak van het verschijnen van acne is tenslotte juist het onaangename voedsel.
In eerste instantie moet je letten op hoe je darmen werken. Begin met het veranderen van je dieet, zonder het werk van de darm te hebben aangepast - in eerste instantie gedoemd te mislukken.
"Wat heeft de darm?" - u zult denken. We zullen proberen om u een volledig antwoord op deze vraag te geven. De darmen zijn een van de interne organen die in de post van zuiverheid van het hele organisme staan. Daarom, als we overdrijven met ongezond en schadelijk voedsel, kan ons lichaam het schoonmaken eenvoudigweg niet aan. In dergelijke gevallen is het de huid en neemt de dupe, het uitvoeren van de basisfuncties van andere reinigingsorganen. Daarom, als er processen van vergisting of verrotting in je ingewanden zijn of je een lange tijd geen "schema" kunt opzetten, probeert de huid het allemaal voor je te doen. Maar voor de darm is het niet in het antwoord - daarom wordt het geaccepteerd om vetten en slakken te verwijderen door zijn kleine poriën, die deels een ander doel hebben.
Het is vanwege deze situaties en er zijn puistjes en acne, en daarnaast, een onaangename en karakteristieke geur uit de mond.
Daarom hebben we ook uw aandacht gevestigd op hoe goed uw darm werkt. Als het probleem is - je hoeft het alleen maar op te lossen, anders moet je in de oorlog met acne het gelukkige einde vergeten.
De darmen op orde brengen is helemaal niet zo moeilijk. Zodra je uit bed komt, drink dan onmiddellijk een glas pekel (neem een theelepel zout voor een halve liter water) en na 30 minuten een kopje yoghurt. Zout zal geleidelijk al het vuil uit de maag en darmen verwijderen, en kefir zal op zijn beurt zijn overblijfselen neutraliseren en de darmmicroflora vullen met nuttige bacteriën.
Natuurlijk zal op een dag alles niet goed komen, maar je zult zien hoe de situatie veranderde na minstens een week of twee. Het resultaat zal duidelijk zijn! En zorg ervoor dat er in je leven geen plaats is voor constipatie.
Trouwens, over bacteriën. Nu zijn er veel medicijnen die in hun samenstelling een shockdosis gefermenteerde bacteriën bevatten, dus noodzakelijk in de darmomgeving. Drink een kuur van een van hen - en je zult merken hoe geleidelijk het darmstelsel wordt genivelleerd.
Hierna is alles aangepast, het is noodzakelijk om het dagelijkse menu opnieuw te bekijken en te definiëren: welke producten moet worden weggelaten, wat - wegvegen en wat toe te voegen.
In de voeding zal niet voorkomen:
1. Groenen, groenten en fruit. Het is in deze producten, dus betaalbaar en goedkoop, bevat de maximale hoeveelheid van de belangrijkste stof - vezels, die u zullen helpen om het werk van de darm te normaliseren en het ontlastingsschema aan te passen. Als u vatbaar voor obstipatie bent, leun dan op zuurkool en pruimen.
2. Fruitdieet - als je elke dag drie dagen op een dieet zit, in het menu waar alleen fruit in zit, zul je meteen merken hoe je je gezondheidstoestand en huidconditie kunt verbeteren.
3. Allerlei pap. Dit is boekweit, pyshenka en havermout. Pap meergranen. Het maakt niet uit, het snoep zal pap zijn, of zout - het belangrijkste is dat het aanwezig is in je dieet. Laat dit product voor u verplicht worden.
4. Als u denkt aan wat voor soort brood tijdens dit dieet moet worden geconsumeerd, kies dan uw keuze van roggebrood.
5. Laat in je dieet een van de eerste plaatsen wordt ingenomen door producten die zuur zijn, ze helpen je en je darmen immers om gezond en mooi te zijn.
6. Vergeet niet het vlees, dat noodzakelijkerwijs uw menu moet binnengaan. Kies voor vetarm vlees. Laat het kip, konijn of kalkoen zijn. De beste optie is om het vlees uit het rantsoen te verwijderen en er sojabonen aan toe te voegen.
7. Wat moet ik drinken? Kies zorgvuldig drankjes tijdens een dieet. U kunt stoppen met groene thee, mineraalwater en natuurlijk vers geperste sappen. Vooral nuttig zijn sappen en niet noodzakelijk fruit. Perfect geschikt en groentesappen - ze hebben zelfs de voorkeur, omdat ze veel nuttiger zijn dan hun "zoete" broeders, ze hebben veel meer vitamines.
In het dieet is noodzakelijk aanwezig:
1. Bieslook van de knoflook. Tenminste één. Je kunt het aan een gerecht of salade toevoegen, of gewoon aan de tafel eten. Knoflook is de ergste vijand van mee-eters en uitslag, dus vergeet het niet!
2. Gember - als de beste, in elk geval, een van de beste, middelen voor het reinigen van het bloed - wat belangrijk is in de strijd voor een mooie huid.
3. Citroen - het is in staat om je lichaam te herstellen na een overvloedige inname van vet voedsel. Daarom, hoe meer de laatste in je maag komt, hoe meer citroenen je moet eten. Vers citroensap zal doen.
4. Peterselie, of beter gezegd, een afkooksel van deze plant. Je moet het op een lege maag drinken.
5. Wortelen - een opslagplaats van vitamine A, die zo noodzakelijk is voor adolescenten voor normale ontwikkeling en groei. Wortelsap, 's ochtends dronken, zal je vullen met energie en de juiste hoeveelheid vitamine A per dag leveren.
Strikt verboden producten:
1. Vette vis en vlees, gerookte producten, veel kruiden, eieren (ze kunnen helemaal niet worden gereinigd, maar beperk de hoeveelheid).
2. Vergeet een tijdje voor koffie en ga van zwarte thee naar groen, gebruik geen zoet sodawater.
3. Het is beter om uit de voeding suiker, honing en zelfs jam te verwijderen - zoet moet minimaal zijn.
4. Eten en chips eten - de eerste adviseurs en assistenten van acne en acne, vergeet het niet!
De laatste hand ...
De laatste hand is water om te drinken. Degenen die last hebben van talrijke huiduitslag op het gezicht, hebben gewoon veel te drinken nodig. Voer de regel in om minimaal drie liter drinkwater per dag te drinken - en puistjes zullen snel verdwijnen.
epiloog
Zoals je kunt zien, is het probleem van tieneruitslag erg actueel en actueel. Alleen een geïntegreerde aanpak kan een persoon helpen om voor altijd van dit ongeluk af te komen. Onze schoonheid ligt in onze handen, het is alleen nodig om onszelf samen te trekken en echt willen - en het probleem met acne zal in het verre verleden blijven. Dat moet je gewoon doen!