In het dagelijks leven worden groente- en vruchtensappen gebruikt, er zijn verschillen tussen hen. In groentesappen, minder organische zuren en ze hebben een onaangename smaak, maar ze bevatten meer mineralen zoals natrium, kalium, ijzer, calcium, enz. Vruchtensappen zijn meer calorieën, omdat ze veel suiker bevatten, dus worden ze vaak gecombineerd met groentesappen. Sappen en nectar - hun gezondheidsvoordelen of schade? Laten we proberen specifieke voorbeelden te begrijpen!
Appelsap bevat veel mineralen en vitamines. Vers sap is rijk aan koolhydraten, organische zuren, vezels, eiwitten. Het scheidt de slakken en nierstenen uit het lichaam, omdat het sap rijk aan pectines is. Sap is nuttig voor mensen die last hebben van frequente bronchitis, problemen hebben met de longen, roken, omdat het de luchtwegen goed beschermt. Het sap bevat veel ijzer en is wenselijk voor bloedarmoede. Handig voor huid, haar en nagels. Het wordt aanbevolen om te drinken met spijsverteringsproblemen, constipatie, voor de preventie van verkoudheid. Appelsap is wenselijk voor artritis, arthrose, gewrichtsaandoening. Zeer nuttig sap voor kinderen, mensen met gastritis met een lage zuurgraad en met hart- en vaatziekten. Het is niet toegestaan om sap te drinken met zweren, acute gastritis, pancreatitis.
Perensap bevat veel pectineverbindingen en vezels die de spijsvertering en darmen verbeteren. Het wordt gebruikt als een diureticum en heeft een bacteriedodend middel op het lichaam. Perensap is erg handig voor mensen met nierproblemen en een bloedcirculatiesysteem dat vatbaar is voor ziekten. Sap wordt aanbevolen als een antipyreticum voor cystitis en neuritis.
Sinaasappelsap bevat een grote hoeveelheid vitamine C, versterkt de wanden van bloedvaten, is nuttig bij leverziekten, met hypertensie, atherosclerose. Sap wordt aanbevolen voor het versterken van de afweer van het lichaam, voor de preventie en behandeling van verkoudheid. Helpt de bloedvaten te versterken en vermoeidheid te verlichten. Verhoogt de immuniteit. Sinaasappelsap is gecontraïndiceerd bij darmaandoeningen, gastritis met hoge zuurgraad, gastrische en duodenale ulcera.
Ananassap bevat bromelaïne - een stof die het vetmetabolisme verbetert, nuttig is voor gewichtsverlies en verjonging van het lichaam. Splits vetten en verwijdert ze uit het lichaam. Sap is onmisbaar voor angina en nierziekten. Ananassap wordt aanbevolen voor trombose en oedeem.
Citroensap bevat een grote hoeveelheid vitamine C, suiker en kalium. Helpt bij de behandeling van vele ziekten, verlicht vermoeidheid van het lichaam, verhoogt de efficiëntie. Het wordt aanbevolen voor beriberi, verbetert hersenactiviteit, geheugen. Gecontra-indiceerd citroensap voor mensen met acute gastritis, met zweren, aandoeningen van het maag-darmkanaal, met ernstige ontsteking van de keel en mond, met pancreatitis en hypertensie.
Kiwi-sap wordt aanbevolen voor hartziekten. Hiermee kunt u vetten verbranden die de bloedvaten blokkeren en bloedstolsels vormen. Sap bevordert de normalisatie van de druk
Granaatappelsap wordt al lang gebruikt in de volksgeneeskunde, het bevat een groot aantal antioxidanten, vitamine C en B, kalium. Het verhoogt het niveau van hemoglobine, verhoogt de eetlust. Het wordt beschouwd als een goed diureticum, antiseptisch, analgetisch en ontstekingsremmend middel. Granaatappelsap is handig voor zwangere vrouwen. Sap is gecontra-indiceerd bij gastritis met hoge zuurgraad en maagzweren.
Wortelsap werkt op het spijsverteringsstelsel, heeft een versterkend effect. Het verhoogt de immuniteit, het is erg handig voor het zien en versterken van de tanden, omdat het veel caroteen, vitamine E, calcium, sporenelementen, magnesium, ijzer, fosfor bevat. Verhoogt de toon, versterkt het zenuwstelsel, verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties. Het is wenselijk om wortelsap te verdunnen met sinaasappel- of appelsap. Wortelsap is erg handig voor jonge kinderen, als een multivitamine.
Tomatensap is erg nuttig in ruwe vorm. Het bevat veel appel-, citroen- en oxaalzuur, calcium, natrium en magnesium. Tomatensap is een krachtige antioxidant, verlengt de jeugd, verlicht de honger.
Bietensap bevat een grote hoeveelheid suiker, ijzer, vitamines, jodium, aminozuren, mangaan. Sap reinigt de nieren, lever, galblaas, bloedvaten, verbetert de bloedopbouw, stimuleert het lymfesysteem, verhoogt de weerstand tegen virussen, herstelt de kracht. Met het constante gebruik van bietensap verbetert het metabolisme, versterkt het lichaam, behoudt het de frisheid van het gezicht. Sap verbetert het geheugen, verwijdt de bloedvaten. Het wordt gebruikt voor hypertensie, voor slapeloosheid en zenuw. Bietensap in de helft gemengd met citroen en honing wordt gedronken met hypertensie en verkoudheid. Bevordert een betere wondgenezing met externe toepassing. Sap is nuttig voor mensen met atherosclerose, met een verhoogde schildklierfunctie, met ziekten die verband houden met hartritmestoornissen.
Pompoensap wordt bij voorkeur gebruikt voor ziekten van de prostaat-, lever-, nier- en metabolische aandoeningen.
In het vitamine C- sap bevat vitamine C twee keer zoveel als in mandarijn en citroen, en ijzer is 5 tot 10 keer meer aanwezig. Kalinasap wordt gebruikt voor verkoudheid, hoge bloeddruk, hoofdpijn, bronchiale astma en in combinatie met honing, behandelen zere kelen, transits, lever- en galwegaandoeningen.
Cranberrysap met honing is wenselijk om te nemen met angina pectoris, verkoudheid, hypertensie. Sap lest dorst tijdens koorts, wordt gebruikt om nierontsteking te behandelen, verlaagt de staat van protrombine in het bloed.
Nectar is geconcentreerd, gecondenseerd fruit en bessen sap, waarvan het gebruik in zijn natuurlijke vorm gecompliceerd is vanwege zijn scherpe smaak, hoge zuurgraad en dikke consistentie. Nectar is een opslagplaats van voedingsstoffen. Als u elke dag een glas nectar drinkt, kunt u uw leven aanzienlijk verlengen en vele ziekten vermijden, een goed humeur, levendigheid, schoonheid en gezondheid hebben.
Banaan, peer, abrikoos en perzik - deze nectar bevatten een grote hoeveelheid vitamines, voedingsvezels, suikers, eiwitten, mineralen die nodig zijn voor ons lichaam. Rijker aan abrikozennectar, bevat het een set organische zuren, ijzer, een overvloed aan caroteen, sporenelementen. In banaan en perzik-nectar is er veel kalium en fosfor.
Abrikozen- en perzik-nectars zijn uitstekend voor de preventie en behandeling van stimulering van darmactiviteit en cardiovasculaire ziekten. Zeer nuttig zijn deze nectar voor osteoporose.
Abrikozennectar wordt aanbevolen voor slapeloosheid, duizeligheid, verminderde efficiëntie. Het verwijdert stress, verbetert de stemming en wordt als een diureticum beschouwd.
Banana-nectar is nodig voor mensen met hartfalen en die lijden aan een nieraandoening. Het wordt als zeer voedzaam beschouwd, daarom is het beter om tussen de maaltijden te drinken.
Pruimenectar is erg handig voor ouderen, die aan constipatie lijden, normaliseert de peristaltiek van het maag-darmkanaal.
De nectar van de mangovrucht bevat veel bèta-caroteen en voedingsvezels, die het zicht verbeteren en het metabolisme helpen activeren. Nectar is rijk aan vitamine C, die de weerstand van het lichaam tegen ziekten verhoogt.
Nectar van zwarte bessen, kersen, nectar van appelbes met appel , ze zijn zuurzoet naar smaak. Bevat veel vitaminen PP en C, eiwitten. Nectars hebben een gunstig effect op het lichaam, op het zenuwstelsel en de bloedsomloop. Goed beschermen tegen verkoudheid.
Sappen en nectar - hun gezondheidsvoordelen of schade? Natuurlijk kunnen we de positieve effecten van sappen en nectar op ons lichaam beoordelen. Rauwe sappen en nectar moeten onmiddellijk worden geconsumeerd, omdat zelfs kortetermijnopslag fermentatie en bederf van het product versnelt. Die sappen die in winkels worden verkocht, worden verkregen uit het concentraat door water toe te voegen, evenals ascorbinezuur en smaakstoffen. Nectars anders dan 30 - 50% geconcentreerd sap bevatten water, suiker, bessenpuree, smaakstoffen en kleurstoffen. Al na zeven dagen verse sappen te hebben aangebracht, verschijnt er een natuurlijke blos op de wangen, wordt de ademhaling dieper, de slaap en eetlust worden hersteld.