Het is geen geheim dat de ziekte beter te voorkomen is dan te worden behandeld, vooral voor zwangere vrouwen. Als je niet tegen veel ziektes kunt verzekeren, kun je proberen de griep te voorkomen. Preventie van influenza bij aanstaande moeders is een verplichte en belangrijke gebeurtenis, omdat deze ziekte zeer gevaarlijk is tijdens de zwangerschap, wanneer de immuniteit vooral verzwakt is. Preventief onderhoud bij zwangere vrouwen van deze ziekte bij toediening van medicijnen is beperkt. Daarom moet aandacht worden besteed aan andere preventiemethoden. Voor een toekomstige moeder is het belangrijk dat de preventie van influenza veilig is voor het kind.
Vaccinatie, als een methode om influenza bij aanstaande moeders te voorkomen
Preventie van influenza zou moeten beginnen vanaf het moment dat de vrouw over zwangerschap leerde. In het geval van een geplande zwangerschap, wordt het aanbevolen om een griepprik te krijgen voor de geplande conceptie gedurende 10 dagen. Zwangere vrouwen, ondanks algemene misvattingen, vaccinatie tegen influenza kan ook worden gevaccineerd. Immers, alleen de levende vaccins zijn gecontra-indiceerd voor toekomstige moeders. Als de vaccinatie niet is uitgevoerd of de werking ervan is beëindigd, wordt het aanbevolen de zwangere vrouw in de tweede helft van de zwangerschap te laten vaccineren. Kinderen jonger dan zes maanden zijn vatbaar voor complicaties van influenza en vaccinatie op deze leeftijd wordt niet gedaan vanwege zwakke immuniteit. Als de zwangere vrouw in de tweede helft van de zwangerschap tegen de griep is gevaccineerd, vallen de beschermende antistoffen noodzakelijkerwijs in het bloed van het kind en na de geboorte zal het worden beschermd tegen het influenzavirus.
Andere methoden om influenza bij zwangere vrouwen te voorkomen
Een belangrijke methode om virale ziekten bij zwangere vrouwen te voorkomen is goede voeding, die veel vitamines en andere voedingsstoffen bevat die de immuniteit helpen versterken. Eet meer groente- en fruitgerechten, met name gerechten die rijk zijn aan vitamine C - het is het meest actief tegen virussen. Vergeet ook niet over knoflook en uien.
Het wordt niet aanbevolen dat zwangere vrouwen cafeïne nemen. Cafeïne is niet erg nuttig voor zwangere vrouwen, maar het is dubbel schadelijk tijdens de griepepidemie. Effectief voor de preventie van influenza tijdens de zwangerschap, kruidenafkooksels (volgens de aanbevelingen van de arts), compotes, citroensap, groene thee.
Ventileer de kamer regelmatig, omdat een groot aantal virussen zich ophopen in de hitte. Ventilatie moet minstens 4 keer per dag plaatsvinden, maar vermijd alleen tocht, voor aanstaande moeders zijn ze gevaarlijk. Breng ook regelmatig in het huis natte reiniging door. Als het weer het toelaat en de zwangere vrouwen zich prima voelen, is het aan te raden om buiten meer te blijven.
Het voorkomen van influenza tijdens de zwangerschap omvat hygiëne. Was je handen zo vaak mogelijk met zeep, veeg je gezicht af, raak je gezicht minder aan (ogen, neus, mond). Spoel je neus af met zoutoplossing (zeezout). Het reinigt perfect de neusholtes, doodt een groot aantal bacteriën, helpt een allergische rhinitis te voorkomen.
Zwangere vrouwen worden aangeraden om gaasverbanden te gebruiken. Ze moeten regelmatig worden vervangen. Het influenzavirus kan immers, vooral tijdens de epidemie, overal worden "opgepikt" (op een wandeling, in een winkel, een polikliniek, thuis (van familieleden)).
Zwangere vrouwen moeten verstopplaatsen vermijden. Woon openbare plaatsen alleen als dat nodig is. Gebruik bij het verlaten van het huis oxolin zalf, het beschermt ook het slijmvlies van de luchtwegen tegen virussen. Deze zalf wordt gesmeerd door het neusslijmvlies. Bovendien is het voor toekomstige moeders wenselijk om nauw contact (handdrukken, kussen, omhelzingen) te vermijden met mensen die lijden aan kwalen. Ook voor de preventie van influenza is het aan te raden om je voeten warm te houden, niet te overkoken.
Preventieve middelen tegen influenza tijdens de zwangerschap is de inname van vitamines. Zwangere vrouwen zijn gewoon nodig vanwege de verzwakte immuniteit. Maar vitamines die geschikt zijn voor een vrouw, moeten noodzakelijkerwijs een specialist individueel voorschrijven, rekening houdend met het verloop van de zwangerschap.
Als er geen contra-indicaties zijn, zijn zwangere vrouwen als methode om griep te voorkomen geschikt voor verharding. Giet niet te koud water. Een goede methode om te harden tijdens de zwangerschap is een contrastdouche. Vergeet de fysieke oefeningen niet, die de bloedcirculatie verhogen, het immuunsysteem versterken.