Er zijn minstens twee manieren om van deze plaag af te komen. De eerste is sneller en betrouwbaarder: verwijder chirurgisch alle tanden en plaats plastic, zoals wetenschappelijk is bewezen: de cariës eet geen plastic. Aanhangers van deze methode kunnen niet langer lezen. De tweede manier is om je hele leven te gaan. Hij eist een echte opofferende liefde voor de eigen gezondheid. Het is een systemische en onophoudelijke strijd tegen cariës met de betrokkenheid van alle moderne wetenschappelijke kennis.
In de linkerkolom links van de tabel staan de belangrijkste risicofactoren voor kindertanden. Kort gezegd: als u op geen enkele manier de levensduur van micro-organismen in uw mond verstoort, geeft u de voorkeur aan voedsel dat voornamelijk is samengesteld uit koolhydraten, geeft u er niet om genoeg fluoride in het lichaam te krijgen en gedraagt u zich elke dag tientallen jaren zo - u krijgt cariës. In de bovenste regel staan acties die elke beschaafde persoon tracht cariës tegen te gaan. Als je niet meer dan vijf keer per dag eet, poets je je tanden ten minste twee keer per dag na de maaltijd met fluoride pasta (houd rekening met alle snacks, zelfs een snoepje dat in je mond wordt gegooid), neem dan niet alleen contact op met de tandarts voor eerste hulp bij ondraaglijke pijn , maar ook voor de preventie van tandcariës en parodontitis, laat je bijna geen kans voor de ziekte.
Interactie van caries risicofactoren en preventieve maatregelen
Tandreiniging | Rationele voeding | Fluor-preventie | |
Micro-organismen van plaque | verwijdert plaque, vermindert het aantal microben | minder is de voorwaarde voor de schadelijke activiteit van microben | stopt de groei en vertraagt de levensduur van kolonies microben |
Koolhydraten in voedsel | Verslechtert de voorwaarden voor de vorming van tandplak uit koolhydraten | regelt de hoeveelheid en duur van contacten met suikertanden | verslechtert de voorwaarden voor de verwerking van koolhydraten tot zuren in de mond |
Deficiëntie van fluoride | gedeeltelijk gecombineerd met lokale fluor-profylaxe | producten, waar fluor is, compenseren het tekort gedeeltelijk | lokale en systemische profylaxe elimineert fluoridetekort |
Tijd van blootstelling aan schadelijke factoren op tanden | vermindert de voortzetting van de blootstelling tot enkele minuten | vermindert het aantal en de agressiviteit van het effect op de tanden | verlengt de tandweerstand tegen agressieve factoren |
Laten we nu elk evenement apart bekijken.
Tanden poetsen. De minimaal noodzakelijke inventaris is een tandenborstel en pasta. Borstel een synthetische vezel, gemiddelde hardheid (zachte borstels - voor kinderen en zwaar ziek met parodontale aandoeningen) en verwissel deze elke drie maanden - tenminste! Pasta moet met fluoride worden ingenomen. Het gehalte aan fluor in de pasta wordt gemeten in lastige eenheden "ppm". Voor kinderen is het beter om een pasta met 500 ppm fluoride te nemen, voor volwassenen - van 1500 ppm, meer dan 1500 - op aanbeveling van een arts. Helaas staan deze "ppm" niet altijd op de verpakking. Doe dus geen moeite, maar raadpleeg onmiddellijk een specialist. Wat betreft het proces van het reinigen van uw tanden, de gebruikelijke methode duurt ongeveer drie minuten, reinigingstechniek is beter te absorberen onder de controle van de tandarts. Er zijn zes hoofdpunten:
1. Tanden moeten aan drie zijden worden schoongemaakt (buiten, binnen en van het klemoppervlak).
2. Gebruik drie varianten van de borstelbeweging - verticaal (in de richting van het tandvlees naar het klemoppervlak), horizontaal (niet laten meevoeren om het glazuur niet te wissen!), Circulair (ook van het tandvlees).
3. Let niet alleen op de "façade", maar ook op die tanden die tijdens de glimlach niet zichtbaar zijn.
4. Poets je tanden twee keer per dag: na het ontbijt en na het eten.
5. Deskundigen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zijn van mening dat het bovendien noodzakelijk is om een tandenstoker, tandzijde te gebruiken, maar de techniek om ze te gebruiken is ook beter bestudeerd onder toezicht van een tandarts. Het belangrijkste is om fanatisme te vermijden en niet om het tandvlees te verwonden. Een tandenstoker of draad moet over het oppervlak van de tand glijden en mag de interdentale tandvlees niet rechtstreeks raken.
6. Denk eraan: noch het gebruik van verse groenten en fruit, noch het gebruik van kauwgom kan een alternatief zijn voor het tandenpoetsen!
Rationele voeding. Wetenschappers van de WHO bevelen aan om vijfmaal te eten (ontbijt, lunch, lunch, afternoontea, diner) om op een evenwichtige manier vlees, zuivelproducten, koolhydraten, fruit en groenten te eten. Het gevaarlijkste voor tanden is geraffineerde suiker. Maar denk niet dat als je zonder suiker koffie en thee drinkt, je geen tijd hoeft te verspillen aan tandenhygiëne. Onveilig in termen van het uiterlijk van cariës zijn bijna alle voedingsmiddelen, behalve kaas, vlees en boter, maar de laatste gebruiken we meestal met brood of wat dan ook. Dit betekent dat, nadat letterlijk voedsel in de mond een gevaarlijke situatie veroorzaakt, je alleen nog maar van de hand kunt doen ... Ja, ja, door dezelfde hygiënische procedures uit te voeren. Kauwen op iets voor een hele dag is de snelste manier om niet alleen overtollig gewicht en atherosclerose, maar ook tandbederf te ontmoeten.
Fluor-preventie. Er is niets goedkoper dan deze preventie van tandcariës en parodontitis. Het kan lokaal en systeem zijn. Lokale preventie die u doet, als u uw tanden poetst met tandpasta of floss met fluoride. Gespecialiseerde tandartsen zullen hier het gebruik van tandheelkundige elixers toevoegen met fluoride, fluorelakken en fluorbeschermers. Als u uw tanden niet snel wilt kwijtraken, moeten lokale preventiemethoden uw hele leven worden gebruikt. De effectiviteit is hetzelfde bij kinderen en ouderen. Als u niet alleen om uzelf, maar om uw kinderen geeft en wilt dat ze nooit hun tanden verliezen, is het noodzakelijk om een systemische preventie uit te voeren - het gebruik van fluoride met voedsel, inclusief producten die kunstmatig zijn verrijkt met fluoride. Dit zijn scheepvaartproducten, fluorhoudend zout, melk, brood, mineraalwater, fluoridetabletten en siropen. Het is bij kinderen jonger dan tien jaar, evenals bij vrouwen tijdens de zwangerschap, dat systemische profylaxe het grootste effect heeft.
Zo'n systematisch werk onder leiding van de staat in Noord-Europa heeft ertoe geleid dat niet elk tandheelkundig centrum daar patiënten kan vinden - mensen hebben gezonde tanden! Er moet alleen nog worden toegevoegd dat de methoden van fluoride-profylaxe ook beter afzonderlijk kunnen worden geselecteerd, samen met een specialist. Als je overdag veel water drinkt, omdat je het met zweet (hete winkel) doorbrengt, moet je gewoon een drankje kiezen zoals mineraalwater met fluoride. Als u zieke nieren heeft, laat u dan niet meeslepen door fluoridetabletten. Trouwens, het gebruik van gefluoreerd zout is de enige van de veiligste methoden. Maar als de arts u adviseerde het gebruik van gewoon zout te beperken, geldt hetzelfde voor het gefluoreerde alternatief.
Zo heb je een echte kans om met je tanden naar je oude dag te glimlachen. Natuurlijk, als je niet alleen dit artikel leest en het meteen bent vergeten, maar gewapend met kennis, actief deelneemt aan de strijd voor je gezondheid, vanaf het volgende moment. Eigen tanden zijn vele malen beter dan kunstmatige en zijn veel goedkoper. Laat de prothetici zonder werk!