Psychologische methoden: hoe word je een onafhankelijke vrouw?

Om onafhankelijk, zelfvoorzienend en succesvol te zijn - dit wordt onderwezen in cursussen en trainingen van positief denken. We besloten om de effectiviteit van training op onszelf te testen, we bezochten verschillende trainingen en realiseerden ons: om "door het leven te lachen", is het nodig ... Help de beste psychologische methoden om een ​​onafhankelijke vrouw te worden.

Leid de formule voor succes af

Het is moeilijk te geloven in het bestaan ​​van kant-en-klare recepten voor geluk. Maar ik wil het echt. Waarschijnlijk was ik daarom enthousiast voor het trainen van positief denken in het trainingscentrum "City Klass". De advertentie-aankondiging beloofde: "Een persoon die een positieve persoonlijke strategie gebruikt, kan niet alleen hun problemen oplossen en slagen in hun persoonlijke leven, maar ook de top bereiken in elk bedrijf dat zich beroepsmatig bezighoudt." Degenen die "op het punt" in het ruime klaslokaal wilden komen, verzamelden precies tien exclusieve meisjes. "We wachten echt op matriarchie", merkt het gebrek aan een sterke-sekscoach op, een korte professor met de niet af te drukken blik van de butler van Barrymore. Mannen hielden volledig op zich bezig te houden met zelfontwikkeling. " En zuchtend puzzelt hij de verzamelde vragen: "Wat is succes? Wat is een geconcentreerd positief effect? ​​"" Ik weet niet wat succes is, maar ik weet hoe een succesvol persoon eruit ziet. Dit is mijn baas, "- antwoordt Natasha, een medewerker van een groot advocatenkantoor. "Ja, ik zou ook niet hebben geweigerd om in de stoel van mijn baas te zitten," - ondersteunt zijn boekhouder Irina. Slechts een van de luisteraars, een vijfendertig jaar oude managing beauty salon Marina, zegt verlegen dat een goede carrière niet alles is. Volgens haar kan een vrouw zich niet succesvol voelen als haar persoonlijk leven wordt aangepast. De coach knikt en we gaan door met het ontwikkelen van een formule voor succes die ons een positieve kijk op alles zal leren, zelfs op problemen. Het enige wat u hoeft te doen, is de momenten herinneren en noteren waarop het fortuin ons overrompelde met gunsten: het winnen van een Olympiade op school, een briljante verdediging van een diploma of gewoon kennis maken met een interessante en noodzakelijke persoon doet het prima. "Laten we nu elke kwestie analyseren," suggereert onze goeroe. Hiervoor moet een voorbeeld van succes worden ontbonden in componenten: welke omstandigheden, acties en acties toegestaan ​​om geluk te vangen bij de staart. En vergeet natuurlijk niet te schrijven welke persoonlijke kwaliteiten er toen getoond moesten worden. Na het analyseren van vijf of zes succesgevallen, wordt duidelijk dat wat we gewoonlijk als een gelukkig toeval beschouwen, in feite de vrucht is van onze inspanningen, vaak onbewust.

"Is er een waanzin? Schrijf dan onmiddellijk uw eigen positieve formule op ", beveelt de professor aan. Bij mij bleek dit: positief = openheid voor het nieuwe + diligence + gezelligheid? "De componenten van de formule zijn walvissen, waarop toekomstige overwinningen gebaseerd moeten zijn", zegt de professor. Naar zijn mening spaart de formule tijd die wordt besteed aan het bereiken van het doel en wordt de ontwikkeling getoond van welke karaktereigenschappen aandacht moet krijgen. Om de overtuigingskracht van de coach te vergroten, vertelt hij ons een geval uit zijn praktijk: "Ik had een klant die veel tijd besteedde aan het creëren van het" juiste "beeld, volledig vergetend dat haar schaats een aangeboren humor is. Zodra ik haar hielp om dit te realiseren, en ze begon met het ontwikkelen van communicatieve vaardigheden, eindigden de mislukkingen. "

• Samenvatting. De drie uur durende training was niet tevergeefs: een excursie naar iemands verleden successen duidelijk toegenomen zelfrespect. Deelnemers bewonderen de formules die ze zojuist hebben ontvangen voor hun eigen succes. Het is waar dat de formules erg op elkaar lijken en zelfs meer op de triviale waarheid: "Geduld en werk allemaal ..."

• Persoonlijke ervaring. De volgende dag instrueerde het hoofd me tot een zeer moeilijke zaak, en in het begin was ik van streek. Maar toen herinnerde ik me mijn formule voor succes, ik heb mezelf op een positieve manier afgestemd en het probleem op een geheel nieuwe manier bekeken. Ze veranderde van een obstakel in een springplank:

Zoek een nieuw referentiepunt

Na een drukke dag ben je ooit thuisgekomen met het gevoel dat je letterlijk alle energie hebt opgezogen? 'De advocaat vroeg de trainer een mooie, korte blonde van middelbare leeftijd. Het publiek, bestaande uit zeven vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid, schudt verlegen haar hoofd. Het is timide, want van de docent komt een angstaanjagende kracht van een golf van zelfvertrouwen en verontwaardiging dat iemand anders leeft zonder de effectieve levensstrategieën toe te passen die worden aangeboden door het trainingscentrum aspiratie tot perfectie. "Wil je een gevoel van innerlijke kracht hebben en het leiden om de gewenste resultaten te bereiken? Iedereen is in staat om de voorwaarden te creëren die hij wil en verdient, "de psycholoog blijft uitzenden en suggereert dat het publiek een nieuw startpunt voor hun leven kiest. Allereerst raadt de mentor aan om de achtersteven ervaringen uit het verleden achter zich te laten, zelfs als het goede momenten had. "Maar ik herinner me altijd mijn vorige overwinningen, en het helpt me om nieuwe hoogten te bereiken", schudt ze haar hoofd, een vrouw genaamd Tamara, een vrouw van veel Balzacian-leeftijd met een jeugdig kapsel, vertelt Tamara dat ze onlangs haar droom van het leven heeft gerealiseerd - ze opende haar eigen massagesalon en nu wil hij een trainingscentrum met een stuitligging doen. "Hoeveel tijd bent u van plan te besteden om uw doel te realiseren?" Vraagt ​​haar coach. Tamara haalt haar schouders op: "Niet minder dan twee jaar." De leraar glimlacht zelfvoldaan: "We hebben net de remkracht van eerdere ervaringen te zien gekregen. Het opleidingscentrum Tamara kan immers over een maand worden geopend. Maar zelf programmeerde ze zichzelf voor een relatief lange tijd. En dat allemaal omdat hij zich een hoop oponthoud en onvoorziene omstandigheden herinnert waarmee hij de salon kon openen. Maar wie zei dat ze zeker zullen zijn? "Coach legt uit dat we ons hele leven alleen bezig zijn met wat we gedrag creëren, met de nadruk op wat was. Je moet elke dag beginnen met een schone lei. "Begin met een bedrijf, zeg tegen jezelf: het uitgangspunt is mij, op dit specifieke moment in deze specifieke plaats", zegt de leermeester. Volgens haar is deze aanpak van toepassing op alle gebieden van het leven. En ook voor persoonlijk. "Geluk is soms slechts één stap, niet duizend", vervolgt de coach en geeft de luisteraars een opdracht om alle interne uitvoeringsvoorwaarden te bekijken zonder afhankelijk te zijn van ervaringen uit het verleden. Dit is de enige manier om de negativiteit die zich de afgelopen jaren heeft opgehoopt kwijt te raken en om je kracht positief te waarderen.

Leer communiceren

Natuurlijk zijn mensen die beter kunnen communiceren dan anderen meestal succesvoller, ze kennen noch de onzekerheid, noch de melancholie, de coach vervolgt. Effectieve communicatie is de sleutel tot 100% positief in alle levenssferen. "Houd er wel rekening mee dat onder het woord" communiceren "op geen enkele manier" praten "betekent, waarschuwt de leraar. Sommigen spreken goed, maar communiceren walgelijk. We maken kennis met cijfers en: eigenlijk woorden, hun inhoud is slechts 1/6 van het totale communicatievolume. En het gewicht is wat non-verbaal wordt genoemd: gebaren, glimlachen, toonhoogte, hellingshoek van het hoofd, - maar liefst 5/6. Vervolgens worden we technieken getoond waarmee deze zeer non-verbale kan worden gecontroleerd en gecontroleerd. Het is noodzakelijk om de kleinste tekenen van het gedrag van de gesprekspartner op te merken: de inclinatie van het hoofd, het trillen van de oogleden, het gebruik van bepaalde woorden. Ga dan zoveel mogelijk de wereld van een andere persoon binnen, wordt zoals hij, kom in zijn toestand. Hierna begint de gesprekspartner een zeer hoog niveau van vertrouwen voor u te ervaren, uw communicatie wordt intiemer, - zegt de trainer. Zo verander je zelfs een vijand in een vriend. Is dit geen reden voor een positieve kijk op het leven