Vrolijke rolletjes rollen voorbij en je zucht gewoon: je hebt het nog niet eerder geleerd. Dus is het de moeite waard om te beginnen? Sterker nog, het is nooit te laat om te leren. En rolschaatsen is niet alleen een geweldige fitness en aangenaam tijdverdrijf, maar ook een manier om nieuwe kennissen te maken en uw leven te diversifiëren.
Kies video's en bescherm
Het is erg belangrijk om de juiste video's te kiezen. Het hangt er vanaf hoe ze bij je passen, je succes zal afhangen. Luister niet naar advies: video's die handig zijn voor de een, de ander misschien helemaal niet.
Koop geen goedkope reclamespots op de markt! In de regel zijn dergelijke modellen gemaakt van onbetrouwbaar, fragiel plastic, de wielen draaien slecht. Dit voorkomt dat u geniet van het schaatsen en bovendien letsel kunt veroorzaken.
Als je voor de eerste keer op rollers gaat staan, is het beter om naar een grote sportwinkel te gaan waar een competente specialist alles kan helpen en uitleggen. Meet en probeer, let vooral op het gemak, niet de kleur of vorm van de bevestigingsmiddelen.
Rollers zijn niet voor beginners:
- schoen gemaakt van gegoten plastic, kleine wielen - dit is voor het extreme, rollen rond de reling, enz.;
- modellen met vijf wielen zijn race-rollen;
- modellen, vergelijkbaar met hockeyschaatsen, - dit zijn de schoenen voor hockey op rollen.
Schaats niet zonder bescherming! De beschermset bevat kniebeschermers, elleboogbeschermers, een helm en polsbescherming. Verwaarloos de helm niet! Dit is vooral belangrijk voor beginners.
Leer rijden
Je bent dus in volle versnelling, er is een vlak asfaltblok gevonden, de zon schijnt. Droog weer is een belangrijke voorwaarde. Op nat asfalt kun je niet skaten - de rollers worden snel waardeloos. Scheer ook niet op het zand: het komt in het mechanisme en doodt ook je video's. Op licht vochtig asfalt kun je rijden, maar het vereist bepaalde vaardigheden, dus het is beter om hier niet vanaf te gaan.
Juiste houding
Het lichaam moet altijd een beetje naar voren zijn gekanteld. Het ene been is een halve voet voor het andere, de benen zijn licht gebogen en werken als schokdempers. Voordat je gaat, repeteer deze houding terwijl je staat.
Eerste stappen
Het is natuurlijk beter als je een ervaren roller hebt die je ondersteunt en leert. Maar zelfs als dit niet onder uw vrienden is, ga niet alleen op de site in de eerste dagen. Je hebt iemand nodig die je kan verzekeren.
Neem de eerste stappen en let op het feit dat het niet nodig is om één voorkant, maar alle vier de wielen af te stoten. Onthoud het juiste rek. Probeer niet meteen te accelereren, eerst moet je de rollers en het bewegingsprincipe voelen. Wanneer je wat leert rijden, probeer dan om kleine obstakels heen te gaan: plaats bijvoorbeeld op de banken van de site.
Als je voelt dat je valt, wees niet bang: je bent beschermd. Probeer de druppel langs de glijbaan te verdelen: eerst raakt het asfalt de kniestukken, dan de elleboogbeschermers en pas daarna bewaken de polsen.
Experts zeggen dat je in vijf dagen kunt leren schaatsen! Het belangrijkste is niet bang te zijn en van het proces te genieten. Maar dan wordt u gewacht door de zee van verrukking van sensatie van snelheid en vlucht bij het rijden op zonnestraten of nachtkades! En de vreugde om nieuwe kleren te passen, want de extra kilo's verdwijnen en het hele lichaam trekt omhoog.