Selderij - een caloriearm product dat in staat is om een krachtige lading energie te geven, zijn capaciteiten zijn echt uniek. En de uniciteit ligt in de "negatieve" calorie-inhoud. Bij het consumeren van selderij worden calorieën verbrand, maar niet geaccumuleerd. Hippocrates noemde bleekselderij een echt wondermiddel. En pas veel later werd de mensheid zich bewust van zijn eigenschappen: het vermogen om te reinigen van gifstoffen en gifstoffen, het lichaam te verjongen en als een algemeen herstel te fungeren.
En selderij is uniek omdat het volledig eetbaar is. Wortels kunnen worden gekookt, gebakken, gebakken, bladeren en stengels kunnen rauw worden gegeten. Zijn zaden dienen als een heerlijke smaakmaker. Selderij kan worden gecombineerd met alle producten. Het wordt toegevoegd aan salades, gebruikt als bijgerecht voor vlees, vis, goede selderij met champignons. En van de wortels en bladeren kun je uitstekend sap persen.
Invloed van selderij op het lichaam
Vrienden maken met selderij is voor diegenen die hun efficiëntie willen vergroten, zich willen ontdoen van slapeloosheid, de loszittende zenuwen willen kalmeren en de algehele lichaamstoon willen verhogen. De heilzame stoffen kunnen het niveau van stresshormonen en essentiële oliën verminderen - stress verlichten.
Naast belangrijke minerale verbindingen, is selderij rijk aan verschillende vitamines. Dit zijn de vitamines E, PP, B, evenals caroteen en vitamine C. Al deze nuttige elementen hebben een positief effect op het lichaam als geheel en op de conditie van het haar, de huid, in het bijzonder de ogen.
Selderij wordt verwezen naar de groep afrodisiaca - een middel dat seksueel verlangen en vitaliteit kan verhogen. Het wordt ook gebruikt voor preventieve doeleinden om de ontwikkeling van prostatitis te voorkomen. Het is vooral effectief in het gebruik met appels. Elke man, die een niet-pretentieuze salade met selderij heeft gegeten, zal de verzorging van hem zeker waarderen, een golf van energie en kracht voelen.
Selderij als middel om gewicht te verminderen
Het is onmogelijk om de voordelen van vers geperst selderijsap te overschatten. Hij is echt wonderbaarlijk vanwege zijn vermogen om het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen, het verouderingsproces te vertragen. Het is in staat om metabole processen te normaliseren, heeft een laxerend en diuretisch effect.
Diëtisten adviseren het gebruik van selderij sap in overgewicht, huidontsteking, obesitas, diabetes. Selderijsap moet ongeveer 100 milliliter binnen 24 uur worden gedronken.
Onderdruk de eetlust, verbeter de spijsvertering en versterk de immuniteit door het gebruik van selderijsap met een lepel honing.
Als je het sap van brandnetel en paardenbloem toevoegt aan het sap van selderij, krijg je een prachtig product dat het bloed kan zuiveren en huidziekten kan verlichten. Door het sap van selderij te mengen met sap van wortelen, kool, pompoen, appel, kun je een geweldig hulpmiddel krijgen om de conditie van de huid te verbeteren en de kleur te verbeteren.
Selderewortel is ook erg nuttig, vooral met gastritis, maagzweer. De wortel van de selderij wordt gekookt en neemt zijn bouillon ongeveer 100 ml voordat hij gaat eten. Gekookte wortel van selderij wordt gebruikt als een onafhankelijk gerecht of als bijgerecht.
Gebruik bleekselderij en in welke vorm dan ook, met allergische reacties van het lichaam, ontstekingen, ziekten van de schildklier en organen van het urogenitale systeem van het lichaam.
Selderij voor gewichtsverlies: recepten
Selderiesoep - een uitstekende tool om af te vallen
We hebben 3 aardappelen, 1 wortel, 1 middelgrote selderij, 2 knoflooktanden, 1 walnoot nodig.
Wrijf eerst knoflook en walnoot. Kook het water en doe de gesneden aardappelen erin, pre-zout. Terwijl aardappelen worden gebrouwen, hakken drie wortels, bij voorkeur op een grote rasp, de bleekselderij fijn, stoven alles tot het klaar is in olie (groente). Daarna stoppen we alles in een pot met aardappelen, brengen het aan de kook en zetten het uit. Onmiddellijk vullen we de walnoot met knoflook. Je kunt een beetje groen toevoegen.
Selderentaart voor gewichtsverlies
Alle hoeveelheden producten worden "met het oog" genomen. Je hebt nodig: alle gekookt vlees en wortels van selderij, uien, plantaardige olie, harde kaas en zure room.
Selderijzakken worden gesneden, vlees wordt door een vleesmolen gescrold, alles wordt gemengd met voorgebruinde uien en gebakken in de oven gedurende 20 minuten bij een temperatuur van 150-165 graden. Nadat de pastei klaar is, kan deze worden geserveerd op een tafel met ingeblikte groenten, bijvoorbeeld groene erwten.
Selderijzensalade voor afvallen "Evening"
Zal elke avond zo'n salade eten - het resultaat zal je zeker bevallen, want als een salade helpt het om vet te verbranden, metabolische processen te verbeteren en het lichaam te verzadigen met vitamines en mineralen.
Producten nemen, opnieuw, "met het oog". We hebben nodig: selderij, citroen, wortels, plantaardige olie, rapen en groenten.
Groenten wassen, hakken, snijden of drie op een grote rasp, mix, voeg boter en citroensap toe. Dan zout we. Nou, als zo'n salade in een constant avonddieet gaat. Het gebruik van een dergelijke salade in de avonduren zorgt voor een gewichtsverlies van twee kilogram in 7 dagen.
Selderij salade voor gewichtsverlies "overdag"
We nemen 1 gekookte wortel, 1 verse komkommer, 2 hardgekookte eieren, stengels bleekselderij.
Allemaal geplet, gemengd en gevuld met bio-yoghurt. Met het regelmatige gebruik van een dergelijke salade, beginnen de kilo's voor je ogen te smelten, belangrijker nog, overdrijf het niet met een avondmaaltijd.
Tot slot wil ik u adviseren om bleekselderij toe te voegen aan visgerechten, vlees, gevogelte. Het zal bijdragen aan de volledige vertering van voedsel, de productie van sap door de maag stimuleren, gasvorming verminderen, beschermen tegen de ontwikkeling van rottingsprocessen in het spijsverteringskanaal.