Oorzaken van de buikhuid
Vaak verschijnt de slappe huid na zwangerschap en bevalling bij vrouwen. De huid verliest zijn elasticiteit en rekt zich uit, en na een aanzienlijk gewichtsverlies kan deze niet terugkeren naar de oorspronkelijke vorm. Als gevolg hiervan verschijnt de buik "schort" en is de huid bedekt met kleine rimpels. Maar als het goed is om 100% voor je lichaam te zorgen, dan kun je de vetheid van de huid kwijt. Als u van plan bent om af te vallen, moet u consequent gewicht verliezen, het kan de huid helpen om de vermindering van het totale gewicht bij te houden. Vergeet niet dat met het ouder worden de elasticiteit van de huid steeds lager wordt, maar dat deze factor in aanmerking genomen moet worden bij het kiezen van een uitgebalanceerd dieet voor de huid. Zwangere vrouwen moeten niet alleen het dieet volgen, maar ook tijd besteden aan het aanbrengen van een speciale crème op de dijen en het maaggebied. tegen de vorming van striae. Dezelfde crème moet op de huid van de voeten worden aangebracht. De elasticiteit van de huid van deze crème wordt hoger, dus na de geboorte hoeft u niet bang te zijn voor een doffe buik, zal er moedersgeluk zijn en een slank lichaam. In het geval dat u niet tevreden bent met de huidconditie, probeer dan niet van tevoren te verknoeien, want alles kan worden hersteld.
We verwijderen het slappe dier
Zwembad
Keer terug de natuurlijke elasticiteit van de huid kan de meest productieve en plezierige manier zijn - zwemmen. Stop daarom met huilen vanwege de verloren schoonheid van de huid en ga liever zwemmen in het zwembad. Jonge mensen zijn vaak gestoord door zenuwen en water kalmeert gewoon de zenuwen.
Hula-hoepel
Als er geen mogelijkheid is om in het zwembad te zwemmen, kunt u hoelahoep gebruiken. Maar het belangrijkste is dat er "ballen" op de hoepel zitten. Een benadering met één training moet niet minder dan een half uur zijn. Dergelijke activiteiten kunnen u helpen om af te vallen en in de zomer kunt u zonder slappe maag naar het strand gaan.
Maskers voor de buik
Na een constante hoelahoepmassage, kunt u een speciaal masker maken, dit zal niet alleen de huid van uw maag kalmeren, maar ook vechten tegen de slappe huid. Het hart van het masker moet altijd witte of blauwe klei zijn, omdat het een regenererend effect heeft, dat wil zeggen dat het de elasticiteit van de huid kan herstellen. Overigens kan het masker op de huid van het gezicht worden aangebracht. Om ervoor te zorgen dat de buik geen doffe huid heeft, moeten dergelijke procedures minstens één keer per week worden uitgevoerd, in de loop van enkele maanden zult u het verwachte resultaat kunnen bereiken. In dit geval vergeten we niet de lessen met de hoepel, omdat de huidproblemen niet alleen kunnen worden aangepakt.
Essentiële oliën
Elk masker met klei moet zorgvuldig worden afgewassen, en dit kan worden gedaan met de toevoeging van etherische oliën. Het laten vallen van een paar druppels etherische olie (jeneverbes of sinaasappel) in het bad kan de elasticiteit van de huid herstellen en het dier zijn oorspronkelijke vorm teruggeven. Deze zelfde oliën kunnen worden gebruikt en als het gebruik met hoelahoep vervangen werd door een klassieke massage. De oliën worden direct voor de massage op de huid aangebracht, hierdoor blijft uw huid altijd in goede tonus. Om dit te bereiken, moeten massagesessies regelmatig zijn en moeten essentiële oliën natuurlijk zijn.
Ochtend joggen
Een eenvoudige ochtendrun kan je huidelasticiteit bieden, dus haal de sportvorm uit de kast, trek je hardloopschoenen aan en rennen, wees niet lui!
Fitnesslessen
Ochtend joggen levert je niet het verwachte resultaat op? Dan kun je je inschrijven voor de sportschool, want het is heel goed mogelijk dat je spieren een sterkere belasting nodig hebben, die alleen regulier werk door fitness kan bieden. Als fitnesslessen voor u financieel te duur zijn, kunt u thuis gaan studeren. Poutram moet oefeningen doen, niet op de lift klimmen, maar te voet naar de kloof gaan, de pers draaien. Als je constant beweegt, zal je slappe buik snel weer in goede vorm terugkeren en zal je oog zich verheugen.
Badbehandelingen
Als het bad elke week wordt bezocht, helpt dit om het figuur te corrigeren. Ga naar het bad, neem een thermosfles (met een tinctuur van kruiden) en een berkenbezem en dan is je huid veerkrachtig.
Dus, wat is in staat de elasticiteit van de huid terug te geven en de broosheid te overwinnen:
- Ontdoen van extra kilo's moet traag zijn. Als een maand meer dan 3 kg verliest, kunt u de kans op het verschijnen van een slappe huid aanzienlijk vergroten.
- Vermijd diëten met volledige uithongering. Bij uithongering wordt eerst vocht verloren, daarna begint het lichaam de spiermassa kwijt te raken, pas daarna begint het lichaam vetopslag te verliezen. Na zo'n dieet neemt de kans toe dat je een slappe huid krijgt en dat je snel een kilo kiest.
- Omdat vocht de huid beschermt tegen overmatig strekken, waardoor het veel elastischer wordt, is het aan te raden dagelijks voldoende vloeistof te drinken.
- Het wordt dagelijks in de douche aanbevolen om de huid te wrijven met een stijf washandje. Massage met een washandje verbetert de bloedcirculatie en herstelt de elasticiteit van de huid.
- De contrasterende douche kan de huid perfect aantrekken. Bovendien vernauwt en verstevigt deze procedure de huid.
- Ten minste één keer per week wordt aanbevolen de probleemgebieden met scrubs te reinigen. Scrubs van de huid verwijderen de dode cellen, waardoor de huid wordt verfrist en glad wordt.
- Als de huid valt, is het de moeite waard om in te schrijven voor een massage. Een algemene massage van het lichaam kan de bloedcirculatie verbeteren, waardoor de huid strak en fris wordt.
- Het is de moeite waard om te sporten. In ons geval, in de strijd tegen de slappe huid, helpt rennen, zwemmen, aqua-aerobics, gymnastiek. Om de huid in de buik te verstevigen, moet je elke dag de pers zwaaien.