Heb je er wel eens over nagedacht dat je huis de oorzaak kan zijn van je kwalen? Frequente verkoudheden, hart- en vaatziekten, slapeloosheid en zelfs kanker zijn verre van een complete lijst van ziekten die ons huis kan belonen. En zelfs als alles in uw appartement letterlijk schittert met oogverblindende schoonheid en het leger desinfectiemiddelen staat voor de bescherming van de hygiënische onberispelijkheid van de badkamer en het toilet, garandeert dit niet de veiligheid voor het milieu. We brengen 90% van de tijd door op het terrein, de meeste in onze eigen appartementen. Tegelijkertijd is 20% van de verbindingen in de lucht van het gemiddelde appartement gevaarlijk voor de menselijke gezondheid. Eind jaren negentig begonnen wetenschappers te praten over het hele complex van ziekten veroorzaakt door het giftige microklimaat van appartementen, waarbij ze werden gecombineerd onder een sonore naam (kamers met syndroom en een ongezond microklimaat). "De lucht van stadsappartementen is een vreselijke cocktail van meer dan 100 chemische verbindingen, stof, virussen en bacteriën." Weinig bemoedigende informatie. Eén ding is prettig: het gasmasker is niet de enige manier om het probleem op te lossen.
Vraag het stof
Onze eerste en belangrijkste vijand is stof. In feite is dit een reeks allergenen, waarvan de belangrijkste de saprofietmijt is. Bewezen: deze microscopische wezens, of beter gezegd hun uitwerpselen en deeltjes dode mijten, veroorzaken allergie. Symptomen van allergie voor huisstof zijn vergelijkbaar met ARI. Dit niezen (meer dan 5 keer op rij), loopneus, jeukende ogen, keel, tranen. Moeilijkheden met ademhalen, een gevoel van zuurstofgebrek kunnen ook worden verklaard door de overvloed aan stof en mijten van saprofieten in de lucht van ons appartement.
Wat te doen
Dagelijks ventileren de kamers minstens 15 minuten 's morgens en' s avonds. Voer minstens eenmaal per week nat reinigen uit! Houd boeken en tijdschriften alleen in glazen kasten. Tapijten, dichte gordijnen - de belangrijkste stofafscheiders. Tapijt mag in principe niet binnenshuis zijn. Je kunt niet zonder hen - vervangen door lichte tapijten. Maar ze moeten eenmaal per week worden gewassen. Het is ook de moeite waard om de dikke gordijnen op een lichte tule te vervangen. En vergeet niet om het elke maand te wassen! Besteed speciale aandacht aan het bed. Helaas, maar matrassen en kussens zijn de favoriete leefgebieden van teken omdat ze de optimale omstandigheden creëren voor de reproductie van deze "zoete kruimels." Maak de gestoffeerde meubels en het bed regelmatig schoon. Koop hypoallergene matrashoezen op matrassen. Vervang donzen kussens en dekens voor synthyponisch en beter - hypoallergeen. Tegelijkertijd moeten ze minstens één keer per 3 maanden bij een temperatuur van 60 ° C worden gewassen. Vergeet niet om de kussens te luchten en te drogen. Als u zich ook zorgen maakt over jeuk, "braad het" met een strijkijzer. Verminder het aantal knuffels. Resterende was eenmaal per maand of op 48 uur in de vriezer: mijten bij lage temperatuur sterven. Tijdens het koken ontleedt chloor in leidingwater, waardoor gevaarlijke verbindingen ontstaan. Dit is een van de redenen waarom we aanbevelen gebotteld water te drinken.
Mushroom-plaatsen
Niet minder serieuze vijand is schimmel. De documentaire met dezelfde naam heeft ons al in detail verteld wat het gevaar van deze sluipende schimmel is. Sporen van schimmels worden in bijna elke kamer aangetroffen en kunnen bronchiale astma, allergische rhinitis, cardiovasculaire aandoeningen veroorzaken. Doordat het in het menselijk lichaam komt, voornamelijk door de luchtwegen, vermindert de schimmel de immuniteit aanzienlijk. Sommige soorten voedsel schimmel kunnen zich ophopen in het lichaam en leiden tot de ontwikkeling van kanker.
Wat te doen
Pas op voor de luchtvochtigheid in huis. Koop hiervoor speciale hygrometers. De optimale vochtigheidsgraad is 40-60%, niet hoger. Regelmatig ventileren. Verouderde lucht, een temperatuur boven de 20 ° C en een hoge luchtvochtigheid zijn slechts een paradijs voor de ontwikkeling van schimmels. Als zich al schimmel heeft gevormd op plaatsen waar te weinig water is, moet het behang worden verwijderd, de wand van de schimmelaanslag worden schoongemaakt en met een speciaal antischimmelmiddel worden behandeld: het bedekt de wand met een dunne film en zorgt ervoor dat schimmel niet opnieuw zal optreden. Meestal verschijnt schimmel in de badkamer. Om dit te voorkomen, opent u de deur een tijdje nadat u een bad genomen heeft en veegt u de tegel af met condens en een druppel vocht.
Chemische aanval
Meubilair en zelfs behang kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. In meubelen van spaanplaat bevat vezelplaat formaldehyde, erkend als een gevaarlijke kankerverwekkende stof. Linoleum kan styreen en behang - aërosolen van zware metalen afgeven.
Wat te doen
Bij het kopen van meubilair, een certificaat van kwaliteit vereisen. Voorwerpen van meubels van spaanplaat, enz. nu behandeld met een speciale coating. Het vermindert het stralingsniveau. Zorg ervoor dat het meubilair niet wordt afgestoken, omdat het de beschermende laag breekt en bijgevolg schadelijke straling toeneemt. De ideale vloer is oud parket. Beter betaalbare optie - laminaat. Een "maar" - na het inpakken is het nodig om een maand te wachten en dan pas om het appartement binnen te gaan. Gebruik alleen papierbehang en verf - uitsluitend op waterbasis.
The Case of Technology
Vandaag is dit probleem bijzonder dringend: onze appartementen zitten vol met verschillende innovaties van wetenschappelijke en technologische vooruitgang: ten minste een paar tv's, computers, printers, magnetrons, om nog maar te zwijgen over mobiele telefoons ... Al deze rijkdom creëert naast gemak ook een elektromagnetisch veld, een langdurige blootstelling aan een persoon heeft een negatieve invloed op het zenuwstelsel, kan slapeloosheid en migraine veroorzaken.
Wat te doen
Zorg ervoor dat u ten minste 2-3 meter tussen u en de tv hebt. De veilige afstand tot de monitor van een computer of laptop (zowel thuis als op kantoor) is 50 cm. Het moet een absolute regel zijn - schakel alle apparaten uit die momenteel niet worden gebruikt (zelfs tafellampen). En in elk geval, blijf niet staan naast een werkende magnetron! Bewaar mobiele telefoons niet aan het hoofdeinde van het bed en laad ze op. Eronder zouden ook geen draden moeten zitten, des te meer verward in een bal - in deze vorm neemt de straling die van hen uitgaat vele malen toe!