Het onderwerp afvallen is altijd relevant. Per slot van rekening wil elk meisje en elke vrouw, ongeacht leeftijd, er mooi en aantrekkelijk uitzien, zonder extra kilo's te hebben. Diëtisten hebben veel diëten ontwikkeld, farmacologen hebben verschillende medicijnen bedacht om af te vallen en de coach heeft oefencomplexen samengesteld. Maar in dit artikel zullen we praten over hoe om gewicht te verliezen met thee.
Kenmerken van thee met afvallen
In de winkels en apotheken vindt u veel speciale theeën voor gewichtsverlies, die een andere samenstelling hebben. Meisjes die op deze manier gewicht verloren, weten dat na deze cursus de gezondheidstoestand verbetert, de extra kilo's van Iphigur slanker worden. Maar is het echt zo?
Alle componenten die in dergelijke theeën zitten, hebben een sterk diuretisch effect. Overtollig vocht verlaat het lichaam en de darmen worden gereinigd, waardoor de schubben minder zwaar wegen, maar het vet blijft op zijn plaats. Maar het belangrijkste doel is om zich te ontdoen van vetafzettingen.Alle voedingsdeskundigen herhalen met één stem dat dergelijke theeën alleen een positief resultaat geven wanneer het meisje tegelijkertijd sport beoefent en haar voeding bewaakt.
Dergelijke problemen hebben enkele nadelen. Zelfs de beste kwaliteit theeën voor gewichtsverlies moet worden gedronken door cursussen - van vijf tot tien dagen. Gedurende deze tijd moet je pauzes maken, anders zullen de nieren de ingestelde taken niet aankunnen en wennen aan dit soort stimulatie. Dientengevolge zullen wallen en obstipatie je permanente bondgenoten worden.
Bovendien kunnen uitdroging van het lichaam, een gebrek aan voedingsstoffen, problemen met de elektrolytbalans en een mastoïde optreden. Een ander neveneffect is een tekort aan kalium, wat zich uit in een verzwakking van de spiermassa.
Er zijn enkele medische contra-indicaties voor het gebruik van dergelijke thee. Dit is een steenziekte, problemen met het maagdarmkanaal, zwangerschap en de periode van borstvoeding.Als u zich zwak voelt, is het beter om thee te weigeren.
Het is beter om de voorkeur te geven om geen thee te kopen, maar naar huis. Producenten besparen heel vaak op de kwaliteit van grondstoffen, dus loop je het risico verschillende aandoeningen van het lichaam te verdienen. Als u nog steeds besluit om thee te kopen om af te vallen, is het beter om het in de apotheek te kopen. Vergeet in dit geval niet om de samenstelling van producten, de eigenschappen ervan, een lijst van te gebruiken contra-indicaties en dergelijke zorgvuldig te bestuderen.
Wat voor soort thee om gewicht te verliezen om te kiezen?
- Groene thee is de eerste thee waar je op moet letten. Het is niet alleen nauwkeurig, maar ook goedkoop. Bovendien heeft het tonische en reinigende eigenschappen. Het is echter erg belangrijk om een kwaliteitsproduct aan te schaffen, geen goedkope verpakte thee. Het is beter om de voorkeur te geven aan grootbladige thee, die wordt gewaardeerd om hun geneeskrachtige eigenschappen. In deze thee zitten veel vitamines, die erg waardevol zijn voor ons lichaam. Bovendien verwijdert een goede groene thee slakken en vetten uit het lichaam en versnelt het metabolisme. Om een paar kilootjes kwijt te raken en je gewicht te behouden is normaal, drink slechts vijf kopjes groene thee per dag. Het zal de bloedsuikerspiegel normaliseren en de eetlust verminderen. Voeg een paar kaneel toe aan de thee om het effect te vergroten. Deze specerij is ook een goede vetverbrander. Elke keer als je iets zoets en lekker wilt, drink je gewoon een kopje groene thee. Maar je moet het drinken zonder suiker en honing, anders zal het hele effect nanol dalen. Maar citroen is niet overbodig - het zal het lichaam in toon brengen.
- Thee met gember is ook erg goed om af te vallen. Het is opgesteld op basis van Korniambir. Bijna iedereen weet dat gember een aantal nuttige eigenschappen bezit en een opwindend effect heeft. Het stimuleert de bloedcirculatie en metabolische processen in het lichaam, en verwarmt ook. Gember bevat essentiële oliën die het metabolisme verbeteren en vetten afbreken. Gember helpt bovendien bij verkoudheid, omdat het ontstekingsremmende en desinfecterende eigenschappen heeft. Gember kan worden toegevoegd aan zwarte en groene thee - kies je eigen, dat je lekker vindt. Om het resultaat te bereiken, moet deze thee elke dag worden gedronken. Te veel om in thee te zetten is het niet waard, en honing is beter om een snack te eten. Gember is uitstekend, dus deze thee is gewoon onvervangbaar in de ochtend. Om niet te bitter te zijn, moet je voordat je het gebruikt extra druk uitoefenen.Het voordeel van gemberthee is ook dat het het hongergevoel lest, zodat je het kunt drinken en gezond voedsel kunt eten, wat het effect van gewichtsverlies zal versnellen.Maar let op, om de eerste resultaten op te merken, drink minstens een maand.
- Theeën met kruiden zijn heel eenvoudig bereid. Het is noodzakelijk om het juiste gras te nemen en het met kokend water te gieten. De drank moet ongeveer vijf tot zeven minuten worden toegediend. Een dergelijke thee kan ook in een thermosfles worden gemaakt. Vul het gras gewoon met alleen kokend water en sluit de thermoskan een paar uur. Drink dan de drank. Je kunt een thermosfles meenemen.
- Thee met melk is erg lekker en gezond. Je kunt verschillende variaties proberen van het maken van zo'n thee en begrijpen welke smaak je het lekkerst vond.Deze thee wordt goed verdragen door het lichaam, maar je hoeft het niet te lang te drinken. Het is het beste om dergelijke thee te gebruiken voor het uitladen van dagen een keer per week. Dus, voor een maand kun je ongeveer twee kilo verliezen. Thee met melk moet warm worden gedronken, niet heet. De ontlaaddag van dit drankje wordt op deze manier uitgevoerd: thee met melk moet in plaats van om de twee uur worden gedronken. Bovendien moet je voor een dag een grote hoeveelheid mineraalwater drinken - ongeveer twee liter. Dit is erg belangrijk, want thee met melk is diuretisch en choleretic.
Recepten voor theeën voor gewichtsverlies
Naast de bovengenoemde theeën voor gewichtsverlies, kunt u koken en anderen. Recepten van een aantal ervan worden hieronder beschreven:
Thee met citroen, oregano en melissa
Neem een gram citroenschil en tien gram melissa en oregano. Brouw een verzameling van 300 ml kokend water, breng het aan de kook en kook het gedurende drie minuten op laag vuur. Laat de thee dan vijftien minuten trekken en laat hem uitlekken. Het is het beste om 's ochtends thee te drinken.
Thee met rode kornoelje en vogelkers
Neem twintig gram gedroogde bessen, veenbessen en gewone vogelkers. Giet de grondstof met kokend water (400 ml), breng aan de kook en kook ongeveer vijf minuten. Laat de bouillon twintig minuten trekken, zeef en neem het op een lege maag.
Herbal Remedies
Neem vijftig gram duindoorn en eikenschors, voeg boerenwormkruid eraan toe, millennial en silage. Giet de theelepel van de collectie met kokend water en laat het brouwen. Drink 's ochtends thee op een lege maag. Je kunt een hapje eten met honing.
Muntthee met tijm
Neem tien gram munt en tijm, giet de grondstof met kokend water en kook het op laag vuur gedurende vijf minuten. Geef de thee om te zetten en neem het in de ochtend of 's avonds op een lege maag.
Oranje thee met een kat
Oranje is zeer effectief voor gewichtsverlies. Voedingsdeskundigen raden aan om oranje thee te drinken met een lafaard om extra kilo's kwijt te raken. Om dit soort te maken, neem je tien gram kattenbakvulling en vijftien gram zedra. Giet de grondstof met kokend water, wikkel de schotels met thee en laat deze een kwartiertje rusten. Verkregen infusie moet worden gedronken met ochtenddarmen.