Waar te gaan voor een vakantie en wat te nemen met u?


Een succes achterlaten op honderd, een beetje troost. Rust zal alleen genot brengen in het geval dat je je goed voelt. Zorg daarom van tevoren voor uw gezondheid. Dus, waar te gaan om te ontspannen en wat mee te nemen? Het is interessant.

Wie - waar?

Als u lijdt aan chronische ziekten, raadpleeg dan uw arts voordat u een route kiest. In sommige gevallen kunnen zijn aanbevelingen vrij categorisch zijn.

Scherpe klimaatverandering is gecontra-indiceerd voor mensen met hart- en vaatziekten, met bronchiale patiënten, met pathologieën van het bewegingsapparaat, evenals voor alle reizigers van hoge leeftijd. Ze kunnen het beste rusten binnen de gebruikelijke klimaatzone.

• Met een verhoogde functie van de schildklier kan hete zon de gezondheid schaden, dus voor rust moet u in dit geval kiezen voor de koele maanden van het jaar in de zuidelijke regio's of de niet-hete landen in de zomer.

• Hypertensie en astmapatiënten profiteren van rust in de bergen of op zee.

• Zeelucht is vooral gunstig voor diegenen die lijden aan chronische ziektes van de nasopharynx: sinusitis, faryngitis, tonsillitis.

Ehbo-kit.

De lijst met acute ziektes, die tot op zekere hoogte buiten je thuis op je kunnen wachten, is bij iedereen bekend (over exotische aandoeningen gaat het nu niet, omdat ze alleen door een arts kunnen worden genezen). En zodat u op tijd tijdig eerste hulp kunt bieden aan uzelf en uw gezin, moet u het nodige medicijngebruik meenemen. Vooral moet het worden gedaan voor diegenen die in het buitenland uitrusten.

Maag-en darmstoornissen. Diarree of obstipatie kan drinkwater van lage kwaliteit provoceren, ongebruikelijk voor uw lichaamskenmerken van de nationale keuken of gewoon het gebruikelijke menu veranderen in een ander. Als u een vergiftiging vermoedt, zult u zeer actief-actieve tabletten gebruiken. Ze moeten op een lege maag worden ingenomen, in een hoeveelheid van één tablet per 10 kg eigen gewicht. Verlos snel van spasmaktiek door pijnlijke gewaarwordingen. En met enzympreparaten kunt u verzwakt blijven door de spijsvertering van exotische gerechten. Als u wordt overweldigd door problemen van het andere pand, neem dan als laxeermiddel iets lichts, op basis van plantaardige grondstoffen.

Maar antibiotica mogen niet worden gebruikt. Bij langdurige diarree, misselijkheid, braken en buikpijn, dient medisch advies te worden ingewonnen. Maar het beste is om te proberen te voorkomen dat je geïnfecteerd raakt. Om dit te doen, moet u uw handen vaker wassen, geen voedsel kopen uit twijfelachtige trays en alleen het water drinken dat in flessen wordt verkocht.

Acute ademhalingsaandoeningen. Er is geen garantie dat je op vakantie de zogenaamde verkoudheid passeert. U kunt de luchtinfectie van een nabijgelegen patiënt verdrijven. Of u kunt uw eigen virussen activeren, onderkoeld door een lang bad in de zee of door overmatige opname van ijs.

Bij malaise, veroorzaakt door een lichte temperatuurstijging, heeft u paracetamol nodig als het meest zachte middel. Neem ook vasoconstrictieve druppels die de ademhaling met een verstopte neus vergemakkelijken. Trouwens, zorg ervoor dat je dit medicijn druppelt voor het planten: daardoor zul je jezelf redden van mogelijke complicaties in het middenoorgebied. Injury. We hopen dat voorzichtig gedrag tijdens uw vakantie u ernstige schade zal besparen. Maar je kunt jezelf snijden met een scheermes, krabben op een doorn of je voet wrijven. Als een weg antisepticum is zeer handige medische pen, geïmpregneerd met jodium of zelenok. En van verbanden - strips bactericide gips.

Nerveuze spanning. Situaties waarin je heel nerveus moet zijn, hoogstwaarschijnlijk, zullen je omzeilen. Maar soms kunnen kleine problemen.

om uit de sleur te komen. Om spanning te verlichten, hebt u een zacht kalmerend middel op hand, gemaakt op basis van alle kruiden die bekend zijn - valeriaan, sint-janskruid, moederskruid. Het is nuttig voor u en in geval van slaapverstoring als gevolg van een sterke verandering van tijdzones.

Reisziekte. Als u geen waterwandelingen of -vluchten tolereert, maar u kunt ze niet op vakantie vermijden, moet u speciale voorbereidingen treffen voor reisziekte. Voor de preventie van dit verschijnsel zijn geneesmiddelen die tegelijkertijd antihistaminica, anti-emetische en sedatieve effecten bezitten goed geschikt. Ze worden zonder recept verkocht, u hoeft alleen een apotheker in de apotheek te raadplegen.

Allergische reactie. Zelfs als u nog nooit eerder aan deze plaag werd blootgesteld, neem tijdens uw vakantie een antihistaminicum mee. Wie weet, maar plotseling heb je een allergie voor kokosmelk of tiara-bloemen? Bovendien kunnen huidreacties ontstaan ​​door de beten van exotische insecten. Maar om dit niet te bewerkstelligen, is het beter om in de reistas een afstotend middel te stoppen dat de vliegende saboteurs afstoot.

Attributen van "zoet leven". Als u op vakantie gaat om maximaal plezier te hebben, neem dan twee andere apotheekproducten mee: een - tegenstroom, de tweede - antipauze.