Het is noodzakelijk om te liegen
Natuurlijk is het moeilijker om een kind dan twee (vooral drie) te dragen. Maar vergeet niet dat een meervoudige zwangerschap nog steeds een zwangerschap is, geen ziekte. De beweging voor jou is nog steeds leven! Jogging en actieve training op de simulators zijn geannuleerd. Maar wandelen is nuttiger dan ooit.
• Zakken met voedsel worden nu door een geliefde gedragen. Je kunt de vaten of het hart niet overbelasten. Alle hulpbronnen van je lichaam worden nu gebruikt. Daarom moeten ze constant worden bijgevuld. Hoe? Voeding, natuurlijk. Om bloedarmoede te voorkomen, eet meer vlees en slachtafval. Na het bloedonderzoek te hebben bekeken, kan de arts aanvullende ijzervoorbereidingen voorschrijven. Om het hart te behouden heb je kalium nodig. Het is in aardappelen, gebakken in een schil, bananen, pijnbomen. Foliumzuur is nodig in grotere hoeveelheden. Welke?
• Er is een algemene mening: hoe meer baby's op een moeder wachten, hoe sterker haar toxicose. Misselijkheid in de ochtend is een kwestie van erfelijkheid. En het leidt tot zware gedachten en een verkeerd dieet.
• Deskundigen zijn van mening dat in het geval van meerlingzwangerschappen er een kritiek moment optreedt tussen de 24e en de 28e week. Op dit moment moet je extra voorzichtig zijn en heel goed op jezelf letten. Vertel de dokter alles wat je stoort.
• Trouwens, over de dokter. Tot de 20ste week zult u hem één keer per maand ontmoeten. Dan om de week. Maar na de 30e week - elke zeven dagen. Wees niet lui om naar een vrouwenconsultatie te gaan. Je doet het voor het belang van baby's.
En hier zijn de streamers
Als bij normale zwangerschap het gewicht stijgt van 9 naar 1 kg, dan is dit bij vermenigvuldigen 13-18 of zelfs 20. De belasting op de huid is zeker niet klein. U kunt echter striae op de buik en borstkas vermijden.
• Wees niet lui om te masseren en gebruik een speciale olie - hier zijn twee voorwaarden. Breng de olie op de huid aan en wrijf deze 20 minuten in. Massage met de klok mee, en ook op en neer tot de huid droog wordt. De crème is ook goed, maar de olie is dikker, waardoor de huid veel beter wordt gevoed. Kies olie van striae. De procedure wordt 's ochtends en' s avonds na het douchen uitgevoerd. Gebruik op een later tijdstip een verband. Hij moet niet drukken, maar de buik ondersteunen.
• Wat betreft spataderen, het is ook gemakkelijk om ertegen te verzekeren. Gebruik fondsen op basis van paardenkastanje (kom erachter of ze geschikt zijn voor toekomstige moeders). Vergeet niet over speciale draw-down golfbanen. En als u uitrust, leg dan een kussen onder uw voeten - om zwelling te voorkomen.
Geboorte voor termijn
Klassiek schema - 40 weken - niet / voor degenen die wachten op twee kinderen en meer. Als een vrouw een tweeling heeft, kunnen kinderen verschijnen in week 35-36 (drieling bij 34-35). En neem deze voorwaarden niet als voorbarig. Alleen de duur van de zwangerschap is iets minder.
• Het is mogelijk dat de arts aanbeveelt om een week voor de verwachte leverdatum naar het ziekenhuis te gaan. Er is hier geen catastrofe. Integendeel, u staat onder nauw toezicht van specialisten. Dus met de kinderen is alles in perfecte staat.
• Pas jezelf aan voor natuurlijke bevalling. Een keizersnede wordt gedaan wanneer de baby's verkeerd liggen (bekkenpresentatie) of maternale hypertensie, hartfalen. Maar het gaat niet helemaal om jou, toch? En de kleintjes zullen passen zoals ze nodig hebben!
• Het kan nodig zijn om epidurale anesthesie te combineren met een keizersnede. Maar je neemt meteen de baby in je armen!
Zo'n langbenige
Volgens statistieken is het gewicht van een tweeling ongeveer 5 kilogram, dat wil zeggen, elk weegt ongeveer 2,5 kg. Maar zelfs in de alleen-zwangerschap worden er heel veel baby's geboren met een laag gewicht.
• Artsen zeggen dat het gewicht van de baby ten eerste het dieet van de moeder beïnvloedt. Hoe meer eiwitten in het menu van de vrouw, hoe groter het kind. Geen axioma, maar een betrouwbaar gegeven. Omdat het het eiwit is dat het bouwmateriaal is van het lichaam van de baby. En koolhydraten zijn dragers van energie. Het is nu belangrijk voor u om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan eiwitten.
• De grootte van het kind is grotendeels afhankelijk van erfelijkheid. Als de paus groot is, is het mogelijk dat de jongen vrij groot zullen zijn. Vraag je moeder hoe je was toen je werd geboren. En je broers en zussen? Dit alles heeft ook invloed op het gewicht van pasgeborenen.
• Natuurlijk, met meerdere zwangerschappen, kan elke baby fysiologisch niet 4 kg wegen. Maar vrij vaak komen ze behoorlijk gevoed in de wereld - elk 3,5 kg! Plots is dit gewoon jouw optie? ..
• Het kleine gewicht van baby's mag niet schrikken of overstuur zijn. Kinderen werven heel snel grammen. Ze hebben tenslotte het meest heerlijke eten - jouw melk. Een calorieproduct dat gemakkelijk verteerbaar is!
Melk is niet genoeg
Denk logisch na. Omdat je twee baby's hebt kunnen nemen, kun je ze voeden! Probeer niet in paniek te raken, overvul het mengsel niet. Leg kinderen voortdurend op de borst, drink meer (alleen niet in de eerste 2 dagen na de bevalling). Volg het dieet, bescherm uw tepels tegen scheuren en de borst tegen lactostase. En de kinderen die naast elkaar slapen, zullen het beste bewijs zijn dat je hebt gedaan!